Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Franziska S. mit Baby Fine
Das gefällt der Mama:
Der Sport und der Austausch mit anderen Müttern. Die liebevolle und herzliche Art von unserer Trainerin Ramona! ????
Das gefällt dem Baby:
Die Begegnung, Aufeinandertreffen mit den anderen Kindern, freies Bewegen und Spielsachen entdecken. ????
Silvia S. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Dass ich Sport machen kann und mein Baby auch zufrieden ist.
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsamen Übungen und Spiele.
Marlen V. mit Baby Klara & Luise
Das gefällt der Mama:
Konnte ich zusammen mit den Babys machen (habe Zwillinge). War immer eine tolle Zeit und man hat schöne neue Orte in der Umgebung kennengelernt. Habe viele nette Mamas getroffen.
Das gefällt dem Baby:
Die Babys haben immer im Kinderwagen geschlafen während ich Sport gemacht.
Meike R. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Alles super. Gute Trainingslocation, abwechslungsreiches Programm, viel Spaß dabei gehabt.
Das gefällt dem Baby:
Die Trainerin ;)
Und der Kontakt zu anderen Babys.
Vera Marie F. mit Baby Lia Marie
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre. Die Kinder werden mit eingebunden und man macht trotzdem richtig Sport
Das gefällt dem Baby:
Die spielsachen. Die anderen Kinder und das sporteln mit dem Gürtel
Mirjam W. mit Baby Johannes
Das gefällt der Mama:
Ich fand es gut, dass das Kind immer in irgendeiner Art und Weise mit einbezogen wurde. Die Übungen waren gut machbar und gut erklärt und ich fand es gut, dass auch Korrektur möglich war.
Das gefällt dem Baby:
Er fand es gut die ganze Zeit dabei und bei Mama zu sein.
Susann B. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Trotz weiter Anfahrt (ca. 40min) hat meine Tochter (4mon) gut mitgemacht - die entspannte Atmosphäre hat mir sehr gut gefallen. Eine tolle Gruppe, in der gern gelacht wurde. Ich fand nur Schade, dass die Lieder von Spotify angespielt wurden, also mit Werbeunterbrechungen. Das hat manchmal die Stimmung kaputt gemacht. Da kann doch FitDankBaby den Trainerinnen moderne Musik an die Hand geben. Aber in allem eine wunderbare Abwechslung vom Alltagsstress mit Baby :)
Das gefällt dem Baby:
Falls das Baby mal ne schlechte Phase hatte, konnte man ohne Hemmnisse Stillen. Dadurch hat sie sich super beruhigt. Die Spieleeinheiten mit den Tüchern und das Apfelstrudellied haben wir jetzt auch in unseren Alltag integriert.
Jessica F. mit Baby Eléni
Das gefällt der Mama:
Mir hat es gefallen wieder etwas für meine Figur zu tun und mein Baby, welches selbst auch Freude dabei hat mit einbeziehen zu können. Die Trainerin Katrin ist immer gut gelaunt und motiviert einen damit perfekt.
Das gefällt dem Baby:
Im Fit dank Baby Gurt hat es meinem Baby gut gefallen aber auch mit andere Babys zusammen zu kommen gefällt meiner Tochter.
Marlene B. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Die individuelle Arbeit und die liebevolle Art der Kursleitung.
Das gefällt dem Baby:
Das freut bewegen können und die vielen verschiedenen Dinge zu erkunden
Susann S. mit Baby Polly
Das gefällt der Mama:
Das die Kinder mit einbezogen werden.
Das gefällt dem Baby:
Das die spielen dürfen, neue Materialien kennen lernen und dennoch auch bei Mami sein können.
Anna-Lena B. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Eine tolle Mischung aus Sportübungen und Übungen für das Baby. Ich habe durch den Kurs abgenommen und fühle mich fitter.
Das gefällt dem Baby:
Meiner einjährigen Tochter hat das viele neue Spielzeug gut gefallen. Außerdem fand sie die Kniereiter toll und möchte diese auch zu Hause immer wieder machen.
Maria B. mit Baby Fiona
Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist super, die Trainerin macht ein gutes Programm und gibt nützliche Tipps
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter trifft andere Babys und kann sich austoben
Lara D. mit Baby Mattis
Das gefällt der Mama:
Die nette und wirklich empathische Betreuung während des Kurses.
Das gefällt dem Baby:
Er hat wirklich viele Fortschritte gemacht und gerne agiert mit den anderen Babys
Monique T. mit Baby Mina
Das gefällt der Mama:
unkomplizierteTeilnahme online, super nette und motivierte Trainerin
Das gefällt dem Baby:
ich glaube Alles :)
Lena B. mit Baby Hedda Adele
Das gefällt der Mama:
Valesca die Kurs Leiterin macht das mit soviel Herzblut, dass dieser Kurs soviel Charme hat und man sich rund um wohl fühlt. Das Angebot ist klasse!
Das gefällt dem Baby:
Das es dabei sein durfte
Katharina G. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist anstrengend und bringt wirklich was. Mit den Babys war es super entspannt, da sie immer was anderes zu spielen hatten und sie auch immer wieder mit einbezogen wurden. Danke Natalie, mach weiter so!
Das gefällt dem Baby:
Siehe oben ;)
Daniela D. mit Baby Leander
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Carla!!? die Flexibilität, die Kulanz ind das Verständnis
Die Atmosphäre und Harmonie
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder und das gemeinsame Tanzen, die andere Babys und der Freiraum alles zu erkunden
Janine S. mit Baby Leah
Das gefällt der Mama:
Die Mischung an professionellem wissen und das familiãre zu gleich.
Das hier sportgemacht wird ohne schlechtem Gewissen, was mit dem Kind ist.
Und der Austausch unter den Sportlern.
Sport, spaß und die beste kongruenteste Trainerin in Alsdorf.
Das gefällt dem Baby:
Das die Kinder so genommen werden wie sie sind.
Egal welche stimmung sie haben.
Sie immer Bedürfnisse bezogen ein gebaut werden.
Anja B. mit Baby Lina Marie
Das gefällt der Mama:
Die Vielfalt an Übungen und das einbeziehen der Babys. Es wird sehr auf die kleinen geachtet.
Das gefällt dem Baby:
Die Gesellschaft zu anderen Babys. Und die Lieder und Übungen mit Baby.
Barbara I. mit Baby Mathilda
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung Petra Meier ist super. Es macht total Spaß und man geht total motiviert zu dem Training.
Das gefällt dem Baby:
Draußen zu sein, an der frischen Luft und natürlich auch die liebe Kursleitung, die das Baby, wenns nörgelt, auf den Arm nimmt. Und die vielen tollen Spielsachen...
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