Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Alicja S. mit Baby Avidan
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung
Das gefällt dem Baby:
Die Teilnahme andere Babies
Ramona F. mit Baby Carlo
Das gefällt der Mama:
Das Miteinander und die freundliche Atmosphäre in der kleinen Auszeit hat mir richtig gut gefallen. Sportlich gesehen hat es viel Spaß gemacht auch am nächsten Tag noch :)))
Das gefällt dem Baby:
Carlo war total entspannt und liebte die Zweisamkeit mit Mutti aber auch seine Interesse gegenüber den anderen Babys und von Jule :-)
Franziska P. mit Baby Signe
Das gefällt der Mama:
Linda ist sehr einfühlsam und sympathisch und stellt sich auf die Bedürfnisse von jeder Mama und jedem Baby ein.
Der Kurs ist vielseitig und macht so viel Spaß!
Das gefällt dem Baby:
Das mit einbeziehen und zwischendurch in Ruhe sein, scheint meinem Baby sehr zu gefallen.
Kristin A. mit Baby Maggie
Das gefällt der Mama:
Das wöchentliche Krafttraining. Die Motivation der Kurs Leiterin. Dass mein Kind bei den Übungen gut aufgehoben und beschäftigt ist.
Das gefällt dem Baby:
Dass es Raum und Zeit hatte mit gleichaltrigen zu spielen. Das kindgerechte Programm zwischen den Sportübungen.
Julia W. mit Baby Isabelle
Das gefällt der Mama:
Lisas motivierende Art hat den Kurs zu etwas ganz besonderem gemacht. Die Übungen sind für jedes Fitnesslevel geeignet. Lisa hatte bei jeder Übung auch gleich noch eine Steigerung parat.
Nach jeder Kursstunde bin ich mit einem Lächeln und auch ein wenig Muskelkater nach Hause gegangen. Durch den Kurs ist es einfach wunderbar Sport mit Baby zu verbinden und seinem Kind einen Vorbildfunktion in Sachen Bewegung zu sein. Wir haben uns rundum wohl gefühlt- Julia und Emily
Das gefällt dem Baby:
Besonders die kleinen Einheiten für die Kids zwischen den Übungen. Und das Begrüßungslied
Yvonne H. mit Baby Noemi
Das gefällt der Mama:
Sport für Mama und Baby.
Tolle Lieder für Babys. Tolle Trainerin.
Super entspannte Stimmung.
Das gefällt dem Baby:
Bewegungslieder, Kontakt zu anderen Babys
Tanja K. mit Baby Mira
Das gefällt der Mama:
Der Austausch zwischen den Teilnehmern tut so gut!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby mag besonders gerne Übungen in der Luft und wenn wir alle zusammen singen.
Tanja K. mit Baby Till
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind sehr gut auf die Zeit nach der Geburt abgestimmt.
Das gefällt dem Baby:
Man konnte online und Präsenz teilnehmen.
Svenja R. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Hintergrundwissen der Trainerin, Übungen, Zusammensetzung des Kurses (alle Zweitmamas), abwechselungsreich
Das gefällt dem Baby:
Baby-Bewegungslieder, Spielmaterialien, die mit genutzt werden durften
Julia D. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Der Aufbau des Kurses, die Sporteinheit für mich & dennoch kleine Aktivitäten für das Baby
Das gefällt dem Baby:
Sie hat viel gelacht, der Kontakt mit anderen Kindern
Chantal H. mit Baby Nele
Das gefällt der Mama:
Fitness bei dem man echt ins schwitzen kommt kombiniert mit jeder Menge Spaß. Zudem super mit Baby machbar.
Das gefällt dem Baby:
Musik, Kontakt mit anderen Babys, neue Spielsachen.
Marina S. mit Baby Ole
Das gefällt der Mama:
Spitzen Trainerin mit einem super und sehr abwechslungsreichen Programm, toller Musik und immer gute Laune die ansteckend ist.
Das gefällt dem Baby:
Draußen sein, der Kontakt zu anderen Kindern und natürlich die Bespassung der Trainerin. :)
Irma G. mit Baby Isabella
Das gefällt der Mama:
Immer wieder neue Übungen und ein tolles miteinander.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern und das Spielen
Sandy S. mit Baby Semih
Das gefällt der Mama:
Das Konzept mit dem Kind Sport zu machen ist für junge Mütter hervorragend ich denke vieles steht und fällt mit der Trainerin Saskia Lindemann hat das spitzenmäßig gemacht und uns motiviert und regelmäßig an unsere Grenzen geführt das hätte ich alleine zu Hause so nie hinbekommen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn fand es spannend die anderen Babys kennenzulernen
Jördis D. mit Baby Thilda
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin hatte die Teilnehmerinnen gut im Blick und ist individuell und sympathisch auf uns eingegangen. Fitnessübungen haben Spaß gemacht und gut getan.
Das gefällt dem Baby:
Die Babys haben sich über das vielfältige Spielzeug gefreut und wurden immer wieder durch zB Bewegungsspiele eingebunden.
Linda H. mit Baby Mats
Das gefällt der Mama:
Es war anstrengend und das ist auch gut so.
Das gefällt dem Baby:
Viele andere Kinder und Spielsachen, die man zu Hause nicht hat.
Die Kinderlieder, wie bspw den Sauseschritt.
Melanie W. mit Baby Nami
Das gefällt der Mama:
Als erstes die Kursleiterin! Wie die Babys mit einbezogen wurden. Die Übungen wurden super erklärt und Eselsbrücken für zu Hause geschaffen. Die Infos rundherum.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder. Nutze ich auch weiter zu Hause.
Julia B. mit Baby Simon
Das gefällt der Mama:
Ablauf, Ruhe, Erklärungen
Das gefällt dem Baby:
Stimmung, Spielzeug
Michelle F. mit Baby Lotte
Das gefällt der Mama:
Super liebe Trainierin und sehr herzlich zu den Babys.
Das gefällt dem Baby:
Die Kindermusik
Anja W. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin war toll. Sie hat die Babys super mit einbezogen und sich um sie gekümmert, wenn man mal eine Übung zu Ende machen wollte, das Baby aber quengelig war. Wirklich spitze ????????
Das gefällt dem Baby:
Das Rollen auf dem Pezziball gefiel meinem Baby am besten ????????
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