Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Theresa S. mit Baby Laja Sinning
Das gefällt der Mama:
Das ich sport machen konnte mit meiner Tochter und sie sich auch entfalten konnte.
Das gefällt dem Baby:
Es gab viel zu entdecken und viel Platz zum bewegen
Ina B. mit Baby Martha
Das gefällt der Mama:
Super Programm für die Mamas und Babys:)
Macht wahnsinnig viel Spaß :)
Das gefällt dem Baby:
Prime Time mit Mama:)
Gabriela M. mit Baby Mats
Das gefällt der Mama:
Alles! Das Training ist von der Anforderung und dem Schwierigkeitsgrad perfekt und tut dem Körper und der Psyche gut. Die gute Stimmung! Quality Time mit dem Baby
Das gefällt dem Baby:
Action, Bewegung, die vielen Spielsachen, danach eine entspanntere Mama haben
Janett E. mit Baby Lemmy
Das gefällt der Mama:
Die Übungen fand ich gut,anstrengend aber gut.Die Leiterin des Kurses macht das toll. Gibt ein das Gefühl der Dazugehörigkeit. Ist seht sympathisch und authentisch.
Das gefällt dem Baby:
Mein kleiner findet es toll mit anderen Kindern und zu spielen
Jenny G. mit Baby Lara
Das gefällt der Mama:
Dass auf jede individuelle Fitness eingegangen wird und ich trotz recht gutem Level immer ausgepowert war. Nadine ist zusätzlich menschlich einfach super
Das gefällt dem Baby:
Immer draußen an der frischen Luft und Mama macht Faxen
Anne-Sophie W. mit Baby Eddie
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, tolle Kursstunden und jede Menge Spaß
Das gefällt dem Baby:
Interaktion und Bewegung mit Mama und anderen Babys zu Musik
Veronique K. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Theorie und Praxis
Das alles immer gut erklärt wird
Man fragen stellen kann
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war nur einmal dabei aber in der Stunde war sie super drauf und hat viel gelacht
Julia G. mit Baby Juna
Das gefällt der Mama:
Die Kinder werden hervorragend mit einbezogen und für jede Mama ist der Sport machbar
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit dem Wasser und den anderen Kindern
Jennifer H. mit Baby Oliver
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Programm, aus Training, Dehnung und auch für die Babys
Das gefällt dem Baby:
Die Kniereiter spiele
Yvonne B. mit Baby Malou
Das gefällt der Mama:
Der Mix zwischen baby Bespassung u Sport für einen selbst
Das gefällt dem Baby:
Das beobachten und spielen mit anderen Kindern und die Interaktion mit mir während des kurses
Sarah F. mit Baby Lotta
Das gefällt der Mama:
Es war bereits mein zweiter Kurs, ich wusste also was auf mich zukommt. Ich mag es in der Gruppe Sport zu machen, mit anderen Mamas in Kontakt zu kommen. Man macht als Mama etwas für sich. Der Kurs bei Katrin macht sehr viel Spaß und der ein oder andere Muskelkater bleibt nicht aus.
Das gefällt dem Baby:
Mein Kind hasst es irgendwo allein einfach rum zu liegen. Da findet sie es natürlich toll, dass sie immer mit einbezogen wird. Der Kontakt zu anderen Babys ist für sie sehr interessant.
Nicole H. mit Baby Theresa
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin hat uns gut abgeholt und ich hab mich wohl in der Gruppe gefühlt
Das gefällt dem Baby:
Theresa fand es sehr entspannt im Kinderwagen. Die Trainerin war sehr bemüht die Kinder dabei zu beschäftigen
Jasmin H. mit Baby Haylee Lou
Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist genau richtig, um wieder mit Sport zu beginnen, zeitgleich sind die Babys mit dabei und können so neue Kontakte zu gleichaltrigen Babys knüpfen.
Das gefällt dem Baby:
Unterschiedliche Spiele für die Babys und immer wechselndes Spielzeug, das war toll!!
Antje T. mit Baby Hans
Das gefällt der Mama:
Effektive Übungen, die man auch zu Hause prima umsetzen kann.
Unkomplizierte Atmosphäre und eine sehr harmonische Gruppe.
Das gefällt dem Baby:
Bewegung ganz nah an Mama und der Kontakt zu den anderen Babys
Tanja R. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Die Motivation der Trainerin
Das die Kleinen immer mal wieder und nicht dauerhaft an den Übungen beteiligt waren
Die schönen Kinderspielsachen
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder, die Spielzeuge und Mami wie sie lustige Übungen macht
Luisa H. mit Baby Lilly
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, sehr effektiv und pünktlicher Kursstart
Das gefällt dem Baby:
Viel Spielzueg, Kind wurde einbezogen
Christine R. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Alles
Virginia M. mit Baby Nevin
Das gefällt der Mama:
Es war ein toller Kurs. Eine super nette Kursleitung und tolle Teilnehmer. Ich war sogar traurig das er schon so schnell zu Ende war.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand die anderen Babys interessant und auch Mama beim Sport zu zu sehen. Das Begrüßungslied war toll und das Abschiedsgeschenk.
Andrea G. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Die Sporteinheiten mit Baby
Austausch mit anderen Müttern
Hohe Fachkompetenz der Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Immer in Bewegung ????
Eva S. mit Baby Marina
Das gefällt der Mama:
Sport macht Spaß, tolle Übungen, Zeit für Fragen, super tolle Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele zwischendurch, die entspannte Atmosphäre
Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in HeideLeider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Heide werden wollen, findest du HIER alle Informationen.
Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.
Pionierrabatt
für Dich!
Code:
PIONIER-HEIDE