Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Tanja M. mit Baby Lennard
Das gefällt der Mama:
Es macht einfach Spaß und ist sau anstrengend
Das gefällt dem Baby:
Wenn ich auf dem Boden liege hat es ne Menge Spaß auf mir rumzuturnen
Olivia K. mit Baby Henri
Das gefällt der Mama:
Super Kursleiterin! Toll ist der Wechsel von Mama zu Baby Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Babyfreundlich, Übungen im Gurt, Spielwiese in der Mitte
Eva B. mit Baby Frederik
Das gefällt der Mama:
Alena hat uns toll motiviert. Es macht viel Spaß!
Das gefällt dem Baby:
Die Babys sind auch begeistert! Immer was zu sehen, den Mamas zuschauen, viel Singen, bewegen, kuscheln, sich gegenseitig beäugen und im Gurt ganz nah dabei sein!
Lisa Maria E. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Das gesamte Konzept ist einfach toll. Aufwärmen, der Powerteil wo man wirklich merkt, dass man was tut und dann anschließend das Dehnen und wieder zur Ruhe kommen. Es macht einfach Spaß auch dass man andere Mamis und Babys kennenlernt
Das gefällt dem Baby:
Mir hat es sehr gut gefallen, dass meine Mami mit anderen Mamis zusammen für uns Babys Bewegungslieder gesungen hat, ich dann ganz fest an meiner Mami dank dem fitdankbaby-Gurt dran gebunden war und sie sich dann mit mir so toll bewegt hat, dass ich meistens dabei eingeschlafen bin. Ich freu mich schon auf den nächsten Kurs
Lea F. mit Baby Mailo
Das gefällt der Mama:
Die Zeit für Gespräche
Die Konstellation der Gruppe
Der Aufbau des Kurses / steigende Intensität der Übungen und Einbezug der Kids
Das gefällt dem Baby:
Der Kleine hat die Rückbuldzbg fast nur verschlafen:)
Svenja Q. mit Baby Ella Marie
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin und effizientes Work Out
Toll, dass die Babys mit eingebunden werden
Das gefällt dem Baby:
Die Musik und die Übungen mit Baby
Maria H. mit Baby Jaron
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit mobil/online dabei zu sein- weil das Baby zu der Zeit manchmal ein Schläfchen brauchte,
Individuelle Trainingsmöglichkeiten,
Einfache Übungen, die auch ein Sportmuffel kann :)
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und natürlich Ilse-Lotte
Marina K. mit Baby Leopold
Das gefällt der Mama:
Danie ist super lieb und kompetent
Das gefällt dem Baby:
Umgang mit anderen Kindern
Maria Francisca O. mit Baby Hanna
Das gefällt der Mama:
Die Sina (Leiterin ) ist so ein herzensguter Mensch! Sie kennt uns allen, auch unsere Babys und Einschränkungen! Sie ist einfach menschlich und macht ihre Arbeit mit Leib und Seele! Danke für den tollen Kurs!
Das gefällt dem Baby:
Die menschliche Verbindung, die Übungen , die Atmosphäre:)
Mandy P. mit Baby Pepe
Das gefällt der Mama:
Die Stunden machen immer Spaß, fordern einen körperlich, mein Baby wurde super einbezogen und die Trainerin ist einfach Weltklasse
Das gefällt dem Baby:
Er wird durchweg einbezogen, die Bewegungslieder findet er besonders toll. Er hat Riesen Freude dabei
Sandra D. mit Baby Alina
Das gefällt der Mama:
Ich konnte viel über das Zusammenspiel von Beckenboden, Rumpfkapsel und Atmung lernen.
Jede Mama sollte in ihrem Tempo und ihrer Fitness entsprechend die Übungen machen anstatt zu powern.
Lieber wenig und effektiv als viel und im Schlimmstfall schädigend
Die Leitung Kathi la rocca wirkte sehr kompetent
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama
Franziska P. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Hohe Expertise der Trainerin
Ausführliche Unterlagen für zu Hause
Das gefällt dem Baby:
Die kurzen Sequenzen mit Kinderliedern
Julia F. mit Baby Mattis
Das gefällt der Mama:
Übungen mit der Gruppe,
Übungen mit dem Baby,
auch anspruchsvolle Übungen dabei,
keine Hektik und Pausen waren möglich,
ganz liebevolle und freundliche Gruppenleiterin/Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Übungen mit dem Baby,
Blickkontakt war immer möglich und somit entstand eine Förderung der Bindung, des Vertrauens und der Mimik und Gestik.
Mareike S. mit Baby Finja
Das gefällt der Mama:
Auf die Gruppe und Situation angepassten Übungen. Sport mit Mamas, die dieselben Probleme oder Erfahrungen haben.
Das gefällt dem Baby:
Dass sie sich von älteren Babys Sachen abschauen kann, wie sich auf den Bauch drehen.
Die Beschäftigung mit Mama und tolle Kindermusik.
Lena Z. mit Baby Mira
Das gefällt der Mama:
Super toller Kurs in einer tollen Atmosphäre und Umgebung.
Nette motivierte Teilnehmerinnen die sich gegenseitig motivieren.
Aber vorallem eine super tolle Kursleiterin.
Das gefällt dem Baby:
Im Outdoorkurs die frische Luft und das tolle Abschlussspiel.
Für die größeren der schöne Spielplatz.
Corinna S. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Svenja ist immer super motiviert und holt mit ihren abwechslungsreichen Übungen das Beste aus einem heraus. Ich freue mich schon auf den nächsten Kurs ????.
Das gefällt dem Baby:
Ich finde es schön, dass es eine gute Mischung zwischen Sport und dem Einbeziehen der Kinder gibt.
Tanja E. mit Baby Yara
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, das workout, das pushen, dass auch mal Zeit war sich auszutauschen und Raum für die Bedürfnisse der Kinder
Das gefällt dem Baby:
Trainerin und die Lieder
Susanne O. mit Baby Jannis
Das gefällt der Mama:
Ganz klar die Trainerin! So viel Motivation und ich konnte ganz normal sein und brauchte mich nicht verstellen.
Das gefällt dem Baby:
Auch die Trainerin:-) weil er nicht gerne im Wagen liegt hatte die Trainerin ihn öfter auf dem Arm
Anja S. mit Baby Ben Anton
Das gefällt der Mama:
Angenehme und persönliche Atmosphäre, viele Tipps nebenbei, gute Erklärungen und Achtsamkeit auf unser Tun, Differenzierungsmöglichkeiten wurden geboten, Abwechslung zwischen Mutter- und Babyfokus
Haltungstipps
Das gefällt dem Baby:
Es wurde ein Rahmen gebildet, der sich im das Kind drehte, aber so, dass die Mutter jicht zu kurz kam, sondern trotzdem beide das Gefühl hatten, sie stehen im Fokus.
Bewegung mit und für das Kind. Spiele und Musik. Haltungstipps
Sarah B. mit Baby Rosa
Das gefällt der Mama:
Das Miteinander, die gute Stimmung, die Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die Lieder
Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in HattersheimLeider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Hattersheim werden wollen, findest du HIER alle Informationen.
Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.
Pionierrabatt
für Dich!
Code:
PIONIER-HATTERSHEIM