Kurs Schwangerschaftsgymnastik Harsewinkel

Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Das sagen Mamas über fitdankbaby^®

Sandra K. mit Baby Malia

Das gefällt der Mama:
Mareike ist der Hit. Ich hab mich gleich wohl gefühlt. Die Musik ist super. Genau mein Geschmack. Man wird gefordert ohne sich zu übernehmen. Tolle Tips. Rücksichtsvolles Miteinander. Ich hab den nächsten Kurs schon gebucht.

Das gefällt dem Baby:
Die entspannte Atmosphäre. Dass die Babys mit eingebunden werden. Die tolle Musik. Die Bewegung mit Mama.

Banu E. mit Baby Aras

Das gefällt der Mama:
Die Einrichtung die Leitung und die Gruppe

Das gefällt dem Baby:
Auch alles :D

Christina M. mit Baby Jana

Das gefällt der Mama:
Sport an der frischen Luft, der individuell auf das Level der Mamas zugeschnitten wird und berücksichtigt, dass die Frauen vor kurzem ein Kind bekommen haben. Dennoch ist der Kurs wirklich fordernd und auch ernsthafter Sport um wieder fit zu werden.

Das gefällt dem Baby:
Die Kleine hat die Zeit genutzt, um im Wagen zu schlafen.

Ricarda S. mit Baby Ferdinand

Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen für Mama und Baby - individuell je nach Fortschritt, Bekanntschaft mit anderen Mamas und Babys und Last but Not least die Trainerin Tatjana Schädler: sie ist so herzlich, kümmert sich gut um Mamas (mehrmalige Überprüfung Rectusdiastase und Bemühung, dass diese bestmöglich zurück geht, in meinem Fall mit Tapen und kleinen Übungen) und Babys (tröstet, bespaßt und lenkt ab), damit alle das Beste aus dem Kurs rausholen können. Sie ist immer mit einem Lächeln beim Kurs, so dass ihre gute Laune auf alle überspringt.

Das gefällt dem Baby:
Viele tolle Spielsachen, tolle Parcours, nette Freunde, tolle Lieder oder Mitmachsachen. Und das Zusammensein am Ende mit den Freunden und Mamas mit Knabbereien für die Kids und Kaffees für die Mamas.

Heike O. mit Baby Ruben

Das gefällt der Mama:
Die Trainerin und die Flexibilität

Das gefällt dem Baby:
Das Ambiente und die offene Art von den Trainer und Anderen Muttis mein Kind hat sich sehr wohl gefühlt

Chantal T. mit Baby Finn Harvey

Das gefällt der Mama:
Tolle verschiedene Übungen und eine tolle Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Immer dabei zu sein und alles zu erleben

Theresa L. mit Baby Aris

Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist sehr kompetent und die Fitnessübungen waren top. Auch sehr gut, um zu Hause nachzumachen. Nach dem Kurs fühlte ich mich immer bestärkt und ausgeglichen. Lediglich die Uhrzeit war nicht immer ganz vereinbar mit der Baby-Schlafzeit.

Das gefällt dem Baby:
Ich denke einige Lieder und Fingerspiele, die wir zum Teil auch zu Hause eingeführt haben. Außerdem gab es immer viele schöne Spielzeuge zum entdecken.

Kamila P. mit Baby Antoni

Das gefällt der Mama:
Wir hatten sehr viel Spaß. Tolles Programm und schöne Atmosphäre.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat es super gefallen. Es gab immer tolle Spielzeuge und Kinderlieder :) es war schön zuzuschauen wie viel Freude mein Baby daran hatte. Liebe Grüße, Kamila und Antoni.

Sabrina W. mit Baby Leonie

Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Angie war unheimlich nett, zuvorkommend und hat die Kurse mit viel Spaß und Motivation gestaltet

Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungen und Übungen die auch auf das Baby abgestimmt waren haben ihr sichtlich Spaß gemacht und das auch immer für Ablenkung gesorgt wurde

Jasmin S. mit Baby Lea

Das gefällt der Mama:
Tolle Trainingseinheiten, Natalie hat sich immer etwas Neues einfallen lassen.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und die tollen Spielsachen.

Rachel K. mit Baby Mia

Das gefällt der Mama:
Dass ich endlich wieder an meine Grenzen gebracht wurde sportlich gesehen und ausgepowert war danach. Daniela hat den Kurs super geleitet . Die Kombination aus Sport/Krabbelgruppe fand ich toll.

Das gefällt dem Baby:
Sie hatte Spaß daran mitzumachen im Gurt, die Tücher und Rassel kamen auch super an. Auch die Kombination aus Singen und das interaktive mit anderen Babies fand sie schön.

Aisha H. mit Baby Leyla

Das gefällt der Mama:
- Katja :) - tolle Übungen -

Das gefällt dem Baby:
- Katja :) - Start Rakete

Tina Q. mit Baby Ida

Das gefällt der Mama:
Die freundliche und entspannte Atmosphäre.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys sowie die kleinen Spiele/Tänze für die Babys.

Franziska W. mit Baby Oscar

Das gefällt der Mama:
Hat Spaß gemacht. Katja motiviert super.

Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft.

Greta K. mit Baby Mathilda

Das gefällt der Mama:
Gute Atmosphäre und abwechslungsreich

Das gefällt dem Baby:
Die Tänze und Musik