Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Lisa G. aus Haltern
mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Sport zumachen während mein Baby zufrieden ist
Das gefällt dem Baby:
Mix aus selbstständigem Spielen bzw. dem Spielen mit anderen Kindern und Spielen mit der Mama
Michaela L. aus Haltern
mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
freundliche und entspannte Umgebung, strukturierte und auf sich Aufbauende Inhalte, angepasste Intensitäten mit individualisierungs Möglichkeiten.
Das gefällt dem Baby:
entspannte Umgebung, altersgerechte Inhalte bei den Interaktionen
Laura W. aus Haltern
mit Baby Lina-Marie Terrey
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport und die Einbeziehung der Kinder
Das gefällt dem Baby:
Musik, Tanz andere Menschen beobachten
Laura W. aus Haltern
mit Baby Lina-Marie Terrey
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport und Spaß fürs Baby.
Das gefällt dem Baby:
Das es mit einbezogen wurde
Ela Y. aus Haltern
mit Baby Levin Edelbrock
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung ist sehr kompetent, höflich, zuvorkommend und geht auch alle inklusive Babys ein. Zudem gab es sehr viele Spielsachen für die Kinder vor Ort.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen, die Kursleitung, die Übungen
Lina H. aus Haltern
mit Baby Ida Köhler
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleitung, abwechselndes Programm / abwechselnde Übungen, die auch Spaß machen.
Das gefällt dem Baby:
Die Kinder werden super gut mit eingebunden in alles. Auch die Lieder und Tänze zwischendurch sind toll.
Magdalena K. aus Haltern
mit Baby Romy
Das gefällt der Mama:
Es war alles super. Mit Tatjana macht es sehr viel Spaß zu trainieren. Der Kurs ist gut strukturiert und die Kleinen kommen auch nicht zu kurz. Man kann idealerweise mit als auch ohne Kind kommen.
Das gefällt dem Baby:
Da meine kleine nur einmal dabei war, fand sie glaube ich alles total super.
Sonja R. aus Haltern
mit Baby Lio
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport und Krabbelgruppe
Das gefällt dem Baby:
Das es wie eine Krabbelgruppe war und er aktiv mit Mama Sport machen konnte
Sonja K. aus Haltern
mit Baby Lennart
Das gefällt der Mama:
Es waren ganz besondere Stunden viel Spaß für die Kinder mit liebevoller Musik und Spielen sowie intensive Workouts für die Muttis.
Einfach toll
Das gefällt dem Baby:
Die Musik sowie das Spielen mit anderen Kindern
Sonja K. aus Haltern
mit Baby Lennart
Das gefällt der Mama:
Unsere Babys konnten schön spielen wurden auch mit im Sportunterricht miteingebracht. Rundum toll
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Bälle und anderen Babys
