Kurs Schwangerschaftsgymnastik Haar

Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Das sagen Mamas über fitdankbaby^®

Miriam F. mit Baby Lina

Das gefällt der Mama:
Siri ist immer mega motiviert und gut gelaunt

Das gefällt dem Baby:
Besonders die Übungen im Gurt . Nah bei Mama

Katarzyna B. mit Baby Ava

Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung und die nette Trainerin :-)

Jennifer L. mit Baby Helena

Das gefällt der Mama:
Sehr effektives gesundes Training, dass Mama und Kind Spaß macht.

Das gefällt dem Baby:
Die Trainerin geht sehr liebevoll auf alle Babys ein!

Alina S. mit Baby Fero

Das gefällt der Mama:
Super Kombi aus Sport und Spaß. War anstrengend aber schön. Guter abkauf . Viel abwechslung

Das gefällt dem Baby:
Andere babys zu treffen. Zu planschen. Das kitzel Wasser. Verschiedene Materialien

Karin S. mit Baby Charlotte

Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren genau richtig. Nicht zu leicht und nicht zu schwer. Dass der Kurs bei jedem Wetter statt findet.

Das gefällt dem Baby:
Dass sich um es gekümmert wurde und es kein problem war, wenn es mal quengelig wurde.

Anna-Lena M. mit Baby Ida

Das gefällt der Mama:
freundliche Trainerin, gute Übungen, individuelle Ratschläge

Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama

Annika K. mit Baby Betty

Das gefällt der Mama:
...in wunderschöner Natur Sport treiben zu dürfen mit einer tollen Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
...das spazieren im Wagen und Sport mit Mama...

Miriana G. mit Baby Paolo

Das gefällt der Mama:
Me-time/ sportliche Betätigung für mich und mein Kind dabei zu haben unter Gleichgesinnten

Das gefällt dem Baby:
Miteinbezogen werden und durch Beobachtung anderer Kinder dazuzulernen

Martina K. mit Baby Leon

Das gefällt der Mama:
Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Spielsachen, Kinder und Lieder

Jennifer T. mit Baby Tim

Das gefällt der Mama:
Das man auch mit Kind zum Sport kommt, den Kontakt zu anderen Müttern und die Kursleitung auf jeden einzelnen eingeht!

Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt zu anderen Kindern und das es mit einbezogen wurde.

Sarah F. mit Baby unbekannt

Das gefällt der Mama:
Super Fitnessübungen und tolle Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Die Spiele und Lieder

Mouna E. mit Baby Ali

Das gefällt der Mama:
Alles

Das gefällt dem Baby:
Den Apfelstrudel und das tragen im Gurt

Ksenia B. mit Baby Miroslaw

Das gefällt der Mama:
Sehr gute und fundierte Aufklärung, jede Frage hat Julia beantwortet. Vielen Dank für bis her die beste Rückbildung Julia.

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys ??

Sophia S. mit Baby Mathilda

Das gefällt der Mama:
Super angepasstes Training, Eileen ist rum gegangen und hat nach jedem geschaut, die Kinder abgelenkt wenn man mal eine Übung ohne Baby machen wollte. Einfach super !

Das gefällt dem Baby:
Das zusammen kommen mit den anderen Kindern, die tollen Lieder zum mitmachen

Maria K. mit Baby Ole

Das gefällt der Mama:
Die Flexibilität. Es gab immer die Möglichkeit auf das Kind oder das Wetter zu reagieren.

Das gefällt dem Baby:
Für ein Schläfchen geschoben zu werden & anschließend spielen zu können

Sandra P. mit Baby Hanna

Das gefällt der Mama:
Es ist ein Kurs für die Muttis, natürlich werden die Kinder nicht ignoriert, aber mir gefällt, dass ich dabei selber gut Sport treiben kann bei einem guten Mix aus Fitness-, Ausdauer- und Stabi-Elementen

Das gefällt dem Baby:
Das zusammentreffen mit anderen, gleichaltrigen Babys

Sabrina R. mit Baby Rudi

Das gefällt der Mama:
Alles, die Trainerinnen, die anderen Mütter und das man wieder soziale Kontakte hat

Das gefällt dem Baby:
Anderer Kontakt mit Babys

Nina M. mit Baby Charlotte

Das gefällt der Mama:
Gutes Konzept! Mischung aus Sport für Mamma und Beschäftigung fürs Baby ist perfekt. Kursleiterin ist symphatisch und geht auf die Gruppe ein.

Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiche Lieder, Neue und verschiedene Spielsachen. Zeit mit Mamma verbringen.

Julia M. mit Baby Levi

Das gefällt der Mama:
Schöne Übungen für die Rückbildung. Und dazu noch ein bisschen sportlicher Anspruch. Ist eine schöne Kombi.

Das gefällt dem Baby:
Die Nähe und die Bewegung sowie die anderen Kids, mit denen gespielt/beobachtet werden kann.

Kyra Q. mit Baby Liam

Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, machbare und trotzdem forderne Übungen. Süßer und toller Umgang mit den Babys.

Das gefällt dem Baby:
Gesellschaft, viele neue Dinge und Menschen.