Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Lucie H. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Motivierte und sympathische Kursleitung
Passende Übungen
Übungen mit dem Gurt
Gute Mischung Baby Mama
Flexibilität im Lockdown
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys
DieÜbungen mit dem Gurt, immer eingeschlafen
Anne G. mit Baby Johann
Das gefällt der Mama:
Wir lieben Katrin und ihre Kurse! Auch jetzt im MaxiKurs freuen wir uns jedes Mal auf Freitag! Der Mix aus Spot für die Mama und die Unterhaltung fürs Baby ist Spitze! Katrin ist so kinderlieb und einfühlsam mit den Mäusen.?? Der ein oder andere Muskelkater war auch schon mit dabei. Ich denke das wir seit Februar dabei sind, sagt auch viel darüber aus, dass FitDankBaby bei Katrin einfach eine tolle Sache ist!
Das gefällt dem Baby:
Auf jeden Fall unsere Trainerin Katrin! ?? Der Kontakt zu anderen Babys. Spiel, Spaß, Musik, Tanzen, bewegen und jetzt neu auch die Finja! ??
Nicole B. mit Baby Hanna
Das gefällt der Mama:
Simone ist richtig klasse und motiviert mit ihrer Art die Gruppe
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys
Viele eindrücke
Baby Lieder
Claudia E. mit Baby Chiara
Das gefällt der Mama:
Trainerin ist sehr kompetent und sympathisch
Einbindung der Babys
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit den anderen
Daniela S. mit Baby Yuna
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren entsprechend anstrengend und machbar, wie es für jeden gut war
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys und genug trouble
Sabine J. mit Baby Niva
Das gefällt der Mama:
Anette ist eine sehr einfühlsame und sachkundige Trainerin die es wunderbar versteht, die Teilnehmerinnen zu motivieren. Sie geht auf die Bedürfnisse jeder Teilnehmerin individuell ein und unterstützt den Trainingserfolg.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben die Lieder und das Spielen mit den anderen Kindern gut gefallen.
Jennifer M. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Mir hat gefallen dass ich dort nochmal anders an meine Grenzen gebracht werde als im Indoor.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder die wir mit den kleinen immer singen.
Und vermutlich findet sie es lustig das ich immer so lustige Bewegungen mach. :)
Anne-Rose R. mit Baby Bela Oskar
Das gefällt der Mama:
-sehr gut ausgebildete Trainerin
-abgenehme Atmosphäre und übersichtliche Gruppe
-an der frischen Luft sein
Das gefällt dem Baby:
-der große Spielplatz :)
Janina L. mit Baby Bo
Das gefällt der Mama:
Freundliche Atmosphäre, gute Anleitung und Erklärungen. Auf Fragen und Bedürfnisse wurde eingegangen.
Das gefällt dem Baby:
Entspannte Atmosphäre, andere Babys
Annika R. mit Baby Juna
Das gefällt der Mama:
- Babys im ähnlichen Alter
- Abwechslungsreiche Übungen (jede Woche etwas anderes)
- Übungen die körperlich anstrengend waren und gefordert haben
- Kleine Gruppe
- Sympatische Kursleitung
- passende Musik
Das gefällt dem Baby:
Abwechslung zwischen freie Spielzeit und aktive Beteiligung/ Baby Spiele
Sandy S. mit Baby Semih
Das gefällt der Mama:
Sport machen zu können ohne sich Sorgen ums Kind machen zu müssen.
Effektives Training um schnell wieder zurück zur "alten" Figur zu kommen. Sehr nette Trainerin, die mich super motiviert hat.
Das gefällt dem Baby:
Bei Mama sein zu können und gleichaltrige Kinder kennen zu lernen. Spielen zu können und eine entspannte Mama zu haben.
Daniel H. mit Baby Nele
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung der Übungen, der lockere Umgang und der Umgang mit den Kindern.
Das gefällt dem Baby:
Die Aufnerksamkeit.
Steffi A. mit Baby Simon
Das gefällt der Mama:
Fit werden und Baby trotzdem dabei
Das gefällt dem Baby:
Ivonne ist auf die Kinder supi eingegangen, wenn sie Hilfe brauchten, während wir Mamas gesportelt haben.
Natalie K. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Es ist super, dass dieser Kurs in der Pandemie (unter Auflagen) als Präsenzkurs stattfinden kann. Das gibt´s aktuell kaum noch...
Das gefällt dem Baby:
Auf andere Babys zu treffen findet er sehr spannend !
Stefanie H. mit Baby Lotta Sophie
Das gefällt der Mama:
Mit Kind was für sich selbst tun und beide hatten Spass dabei.
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein mit anderen Kindern. Das gemeinsame singen. Und das Klettern auf Mama bei den Übungen
Ann- Sophie B. mit Baby Mateo Babel
Das gefällt der Mama:
Der Umgang von Mutter und Kind. Die kursgestaltung war sehr gut. Wir haben uns bei Dijana immer sehr wohl gefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele und Musik (Apfelstrudel) hat uns sehr gut gefallen
Tina S. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Kontakt mit anderen Müttern und "Ansporn" der Entwicklung des eignen Kindes
Nette Trainerin, die einen mit ihrer positiven Stimmung mitzieht und auch Interesse am Kunden zeigt
Das gefällt dem Baby:
Die Singspiele und das Schaukeln in der Tragetasche machten ihr sichtbar Freude
Jennifer E. mit Baby Marius
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin (Katja Sieben) ist eine herzliche und nette, freundliche und motivierende Persönlichkeit und damit macht es einfach unheimlich viel Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Die zwischen den Übungseinheiten stattfindenden Bewegungsspiele mit den Babys.
Juliane K. mit Baby Malin Kalia Florence
Das gefällt der Mama:
Die ganze Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Körperkontakt mit der Mama
Isabell D. mit Baby Karla Yolanda
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin ist sehr nett, wir machen auch gleich noch einen zweiten Kurs. Das man einfach mal raus kommt, neue Leute kennen lernt und man macht gleichzeitig noch was für den Körper um wieder fit zu werden.
Das gefällt dem Baby:
Unsere kleine hat es auch Spaß gemacht, zusammen mit der Mama Sport machen und andere Babys sehen und beschnuppern.
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