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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Grefrath

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Saskia E. mit Baby Eddy

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Das gefällt der Mama:
Das individuelle Eingehen auf Mama und Baby

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen und schäkern mit Francine ;-)

Lidija R. mit Baby Lina

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, die Übungen, die Musik, gemeinschaftlich Sport zu machen.

Das gefällt dem Baby:
Die Startrakete, Apfelstrudel und die anderen Babys.

Nadine P. mit Baby Mick

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Das gefällt der Mama:
Ich finde das Konzept einfach total schön. Man kann Sport und Zeit mit seinem Kind verbringen.

Das gefällt dem Baby:
Na diesmal hat er alles in seinem Kinderwagen verschlafen und nichts mitbekommen

Sabrina W. mit Baby Yosie Sophie Weber

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Das gefällt der Mama:
Das Training macht einfach Spaß , es ist was für jedermann und immer mit Spaß verbunden !

Das gefällt dem Baby:
Einfach die Abwechslung, die Musik und mit vielen anderen Babys da zu sein !

Nora T. mit Baby Marlene

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Das gefällt der Mama:
Liebe Verena, man merkt in jeder Stunde Dein riesen Hintergrundwissen, wie wichtig Dir unsere Gesundheit und Fitness ist und Deine Freude an Bewegung. Vielen Dank

Das gefällt dem Baby:
Der Dackel Waldemar ;)

Julia W. mit Baby Theo

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Das gefällt der Mama:
Sehr nette Trainerin und schöne workouts und Einbezug des Kindes.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys

Angelina M. mit Baby Julius

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich durch verschiedene Übungen, die den gesamten Körper trainieren. Die Trainerin geht auf die Bedürfnisse ein, ist immer hochmotiviert und sehr freundlich. Macht bei den Übungen mit und gibt Tipps.

Das gefällt dem Baby:
Die Gruppendynamik, das Eingebunden werden durch Lieder und Bewegungen, Zeit zur Beobachtung und die Interaktion mit der Mama

Elinor S. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Wir waren eine kleine Gruppe, die Kursleiterin Izzi ist super auf unsere persönliche Fitness eingegangen. Das war anspruchsvoll aber richtig effektiv. Ich hatte jedesmal Muskelkater ????

Das gefällt dem Baby:
Tolle Möglichkeit erste Spielerfahrungen mit Gleichaltrigen zu machen.

Eva T. mit Baby Ina

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Das gefällt der Mama:
Passt auf die Bedürfnisse zum fit werden nach der Schwangerschaft, macht Spaß durch tolle motivierte Übungsleiterin!

Das gefällt dem Baby:
Dass es nicht einfach nur links liegen gelassen wird, wie bei vielen anderen Kursen, sondern durch Übungen mit dem Baby auch mit unterhalten wird.

Maria W. mit Baby Alexander

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Das gefällt der Mama:
Mir gefällt immer wieder wie herzlich, motivierend, witzig und voller Herzblut unsere Trainerin ist! Davon abgesehen sind die Trainingseinheiten absolut ausreichend in ihrer Intensität und Länge, so merkt man, dass man etwas gemacht hat, ohne sich zu sehr quälen zu müssen.

Das gefällt dem Baby:
Mein Kind genießt die Gesellschaft der anderen Kinder, die schöne Musik und die angemessenen Spielsachen für das jeweilige Alter.

Sarah B. mit Baby Emily

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Das gefällt der Mama:
Gut gefallen hat mir die lockere, ungezwungene Armosphäre. Man hat ganz viele unterschiedliche Übungen gezeigt bekommen und auch ganz tolle Ideen die Kinder mit einzubinden.

Das gefällt dem Baby:
Besonders gut gefallen hat Emmi, dass wir an der frischen Luft waren. Außerdem kamen die ganzen Lieder und Spielchen super an!

Stephanie S. mit Baby Henri

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Das gefällt der Mama:
Dass das baby mit eingebunden wird. Nettes Team... super Training . Zufriedenes baby :)

Das gefällt dem Baby:
Siehe oben .... war und ist immer zufrieden. Genießt die mama zeit

Julia S. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
Entspannte Atmosphäre mit sportlichen Herausforderungen

Das gefällt dem Baby:
Eine gelungene Abwechslung für den Alltag mit Kind

Elly A. mit Baby Lina

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Das gefällt der Mama:
Pamela hat das so toll gemacht. Die Mischung zwischen den Übungen & bespaßung für die Kleinen ist einfach grandios umgesetzt.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat es geliebt die anderen zu beobachten, bei den Musik teilen hat sie immer herzhaft gelacht.

Bianca F. mit Baby Jonas Elias

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Das gefällt der Mama:
Es waren immer sportlich anspruchsvolle Übungen und dennoch haben sie durch die Energie der Leiterin und der Gruppe viel Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Es könnte meine Nähe genießen aber in anderen Momenten auch mal mit den Kindern spielen.Eine super Mischung von Geborgenheit und Neues entdecken

Manfred Z. mit Baby Luis

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Das gefällt der Mama:
Die sportliche Zeit mit meinem Sohn und den gleichgesinnten.

Das gefällt dem Baby:
Der kleine Mittagschlaf zwischenzeitlich ????

Nina P. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, gute Stimmung in der Gruppe, sehr an die Bedürfnisse der Babys angepasst

Das gefällt dem Baby:
Übungen in die die Babys integriert wurden. Begrüßung und kuscheln.

Rebecca H. mit Baby Moritz

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Das gefällt der Mama:
Guter Mix aus Auspowern für Mutti und Baby trotzdem im Mittelpunkt. Zwischendurch auch Gesang und Spiele für die kleinen

Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit anderen Kindern

Marie O. mit Baby Elisar

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Das gefällt der Mama:
Sarah leitet den Kurs so toll !! Es macht richtig Spaß und tut super gut mal wieder etwas für sich selbst zu tun. Die Übungen sind super effektiv

Das gefällt dem Baby:
Abwechslung zum Alltag Auch wenn sie noch sehr klein ist, ist denke ich das Zusammentreffen mit anderen Babys wichtig und schön für sie

Laura F. mit Baby Lotti Flora

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Das gefällt der Mama:
Fit dank Baby ist ein tolles Sportangebot für Mamas, bei dem auch die Babys spielerisch mit eingebunden werden und Kontakte knüpfen können. Katrin überzeugt als Trainerin mit ihrer lebensfrohen, motivierenden Art. Absolut empfehlenswert!

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat besonders die gemeinsame Zeit mit mir gefallen, der Kontakt zu anderen Babys und dass es spielerisch aktiv in die Übungen einbezogen wurde.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Grefrath

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Grefrath werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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