Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Josephine E. aus Gotha
mit Baby Mateo
Das gefällt der Mama:
Es macht einfach so viel Spaß und ist mittlerweile ein fester Bestandteil unserer Woche! :)
Das gefällt dem Baby:
Mein Kind kann spielen, hat jede Menge Spaß und lernt den Kontakt mit anderen Kindern im gleichen Alter kennen :)
Mandry J. aus Gotha
mit Baby Neo Mailo
Das gefällt der Mama:
Also ich finde die Übungen Interessant auch die mit baby das man so viel mit baby auch solche Übungen machen kann und das man auch gleichzeitig unter Leuten ist.
Das gefällt dem Baby:
Also ich denke das es meinem sohn gut gefallen hat weil er mal mit gleich altriegen spielen konnte.
Josephine E. aus Gotha
mit Baby Mateo
Das gefällt der Mama:
Es macht einfach unglaublich viel Spaß und man tut für sich selbst auch etwas Gutes! Katharina macht das mit so viel Freude, dass wir uns vom ersten Moment aufgehoben und wohl gefühlt haben :)
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby lernt spielerisch andere Kinder kennen, kann sich austoben und ausprobieren. Er genießt die Zeit immer sehr und mag es, andere Menschen kennenzulernen :)
Stefanie N. aus Gotha
mit Baby June
Das gefällt der Mama:
Die immer gute Stimmung, der wertfreie Raum, der Spaß an der Bewegung!
Das gefällt dem Baby:
Qualitätszeit mit der Mama und Knüpfen neuer Kontakte.
Franziska N. aus Gotha
mit Baby Elise
Das gefällt der Mama:
Ich fand es sehr gut, dass auf das Baby und die Mama eingegangen wurde. So hat jeder was von dem Kurs gehabt. :)
Das gefällt dem Baby:
Ich denke die sportlichen Aktivitäten und auch das Kennenlernen der anderen Kinder.
Stefanie N. aus Gotha
mit Baby June
Das gefällt der Mama:
Die lockere Atmosphäre, das spaßige Miteinander, die wirkungsvollen und trotzdem spaßigen Übungen und die hilfreichen Impulse zur Beschäftigung mit Baby!
Und vor allem natürlich die liebe Kursleitung! :)
Das gefällt dem Baby:
Wertvolle Zeit mit Mama, neue Kontakte, beständige Routine unter der Woche.
Alicia W. aus Gotha
mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Katharina sorgt mit ihrer offenen Art dafür, dass Sport richtig Spaß macht. Die Übungen sind sehr gut auf die Bedürfnisse abgestimmt..die Zeit vergeht wie im Flug und es wird viel Gelacht.
Das gefällt dem Baby:
Die Einbindung der Kleinen ist wunderbar gelungen. Durch die liebevolle Gestaltung wurde es den Kleinen nicht langweilig und sie waren mitten drin.
Arsu N. aus Gotha
mit Baby Aysel
Das gefällt der Mama:
Ich finde die lockere, angenehme Stimmung sehr schön. Ich tue was für mein Körper ohne danach tagelang Muskelkater zuhaben.
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, neue Kinder und neues Spielzeug
Marisa B. aus Gotha
mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Sehr nette Trainerin, flexibel bei Wetter und Bedürfnis der Babys, sehr abwechslungsreich,
Das gefällt dem Baby:
Keine Ahnung, spricht nicht (; wahrscheinlich die Ausfahrt im Kinderwagen
Sarah R. aus Gotha
mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin, tolle Truppe, es hat Spaß gemacht und Frau hat etwas für ihre Fitness getan.
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit dem anderen Kindern, einbinden in die Übungen, tanzen mit Mama
Luisa S. aus Gotha
mit Baby Mattheo Peter
Das gefällt der Mama:
Die neuen Mami-Kontakte und das man mit Kind aktiv ist.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug
Arsu N. aus Gotha
mit Baby Aysel
Das gefällt der Mama:
Angenehme Abwechslung zwischen Anstrengungen und Entspannung.
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit anderen Babies verbringen und Spaß mit Mama haben.
Jasmin H. aus Gotha
mit Baby Jonah
Das gefällt der Mama:
Top Trainerin, super Übungen & es hat Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielmöglichkeiten nebenbei & die Lieder, die er mittanzen durfte
