Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Stefanie I. mit Baby Helene
Das gefällt der Mama:
Es macht einfach Spaß und wir sind eine nette Truppe
Das gefällt dem Baby:
Immer viel zu beobachten
Michelle H. mit Baby Madeleine
Das gefällt der Mama:
Das die Trainerin immer gelacht hat, hat motiviert
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen und das freie bewegen
Sonja B. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Ich fand das fitnesslevel gut und dass man in Gesellschaft anderer Mütter Sport getrieben hat. Die Leiterin Sabrina hat das super gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen und die anderen Babys :-)
Stephanie S. mit Baby ELIAS
Das gefällt der Mama:
Das es nicht nur Spaß und Fitness für die Mutter ist sondern die Kinder auch spielerisch mit einbezogen wurde das man auch zusammen lachen kann und die trainieren super freundlich ist und immer ein offenes Ohr und Verständnis hat
Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit den anderen Kindern und das er frei laufen und sich austoben kann und mit beim Sport integriert wurde
Vanessa P. mit Baby Bennet
Das gefällt der Mama:
Gezielte und abwechslungsreiche Übungen für frischgebackene Mütter. Ein schönes und verbindendes Erlebnis für Mutter und Kind.
Das gefällt dem Baby:
Die Babys werden im richtigen Maße eingebunden, so dass auch sie sich weiterentwickeln können und die Stimmung nicht kippt. Schön, dass sie im gleichen Altersband sind und interagieren können.
Katja D. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Ich liebe fitdankbaby, weil man die Kindbetreuung und den Mami-Sport super unter einen Hut bekommt. Die Übungen tun gut und der Muskelkater ist garantiert!
Das gefällt dem Baby:
Unserem Baby gefiel besonders das unter anderen Babys sein, später war die Spiegelwand ganz toll und auch die Spielzeuge in der Mitte waren cool :)
Anna S. mit Baby Liam
Das gefällt der Mama:
Es macht mir Spaß, meiner Kind auch.
Ich finde super wie flexibel ihr in der Corona Krisen Zeit seid und den Onlinekurs anbietet, und auch die Menschen nicht vergesst die dafür nicht bereit sind und diesen einen Gutschein anbietet. Hut ab!
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube meinem Baby hat gut gefallen, das es mit machen durfte und nicht nur rum liegen musste und warten bis die Mama endlich fertig ist. Ich glaube er fand gut das er bei fast allem integriert war.
Juliane C. mit Baby Alva
Das gefällt der Mama:
Sehr freundlicher und liebevoller Umgang mit allen Teilnehmenden (Babys und Mamas)
Abwechslungsreiches und intensives Sportprogramm
Kundenfreundlich - z.B. wenn wir an einem Tag den nicht besuchen konnten, durften wir einen anderen ausprobieren
Sehr freundliche und schnelle Kommunikation
Sporten in einer Wohlfühlatmosphäre
Kurswünsche werden versucht zu ermöglichen
Professionelle und gezielte Unterstützung, kompetente Leitung ????
Das gefällt dem Baby:
Sie hat sich rundum wohl gefühlt ????
Marika F. mit Baby Alina
Das gefällt der Mama:
effektive Übungen, zwar ziemlich anstrengend, bringen aber sicher was.
Nur es wäre schön, wenn die Übungen etwas variiert werden könnten, sie wiederholen sich jede Woche größtenteils. Vielleicht könnte man ja, da es momentan online gemacht wird, mit Gewichten wie z. B. Wasserflaschen (1,5l PET) als zusätzliche Hantel nutzen? Mit Baby geht auch, aber gerade die Maxibabys hauen gewichtsmäßig ordentlich rein
Das gefällt dem Baby:
Laptop in Griffelnähe :D
Die Lieder mit Bewegungsspielen
Laura-Li L. mit Baby Olivia
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Sport und Spiel mit Babys
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele und Lieder, gerne noch mehr davon
Saskia K. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen, die tolle Trainerin und die Musik.
Das gefällt dem Baby:
der Kontakt mit den anderen Babys und die Lieder für die Babys ???? am besten gefällt ihr der Apfelstrudel ????
Lilli D. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Kurz und knapp: Tolle Trainerin, die immer gut gelaunt ist und mit der es mega viel Spaß macht zu trainieren, super gute Übungen mit vorprogrammierten Muskelkater und schöne Trainingsorte.
Das gefällt dem Baby:
Die Trainerin. :-) Mein Sohn ist hin und weg.
Kati passt ihre Übungen blitzschnell auch den Kleinen an und geht auch auf die Kleinen ganz toll ein, wenn es der ein oder andere gerade nicht so toll findet, wenn Mami sich gerade nicht mit ihrer 100-prozentigen Aufmerksamkeit kümmert.
Die Lieder die zwischendurch gesungen werden, finden denke ich alle kleinen Mäuse toll und den Mamis verschafft es eine kurze Verschnaufpause.
Janina L. mit Baby Bo
Das gefällt der Mama:
Freundliche Atmosphäre, gute Anleitung und Erklärungen. Auf Fragen und Bedürfnisse wurde eingegangen.
Das gefällt dem Baby:
Entspannte Atmosphäre, andere Babys
Sandrina W. mit Baby Helena
Das gefällt der Mama:
Als Mama ist es super, Sport mit dem Kind vereinen zu können. Die Trainerin war immer super freundlich, hat auf alle geachtet, tolle Tipps gegeben und hatte stets neue Übungen für uns. Wenn ein Baby bei den Mamaübungen mal gemeckert hat, war sie sofort für das Baby da, sodass die Mamas einfach weiter machen konnten. Es hat immer Spaß gemacht, Musik war auch super gewählt und man hat sich von mal zu mal fitter gefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben rhythmischen Übungen gut gefallen und die abwechslungsreichen Spielangebote in der Mitte, einfach nur klasse!
Markus F. mit Baby Samira
Das gefällt der Mama:
Die Chance gemeinsam mit meiner Tochter Sport zu machen
Das gefällt dem Baby:
Die Kontakte mit anderen Kindern und das Papa zum ersten Mal dabei war
Corinna P. mit Baby Thea
Das gefällt der Mama:
Guter Wiedereinstieg in den Sport nach der Schwangerschaft.
Das gefällt dem Baby:
Das fleißige herumheben durch Mama (extra Muskelkater für Mama) und schlafen
Claudia F. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Der Umgang mit den Mamas und die tolle Einbindung der Babys.
Das gefällt dem Baby:
Vor allem die anderen Babys. Er findet es toll alle zu beobachten und natürlich auch mitzumachen.
Sarah M. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin Miriam war und ist einfach super! Sie hat uns ordentlich gefordert und achtete sehr darauf, dass die Übungen korrekt ausgeführt wurden - das war vor allem mir wegen meiner Rektusdiastase sehr wichtig! Außerdem hat sie Kinder total lieb mit eingebunden. Ich fühlte mich immer super wohl!
Das gefällt dem Baby:
Ich habe bemerkt, dass meinem Kind die Atmosphäre sehr gut gefallen hat. Es hat bei den Liedern & Übungen für die Kinder gern mitgemacht und war Miriam gegenüber sehr zutraulich.
Kathrin K. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Die Musik war toll und auch das Zusammenspiel aus Fitness und Spaß mit dem Baby.
Das gefällt dem Baby:
Das Gute Laune Lied und die Begrüßung und Verabschiedung
Daniela J. mit Baby Sarah
Das gefällt der Mama:
Training gemeinsam mit meinem Kind und das mit einbeziehen meiner Tochter.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder abgestimmt auf die Kids die zum mitsingen waren, gefielen ihr super, denn sie mussten daheim nachgesungen werden.
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