Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Annika L. mit Baby Espen
Das gefällt der Mama:
Tolle Atmosphäre,
super nette und kompetente Trainerin und abwechslungsreiche und auch anspruchsvolle Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Für Kinder ist immer was zum Spielen und Entdecken dabei.
Die Mitmachmusik ist liebevoll ausgewählt.
Mama und Sohn gefällt es immer sehr gut.
Daniela R. mit Baby Tessa
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Aerobic und Bungeefitness
Baut quasi auf der Rückbildung auf.
Ganzkörpertraining
Es wird auf körperliche Beeinträchtigungen eingegangen
Aufmerksame Trainerin
Fragen werden beantwortet
Kinder mit einbezogen, werden dadurch auch bespaßt, dadurch kann man selber in Ruhe trainieren
Das gefällt dem Baby:
Kann sich frei bewegen
Alles erkunden
Spielzeug
Alles ist gesichert
Kinderlieder
Ist mittendrin dabei
Maren P. mit Baby Jonathan
Das gefällt der Mama:
Tinna ist toll! Sie ist fröhlich, professionell und einfühlsam, man fühlt sich bei ihr gut aufgehoben. Der Kurs ist abwechslungsreich und anspruchsvoll dank interessanter Übungen und Props - es wird nicht langweilig!
Das gefällt dem Baby:
Tinna ist den Kleinen sehr zugewandt, was sie ja sofort merken. Die Spielzeuge und Mitmachlieder sind toll, auch einfach das freie Spielen und Ausprobieren.
Janina L. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Die Übungen, die super Betreuung duch die tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Mein baby war super integriert und unterhalten während des Trainings
Sophia W. mit Baby Jonah
Das gefällt der Mama:
Es war immer sehr abwechslungsreich, man wurde bei den Übungen sehr gut angeleitet und es hat einfach sehr viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Es war toll das auch den Kindern jede Woche was Neues geboten wurde und es immer wieder neue Spielsachen zu entdecken gab.
Vanessa L. mit Baby Clara Sophie
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit mein Baby mit in den Sport zu integrieren
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babies sowie Einbindung
Jens W. mit Baby Nelio
Das gefällt der Mama:
Super Kursleitung die Rücksicht auf die Kinder nimmt und uns dennoch recht ordentlich quält ;)
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kids, freies Spielen und die Kinderlieder
Sarah G. mit Baby Vitus
Das gefällt der Mama:
Ich fand es toll, dass die Babys immer wieder mit einbezogen werden, aber auch die Möglichkeit haben, selbst zu entscheiden was sie tun und erkunden wollen.
Das gefällt dem Baby:
Gaudi machen mit Mama und im Gurt ganz nah bei ihr zu sein.
So viele andere Babys zum beobachten...
Jennifer K. mit Baby Rosa
Das gefällt der Mama:
Ich mache den Outdoor sowie den Indoor Kurs und beide Kurse sind super. Beim Outdoor Kurs ist es cool an der frischen Luft Sport zu machen. Und Indoor viele Einheiten mit dem Baby zusammen Sport zu machen. Ich würde immer wieder einen Kurs buchen.
Das gefällt dem Baby:
Immer dabei zu sein und die anderen Babys.
Lara B. mit Baby Emily
Das gefällt der Mama:
Mir hat die familiäre Atmosphäre sehr gut gefallen.Auch die Art der Übungen und die Tatsache,dass ich mein Baby mitbringen kann,es keinen stört wenn es weint oder ähnliches.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben die Kindereinheiten/Spiele und Lieder sehr gut gefallen.
Karoline T. mit Baby Leopold
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin macht den Job mit sehr viel Herzblut und kann super animieren
Das gefällt dem Baby:
Für mein Baby war der Kurs sehr abwechslungsreich.
Nadine G. mit Baby Jaro
Das gefällt der Mama:
- anspruchsvolle Übungen und immer Abänderungsmöglichkeiten, falls die Kleinen bei Mama bleiben wollen
- super sympathische Trainerin die immer auf die Wünsche und Bedürfnisse der Mamas und Babys bedacht ist
Das gefällt dem Baby:
- großes Spieleparadies mit wechselnden Gegenständen zum enddecken
- tolle, spaßige Babyfitness die auch gut Zuhause gemacht werden kann
Martina M. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Übungen für Mamas und Spiele für die Babys.
Mareike macht es wirklich hervorragend.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, viel zu entdecken, schöne Bewegungsspiele.
Ina D. mit Baby Lenn
Das gefällt der Mama:
Das kennenlernen neuer Leute mit dem selben Ziel. Tolles Team und tolle Gemeinschaft.
Das gefällt dem Baby:
Die Vielseitigkeit der Kurse. Heute Outdoor morgen Aqua und das mit Mama und vielen anderen Babys.
Janin S. mit Baby Rosalie
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen und fordernden Übungen und Variationen. Die Motivation durch Berni und mit wieviel Leidenschaft sie dabei ist. Dass die kleinen dabei sind und man in derzeit keine Betreuung braucht ist klasse.
Das gefällt dem Baby:
Berni hat die kleinen super eingebunden und immer wieder anderes Spielzeug mitgebracht und aufgebaut.
Tina R. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Ablauf und einbinden der Babys fand ich super.
Das gefällt dem Baby:
Kinderlieder und die Startrakete ????
Aikaterini P. mit Baby Sofia
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursstunde, liebevolle Trainerin, die zwischendurch bereit ist, die Babys mit zu betreuen. Zeitlicher Rahmen genau richtig. Nach der Stunde Sport hat man Lust auf mehr !
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, die zu Anfang, zwischendurch und am Ende gesungen wurden. Den Kursraum erkunden :-)
Michaela P. mit Baby Unbekannt
Das gefällt der Mama:
Austausch mit anderen,
Fester Termin in der Woche,
Nette Trainerin die auch Stimmung und Motivation bring
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys, andere Lieder, Zeit die man voll mit dem Baby nutzt
Joelle A. mit Baby Maurice
Das gefällt der Mama:
Man kann richtig Sport machen, gleichzeitig ist der Rahmen flexibel genug, um sich ums Baby zu kümmern. Soziale Kontakte. Übungen sind ans Fitnesslevel angepasst.
Das gefällt dem Baby:
Mama beim Sport machen "helfen"
Jana P. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war freundlich, motiviert, aber auch anspornend, das hat mir gut gefallen. Ebenso die Möglichkeiten zum Spielen, die meinem Kind geboten wurden
Das gefällt dem Baby:
Mit den anderen Kindern und den tollen Spielsachen zu spielen