Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Franziska S. mit Baby Irma
Das gefällt der Mama:
Christina hat super Ideen, die für Abwechslung sorgen, z.B. unterschiedlicher Hilfsmittel zum Training ( Handtuch, Bälle, Kissen) wechselte Mottos wie Tiere, Schlager...... Es macht einfach richtig viel Spaß!
Das gefällt dem Baby:
Das gemeinsame Singen, die Kinderlieder zum Training.
Maike M. mit Baby Mateo
Das gefällt der Mama:
Die ruhige, super nette Art der Kursleiterin, die einen aber dennoch mächtig motiviert hat und mir jedesmal Muskelkater beschert hat. Draußensport, bei dem mein Baby dabei sein konnte, andere Mütter und Kontakt zu anderen Babies.
Das gefällt dem Baby:
Besonders, dass er dabei sein konnte, wenn ich Sport mache.
Eleonora M. mit Baby Aaron
Das gefällt der Mama:
Gute Übungen, total liebevoll gemacht für die kleinen.
Das gefällt dem Baby:
Das Kokosnusslied, da hat er so richtig gelacht.
Diana d. mit Baby Cecília
Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist super schön aufgebaut. Die Eltern können in Ruhe die Übungen machen, während die Babys spielen und sogar von den Trainerinnen auf den Arm genommen werden, wenn es sein muss, weil das Baby unruhig ist. Es gibt tolle Übungen, die Trainerinnen sind Mega lieb und es macht so ein Spaß :-) Schade, dass ich diesen Kurs erst so spät entdeckt habe.
Das gefällt dem Baby:
Unsere Prinzessin war total fasziniert von all den babys und was die Erwachsenen da so machen. Sie hat gar keine Probleme gemacht und viel gespielt mit den zur Verfügung gestellten Spielsachen. Sie hat sich wohl gefühlt.
Saskia B. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Das man immer motiviert wird wenn man mal keine Lust hat
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder und das Umfeld
Jessica L. mit Baby Samira
Das gefällt der Mama:
Mir gefällt es, das wir so gut motiviert werden. Haben grossen spass und das beim Sport
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Kindern
Arlett R. mit Baby Malte
Das gefällt der Mama:
Eine angenehme, freundliche und ruhige Kursleiterin, die auf die Bedürfnisse und Befindlichkeiten der Teilnehmer eingegangen ist. Außerdem wurde der Kurs vom leichten zum schweren und bekannten zum unbekannten aufgebaut.
Das gefällt dem Baby:
Das gemeinsame Beisammensein und die Abwechslung zum sonstigen Alltag.
Madeleine R. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Individuelles Training, angepasst auf die Bedürfnisse des Kindes und der Mutter
Das gefällt dem Baby:
Tolle Spielsachen, Bespaßung ????
Laura K. mit Baby Tim
Das gefällt der Mama:
Gute Erklärungen
Alternative Möglichkeiten für Übungen
Gut vorbereiteter Raum
Sehr nette und angenehme Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Tolle Spielsachen
Charlene C. mit Baby Lanea
Das gefällt der Mama:
Mir hat an fitdankbaby besonders gut gefallen, wie liebevoll und abwechslungsreich die Stunden gestaltet waren. Trainerin Tinna macht den Kurs wirklich zu etwas ganz Besonderem. Sie bringt immer neue Ideen mit ein, sodass jede Stunde spannend und nie eintönig ist.
Besonders schön fand ich, wie sie die Kinder aktiv und altersgerecht mit einbezieht. Die Kleinen fühlen sich sichtlich wohl, werden liebevoll angesprochen und in die Übungen integriert. Gleichzeitig kommt auch das Training für die Mamas nicht zu kurz.
Man merkt, dass Tinna ihre Arbeit mit viel Herz, Engagement und Freude macht eine tolle Atmosphäre, in der man sich sofort willkommen fühlt.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben besonders die vielen abwechslungsreichen Lieder, Bewegungen und Spiele gefallen. Es hatte sichtbar Freude daran, aktiv mit einbezogen zu werden und im Mittelpunkt zu stehen. Die liebevolle Art von Tinna und der enge Kontakt während der Übungen haben meinem Baby viel Sicherheit gegeben.
Durch die fröhliche Stimmung, den Austausch mit anderen Babys und die vielen neuen Eindrücke war jede Stunde spannend und hat meinem Baby großen Spaß gemacht
June S. mit Baby Henry Albert
Das gefällt der Mama:
Tolles Workout, super Stimmung, hervorragende Integration von Baby
Das gefällt dem Baby:
Das Workout mit den Bewegungen war eine super Einschlafbegleitung ????????????
Laura K. mit Baby Flora
Das gefällt der Mama:
- Vermittlung reichlicher und hilfreicher Theorie
- Vermittlung alltagstauglicher Übungen für "zwischendurch"
- abwechslungsreiche Stunden
Das gefällt dem Baby:
Das Zuschauen beim Tanzen und wenn wir zusammen getanzt haben.
Maria D. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren immer super angepasst und anstrengend. Die Kinder wurden immer mit einbezogen und kamen auch auf ihre Kosten.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys haben immer mit mir gespielt und die Mama war auch immer in der Nähe wenn ich sie brauchte. Und gesungen haben wir auch und getanzt.
Sylvia T. mit Baby Skip
Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist einfach toll. Egal in welcher Verfassung man ist, für jede Mama gibt es die Möglichkeit wieder in Bewegung zu kommen.
Das gefällt dem Baby:
Eva ist einfach super lieb und geht auf jegliche Bedürfnisse der Teilnehmerinnen ein. Es macht Spaß in entspannter Atmosphäre wieder in Bewegung zu kommen.
Julia P. mit Baby Clara
Das gefällt der Mama:
Das auf die baby's eingegangen wurde und wir tolle Übungen gelernt haben
Das gefällt dem Baby:
Das es mittendrin statt nur dabei war ????
Christina N. mit Baby Amara
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war super, die Stunden abwechslungsreich, anstrengend. Toll, dass die Kinder immer miteingebundbe werden
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsamen Übungen und die bewegungslieder
Angelika B. mit Baby Annika
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen, schöne Location, super Trainerin die voll motiviert. Hat echt Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft, viel interessantes zu gucken oder Zeit gemütlich an der frischen Luft zu schlafen
Nicole H. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Alexa erklärt viel und geht super auf uns ein. Und Vorallem hat man Spaß ????
Das gefällt dem Baby:
Finn haben die Fingerspiele gut gefallen.
Caroline K. mit Baby Jona
Das gefällt der Mama:
Mir hat der Kurs sehr gut gefallen, die Übungen haben Spaß gemacht und nach dem Kurs hat man sich sehr gut gefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat das Zuschauen Spaß gemacht
Jennifer H. mit Baby Eliana
Das gefällt der Mama:
Fitdankbaby Rückbildung hat mir körperlich viel gebracht.
Die Kursleiterin Julia ist sehr kompetent und konnte einen immer mit ihrer guten Laune mitreisen.
Das gefällt dem Baby:
Meine Kleine hat mir zugeschaut, neben mir gespielt oder daneben geschlafen.
