Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Natalie L. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
-Die Übungen haben mir gut gefallen
- nette Mamis
- super kompetente Trainerin
Das gefällt dem Baby:
- Gesellschaft anderer Babys
- Übungen direkt mit der Mami zu machen
Meike B. mit Baby Malia
Das gefällt der Mama:
Kurs Aufbau
Spielmöglichkeiten für die Babys
Das gefällt dem Baby:
Alles, meine Kleine war in der Stunde nur am spielen und lachen. Ich empfand es als sehr angenehm Sie krabbeln und spielen zu lassen. Ihr dabei zu zuschauen und nebenher Sport machen zu können.
Juliane M. mit Baby Nina
Das gefällt der Mama:
Ein Kurs der mehr draußen als drinnen stattgefunden hat.
Das gefällt dem Baby:
Der Sport mit Mami u der Kontakt zu anderen Babys.
Sabrina S. mit Baby Beatrice
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Kursstunden,verständnisvolle und motivierte Trainerin und ein sehr netter Umgang untereinander.
Das gefällt dem Baby:
Soziale Kontakte,die zurzeit auf der Strecke bleiben. Die Nähe zur Mama,sofern man sein Kind in den Gurt nimmt.
Janet T. mit Baby Florian
Das gefällt der Mama:
Tolles Konzept und es ist mega wie man das Baby mit einbezieht. Richtig toll
Das gefällt dem Baby:
Durfte mitmachen wenn es Lust hatte aber musste nicht
Jessica W. mit Baby Louisa
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen mit einer Menge Spaß, dank einer tollen Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Schöne Babysongs mit tollen Spielen und Übungen.
Juliane W. mit Baby Jarle Geralt
Das gefällt der Mama:
Hilfereiche Tipps für den Alltag gepaart mit der herzlichen Art der besten Hebamme der Welt. Danke Trixi!
Das gefällt dem Baby:
Der Schnuff! Seitdem fällt dem kleinen Mann das pupsen leichter. :)
Juliane D. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Motivierte Trainerin, abwechslungsreiche Kurseinheiten, gute Musik, tolles Workout
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys und mit Mama in Bewegung sein, sowie die Babylieder
Ina A. mit Baby Nora
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Alles !
Maja H. mit Baby Fritz
Das gefällt der Mama:
Trainerin Nicky ist mega motiviert und steckt einen mit ihrer guten Laune an. Man hat bei ihr das Gefühl mit seiner besten Freundin Sport zu machen. Raum ist ansprechend und angenehm für den Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Die Musik und die anderen Babys.
Sandra S. mit Baby Hannes
Das gefällt der Mama:
Nathalie war super nett und hat mir immer tolle Tips zusätzlich gegeben. Es hat super viel spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Der erste Kontakt mit Wasser außerhalb der Badewanne war super.
Vera G. mit Baby Isabel
Das gefällt der Mama:
Sehr effektive Übungen, die mich ordentlich ins Schwitzen gebracht haben. Danach hab ich mich jedes Mal richtig gut gefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Das viele Spielzeug und Spielen mit anderen Babys. Und hat die Löwenjagd auch sehr gut gefallen
Annika S. mit Baby Lias
Das gefällt der Mama:
Tinna mit ihrer tollen Art
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielmöglichkeiten und der Apfelstrudel
Vanessa P. mit Baby Luzia
Das gefällt der Mama:
Es hat mir viel Spaß gemacht , toll fand ich auch wie Sahra mit den Babys interagiert .
Das gefällt dem Baby:
Viel Neues zu entdecken und ganz nah bei Mama sein
Nadine M. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Ich fand immer die Atmosphäre untereinander super und natürlich das sich meine Fitness verbessert hat.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen im Gurt.
Angela H. mit Baby Freya
Das gefällt der Mama:
Der offene Austausch
Das gefällt dem Baby:
Die Welt zu erkunden.
Schöttner M. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Theresa macht das einfach super und danach fühlt man sich einfach fit und gut.:-)
Das gefällt dem Baby:
Die integrierten spiele haben meinem kleinen am meisten Spaß gemacht
Tanja M. mit Baby Yara
Das gefällt der Mama:
Die Verbindung zwischen Zeit mit dem Kind und gutes für meinen Körper! Es wird gezeigt das auch mit Baby Übungen zur fitness möglich sind!
Das gefällt dem Baby:
Mir hat für mein Baby gefallen das es mit anderen Kindern zusammen gekommen ist!
Ich denke die Lieder haben ihr gefallen!
Maike B. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Nette Truppe, nette Trainerin, da fällt Sport leicht ????
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter wird vom sporteln schön müde ????
Susanne K. mit Baby Lennard
Das gefällt der Mama:
Die unterschiedlichen Übungen, die auch immer wieder wiederholt wurden. Steigerung der Intensität. Immer wieder Erinnerungen worauf wir genau achten sollen. Zusammenfassung in whats App Gruppe.
Das gefällt dem Baby:
Das hat überwiegend geschlafen ....
Aber der Kamelritt und das Kuschellied waren super ????
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