Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Seline W. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Effektive und abwechslungsreiche Übungen
Das gefällt dem Baby:
Das ich mein Vormittagsschläfchen an der frischen Luft machen konnte und das ich meiner Mama beim Sport zuschauen durfte.
Dorothee T. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Entspannte Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Neue Umgebung, andere Babys, gemeinsame Zeit
Daniela L. mit Baby Lilliya
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin war sehr nett und Motivierend. Sie ging sehr gut auf jeden einzeln Teilnehmer ein. Man hat Lust direkt den nächsten Kurs zu buchen.
Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter haben die tollen Spiele gefallen sie hat viel gelacht. Sie saß auch sehr gerne im Gurt.
Nicole J. mit Baby Luisa
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen, die zu Hause gut weiter geführt werden können. Nette Atmosphäre trotz Corona Einschränkungen.
Das Einbeziehen der Babys finde ich top.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand es toll, dass sie sich frei bewegen durfte und dass es viel Spielzeug zum Entdecken und Rasseln und Rollen gab.
Jacqueline B. mit Baby Elaine
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen. Die Möglichkeit Sport zu machen und gleichzeitig die kleinen betreut zu haben
Das gefällt dem Baby:
Das Bällebad
Susanne L. mit Baby Paul Alexander (Gebauer)
Das gefällt der Mama:
Der Kurs fordert natürlich und bindet die Kinder super mit ein. Genau das was ich gesucht habe.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke meinem Kleinen hat der Kontakt mit anderen Babys, aber auch die Action mit Mama gut gefallen.
Miriam S. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Es ein Treffen mit Freunden bei dem man gleichzeitig was für sich und fürs Baby tut.
Das gefällt dem Baby:
Alles
Anika D. mit Baby Justus
Das gefällt der Mama:
Die Kombination Sport mit dem Kind zusammen zu machen
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder im gleichen Alter zu treffen
Sina W. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Unser Kursleiterin Jule ist der Hammer. Sie fordert uns, ist aber auch total sanft vorallem zu den Mäusen. Eine gute Abwechslung aus Bootcamp und Krabbelkurs
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Kindern und natürlich die vielen Lieder und sporteinheiten mit der Handpuppe
Laura M. mit Baby Fine
Das gefällt der Mama:
Gute, effektive und abwechslungsreiche Übungen
Einbezug der Babys
Das gefällt dem Baby:
Musik/ Gesang
die Startrakete :-)
Anja A. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Susann und ihre Übungen
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys und das Spielzeug
Dana E. mit Baby Emilia Elina
Das gefällt der Mama:
Alles, die Teilnehmer, die Stimmung die Übungen, auch wenn wir viel motiviert werden mussten u die Räumlichkeiten sowie die Uhrzeit
Das gefällt dem Baby:
Wie oben! WEITER SO!
Jacqueline L. mit Baby Malia Emily
Das gefällt der Mama:
Es macht einfach super viel Spaß mit einer tollen Trainerin und anderen Mamas wieder ein bisschen fitter zu werden! Und dass es möglich ist, sein Baby mitzubringen erleichtert es total wieder sportlich aktiv zu sein.
Das gefällt dem Baby:
Mama rumhopsen sehen, ins Spiel integriert zu werden und mit anderen Babys zu interagieren.
Johanna L. mit Baby Alexander Aurelio
Das gefällt der Mama:
Die Kombination zwischen Übungen mit und ohne Baby.
Professionelle Anleitung durch die Trainerin Teresa Rovelli, die immer mit ihrem Lachen motiviert.
Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion mit den anderen Babys und die Übungen zusammen mit der Mama :)
Silvie I. mit Baby Luis
Das gefällt der Mama:
Tolles abwechslungsreiches Programm und sehr nette und
rücksichtsvolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Das Baby wird mit eingebunden und motorisch gefördert.
Marie S. mit Baby Antonia
Das gefällt der Mama:
Die Variation der Übungen und Motos.
Einbindung der Kinder und super lieber trainieren.
Super organisiation
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen, die Auswahl an Spielzeug und das sie aktiv eingebunden wurde
Leila B. mit Baby Vincent
Das gefällt der Mama:
Wie immer ein sehr toller Kurs auf den man sich schon jede Woche freut.
Quality Time mit seinem Kind in sehr entspannter Atmosphäre und super für die eigene Fitness.
Danke Steffi!
Das gefällt dem Baby:
Er freut sich sehr auf den Sportvormittag mit den vielen tollen Spielsachen und Bewegungsspielen.
Anna B. mit Baby Clemens
Das gefällt der Mama:
Alles - die super freundliche, fröhliche, motivierende und kinderliebe Trainerin Nadine, das sportliche Angebot inkl. Eingehen auf persönliche Stärken und v.a. Schwächen, die dadurch sehr lockere und nette Gruppe...
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, das Spielzeug, die Singspiele, das Sich-frei-bewegen-Dürfen...
Vivien W. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
Die Mischung der Übungen. Gute intensive Übungen und abwechslungsreich
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys. Gute entspannte Atmosphäre
Carina B. mit Baby Marisa
Das gefällt der Mama:
Das Training, die Trainerin, die anwechslungsreichen Übungen und neuen Ideen für die Kinder haben mir gut gefallen.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungslieder haben uns sehr Spaß gemacht.
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