Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Nadine T. mit Baby Elsa
Das gefällt der Mama:
Super tolle Trainerin es wurde auf alle fragen eingegangen und sie hat mich sehr gut motiviert! Gerne wieder
Das gefällt dem Baby:
Das es immer dabei sein konnte
Tommy S. mit Baby Rosalie
Das gefällt der Mama:
Lockere Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Der Rummelplatz
Isabel S. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Bewegung zur Musik mit dem Kind
sich wieder fitter fühlen
Kontakte aufbauen
Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel
andere Kinder sehen
Zeit mit Mama
Fleur Christin B. mit Baby Marlen Julie
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin geht auf die Kursteilnehmer ein und macht ein super Programm
Das gefällt dem Baby:
Sie wurde mit einbezogen
Mareike B. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Verschiedene Schwierigkeitsgrade
Das gefällt dem Baby:
Neue Eindrücke ;)
Lizelle v. mit Baby Christiaan
Das gefällt der Mama:
Es hat viel Spaß gemacht. Ich habe es sehr genossen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebte es, alles anzuschauen und beim Apfelstrudellied mitzumachen.
Michaela K. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Trainerin war sehr nett und hat die "problemchen" der einzelnen ernst genommen und Tipps gegeben. Und nebenbei haben wir gesportelt ????
Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung zwischen Bewegung, allein spielen und mit dem Baby spiele machen war perfekt
Luisa K. mit Baby Elena
Das gefällt der Mama:
Besonders gefallen hat mir die liebe und nette Art von Sonja! Die Sportelemente waren abwechslungsreich und die Babys konnten untereinander schön spielen!
Das gefällt dem Baby:
Das Kennenlernen der anderen Babys.
Louisa B. mit Baby Lynn
Das gefällt der Mama:
Es wurde alles sehr gut erklärt und beobachtet, ob man die Übungen richtig ausführt.
Generell hat der Kurs viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudel und das kleine Schiffchen. Meine kleine hat viel gelacht
Nicole B. mit Baby Hanna
Das gefällt der Mama:
Simone ist richtig klasse und motiviert mit ihrer Art die Gruppe
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys
Viele eindrücke
Baby Lieder
Anna H. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Die Kombination zwischen Sport für Mama und die Aufmerksamkeit der Babys. Natürlich auch die sympathische Trainerin ??
Das gefällt dem Baby:
Die intensive Zeit mit Mama ????
Gianna W. mit Baby Florian
Das gefällt der Mama:
Ja
Das gefällt dem Baby:
Sport mit dem Baby, gemeinsam das war sehr schön
Alexandra S. mit Baby Emely
Das gefällt der Mama:
Alles, von Musik bis zu den Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, das Mama jederzeit da war und sich Zeit nehmen konnte wenn ich etwas brauchte(wickeln, stillen, betüddeln...)
Lisa K. mit Baby Maléna
Das gefällt der Mama:
Anja ist eine super sympathische, engagierte und kompetente Trainerin, die ihrer Aufgabe mit Leidenschaft nachgeht.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen und gemeinsamen Lieder/Interaktionen
Simone F. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Das die Babys so toll integriert werden und es einfach total Spaß macht.
Das gefällt dem Baby:
Die persönliche Begrüßung und Verabschiedung.
Die vielen tollen Spielsachen
Franziska S. mit Baby Richard
Das gefällt der Mama:
Das Konzept an sich Sport zusammen mit Baby
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys
Heike R. mit Baby Christian
Das gefällt der Mama:
Das Baby wurde super mit einbezogen. Die Intensität war perfekt, um nach der Geburt wieder fit zu werden.
Das gefällt dem Baby:
Er fand es im Gurt spannend und die Lieder für die Babys fand er toll.
Carolin G. mit Baby Sam
Das gefällt der Mama:
Die Uhrzeit war perfekt. Die Baby wurden super mit eingebunden. Alle wurden gut behandelt. Sie hat auch alles gut erklärt und vor gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Er wurde gut behandelt und mit einbezogen.
Dorothee B. mit Baby Michel
Das gefällt der Mama:
Die Übungen wurden gut erklärt und waren toll zusammen gestellt. Es hat Spaß gemacht und die Zeit ist verflogen!
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn fand es super, dass er in die Übungen einbezogen wurde, hat viel gelacht und sich fest angekuschelt. Dir Übungen für die Babys fand er auch richtig gut und wollte gar nicht aufhören!
Tanja G. mit Baby Helena
Das gefällt der Mama:
Bewegung an der frischen Luft
Viele verschiedene Übungen und trotzdem eine gewisse wiederholung
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter beobachtet sehr gerne und das war ihr schon genug
