Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Judith G. mit Baby Rosalie
Das gefällt der Mama:
Perfekter Ort, um sinnvoll MIT Kind aktiv zu werden. Der Muskelkater nach jedem Kurs spricht für sich ;-)
Das gefällt dem Baby:
Freie Bewegung, Kontakt zu anderen Menschen, aufregende und spannende Dinge zum erleben und beobachten.
Vanessa R. mit Baby Gustav
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Mama und Baby Fitness
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit anderen Kindern und die Baby Fitness Übungen
Kristina S. mit Baby Karla
Das gefällt der Mama:
Gute Übungen
Babies haben Kontakte "geknüpft"
Tolle Gespräche
Tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen
Neues Spielzeug
Franzisca R. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Es hat alles gepasst. Die Kids hatten ihren Spaß und wie Mamis wurden gefordert.
Das gefällt dem Baby:
Die Startrakete ????.
Lisa W. mit Baby Freya Emilia
Das gefällt der Mama:
Kontinuierlich,
Herausfordernd
Gutes Körpergefühl
Alle Muskelgruppen
Viele Infos
Das gefällt dem Baby:
Verschiedene Babys und Mamas
Clarissa D. mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
Lisa ist eine super sympathische Kursleiterin, die sich darum bemüht den Kurs spaßig und abwechslungsreich zu gestalten. Die Stimmung war immer super und die Übungen waren vom Schwierigkeitsgrad perfekt! Es hat einfach Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys und vor allem die Mitmachlieder!
Nadine H. mit Baby Victoria Luise
Das gefällt der Mama:
Due familiäre atmosphäre und die guten Übungen, die tatsächlich was bringen
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
Anna-Katharina O. mit Baby Joshua
Das gefällt der Mama:
guter Schwierigkeitsgrad
gute Musik
Örtlichkeit
Ganzkörpertraining
Das gefällt dem Baby:
Spiellieder fürs Baby
Kontakt mit anderen Babys
Bettina P. mit Baby Hanni
Das gefällt der Mama:
Tessa Harnisch, unsere Trainerin, hat uns mit ihrer herzlichen Art immer mitgenommen, ob Online oder live.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kids.
Franziska L. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Baby wurde immer mit eingebunden oder hatte Spielmaterial zum Erkunden
Das gefällt dem Baby:
Viel zu beobachten, neue Lieder oder Sprechverse
Theresa S. mit Baby Rosalie
Das gefällt der Mama:
Eine schöne Abwechslung zwischen Übungen und singen/spielen mit den Kindern
Das gefällt dem Baby:
Die Musik ???? und das spielen mit den anderen Kindern
Hannah J. mit Baby Sende Uns Gerne Geburtstag Und Name Deines Babys
Das gefällt der Mama:
Sehr netter Kontakt, sowohl im Kurs als auch bei Nachfragen. Effektiver Rückbildungskurs mit freundlichen mit merklicher Veränderung am Ende. Gutes Management der Corona-Regeln mit flexiblen Teilnahmemöglichkeiten.
Das gefällt dem Baby:
War immer mit eingebunden, hat nie gestört.
Johanna S. mit Baby Matilda
Das gefällt der Mama:
Die sehr nette gut gelaunte Trainerin :-)
Gute Röumlichkeiten
Das gefällt dem Baby:
Die grosse Krabbelfläche mit den Matten, Musik zum Tanzen und die anderen Kinder
Nicole B. mit Baby Linda
Das gefällt der Mama:
- sowohl die sportlichen Aktivitäten als auch die Gesprächsrunden
- die Wahl zwischen Online und vor Ort (macht es sehr flexibel)
Das gefällt dem Baby:
- Singen der Lieder
- verschiedene Techniken zur Entspannung
Melinda K. mit Baby Letty
Das gefällt der Mama:
Die freundliche Kursleiterin, das Sport mit Baby Angebot, die Abwechslungsreiche
Das gefällt dem Baby:
Das andere Spielzeug, die Zeit mit der Mama, das integrieren und die anderen Babys
Diane B. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit zusammen mit dem Baby wieder fit zu werden und sich zu bewegen. Ein bisschen mehr Abwechslung bzgl. der Musikauswahl und der Übungen wäre schön.
Das gefällt dem Baby:
Hauptsache bei Mama sein ????
Yuliia L. mit Baby Brian
Das gefällt der Mama:
Julia ist, wie immer, sehr gute Kursleiterin - hilfsbereit, kann immer Kind kurz abnehmen damit ich die Übungen machen kann, bereit zum Zuhören und Raschlage geben, einfach Top! :)
Das gefällt dem Baby:
Alles:-D
Die Übungen (immer Abwechslungs reiche),
die Musik, Bespassung von Kindern, sogar die Spielzeuge jeder Woche andere:D
Julia ist Top???? Dankeschön ????
Nathalie L. mit Baby Melody
Das gefällt der Mama:
Die freundliche Betreuung, die Übungen und die entspannte Zusammenarbeit
Das gefällt dem Baby:
Das Schlusslied:)
Claudia M. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
tolle Trainerin tolles Programm tolle Musik und vor allem Sport mit Kind dabei in lockere Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
andere Kinder und die Kinderlieder wo sie eingebunden wurden
Sabrina V. mit Baby Jana
Das gefällt der Mama:
Das ich zusammen mit meinem baby Sport machen kann :)
Das gefällt dem Baby:
Das sie andere Kinder in ihrem Alter sieht :)
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