Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Lara-Katharin J. aus Fulda
mit Baby Louisa
Das gefällt der Mama:
Es macht einfach super viel Spaß mit dem Baby zu tanzen und zu interagieren. Man beschäftigt sich mit seinem Baby und hält sich dabei fit. Ich bin riesen Fan.
Das gefällt dem Baby:
Sie fand das Tanzen mit mir im Gurt super und die Musik und natürlich die anderen Kinder!
Lara-Katharin J. aus Fulda
mit Baby Louisa
Das gefällt der Mama:
Ich fand die Kombination aus Fitness und Tanzen mit meiner Kleinen prima. Ich habe selbst jahrelang getanzt und habe gemerkt, wie es mir gefehlt hat.
Das gefällt dem Baby:
Die Kleine fand es super und war so entspannt und lieb. Sie liebt es sowieso, wenn Musik im Hintergrund läuft und wenn sie dann auch noch im Gurt geschaukelt wird, was das der Jackpot. Sie ist zum Schluss immer eingeschlafen, weil sie sich super wohl gefühlt hat.
