Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Nicole E. mit Baby Lasse
Das gefällt der Mama:
Sehr gute Abwechslung zwischen Einheiten für Mama und Baby. Entspannte Atmosphäre. Nette Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Sport mit dem Gurt, singen und einfach Spaß mit Mama
Daniela W. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich und immer auf die Situation angepasst. Einfach super!
Das gefällt dem Baby:
Alles! Tolle Singspiele und viele Babys zum Spielen. Es wird nie langweilig.
Leila B. mit Baby Vincent
Das gefällt der Mama:
Die entspannte Atmosphäre und nette und sehr sympathische Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen
Seline F. mit Baby Isabella Letizia
Das gefällt der Mama:
Das Baby hatte Spaß und wurde gut mit eingebunden. Auch wurden immer alternativen im stehen angeboten, wenn der kleine Schatz eingeschlafen war.
Das gefällt dem Baby:
Das es mit dabei sein konnte und durch die Bewegung gut einschlafen konnte
Larissa S. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Das ich rauskomme und Bewegung habe
Das gefällt dem Baby:
Das sie spielen kann mit anderen gleich alten Babys und Spaß hat weil was los ist
Pia L. mit Baby Tristan
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich und es ist schön mit dem Gurt zusammen mit Baby zu sporteln.
Leider durch online nicht mehr so ????
Das gefällt dem Baby:
Die Bsbysing Spiele und einfach alle andern Personen und Babys ??
Maria C. mit Baby Henri
Das gefällt der Mama:
Es hat mich und mein Baby viel Spaß gemacht!
Das gefällt dem Baby:
Die Spielleider.
Yvonne K. mit Baby Till Matthis
Das gefällt der Mama:
Mir hat besonders gut in dem Kurs gefallen, die vielfältigen Möglichkeiten die mir gezeigt wurden, ein bisschen fitter mit Kinderwagen zu sein. Außerdem der Spaß in der Gruppe zu sporteln und dann noch an der frischen Luft. Und unter der Leitung von Juliane einfach top!!
Das gefällt dem Baby:
Ich denke Mal, meinem kleinen tat die frische Luft sehr gut, dann die vielen anderen Kinder Mal mehr, Mal weniger zu sehen, ausserdem hab ich als Mama in jeder Kursstunde viele Tips und Ratschläge von den anderen Mamis bekommen, die man glatt anwenden konnte...und somit ja auch meinem kleinen Mann zu gute kamen:)
Stephanie K. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war absolut klasse. Sie ist auf unsere Wünsche und Wehwehchen eingegangen, hat sich viel mit unseren Kleinen beschäftigt und sehr abwechslungsreiche Übungen angeboten.
Das gefällt dem Baby:
Meinte Tochter fand die Musik und das vorhandene Spielzeug am besten. Sie hat ihre Mama tatkräftig bei den Übungen unterstützt.
Sahar M. mit Baby Ella Minu
Das gefällt der Mama:
Sehr nette Trainerin, effektive Übungen, gute Stimmung.
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die anderen Kinder, die Möglichkeit zu spielen und teilweise mit Mama die Übungen machen zu können.
Renita K. mit Baby Jacob
Das gefällt der Mama:
Pamela macht es immer super!
Das gefällt dem Baby:
Jacob liebt die Kurse
Elly A. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Pamela hat das so toll gemacht. Die Mischung zwischen den Übungen & bespaßung für die Kleinen ist einfach grandios umgesetzt.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat es geliebt die anderen zu beobachten, bei den Musik teilen hat sie immer herzhaft gelacht.
Andrea S. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Kompetente und nette Kursleiterin. Stand jederzeit für Fragen zur Verfügung.
Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiche und unterhaltsame Stunde
Jennyfer K. mit Baby Natalya
Das gefällt der Mama:
die super gute Stimmung :)
Das gefällt dem Baby:
andere Babys sehen
Anne P. mit Baby Mathea
Das gefällt der Mama:
Tolle Atmosphäre, angemessene Übungen
Das gefällt dem Baby:
Austausch mit anderen Babys, ganz tolle Lieder und Spiele
Mandy F. mit Baby Oskar Sebastian
Das gefällt der Mama:
Man kann als am Mami mal wieder was für seine Fitness machen und die Kinder können spielen, man lernt andere Mamis kennen und egal welche Kursleiterin, alle sind sehr sympathisch.
Das gefällt dem Baby:
Das er unter anderen Kindern war und sich beschäftigen konnte, außerdem hat Mami lustige Sachen gemacht, die er zu Hause gerne mal nach macht.
Charlina K. mit Baby Emma Elea
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre war einfach super, ich habe mich sofort wohl und in die Gruppe integriert gefühlt. Es ist alles perfekt auf die Babys abgestimmt, sodass sie immer gut beschäftigt sind.
Das gefällt dem Baby:
Meine Kleine fand es toll die anderen Babys zu beobachten und den Flieger :)
Kathrin T. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
Ich kann zum Sport mit Kind, das ist sonst fast überhaupt nicht möglich. Dabei ist man unter "Gleichgesinnten", auch der Austausch mit den anderen Müttern ist toll. Es haben sich sogar Freundschaften ergeben.
Außerdem wird bei fitdankbaby auch Wert auf den Beckenboden gelegt, was in normalen Kursen nicht der Fall wäre.
Das gefällt dem Baby:
Anfangs waren es eher die Kinderlieder, die ihn begeistert haben, mit zunehmendem Alter war es einfach das Spielen und Toben mit den anderen gleichaltrigen Kindern. Mein Sohn steht auch immer noch auf die Übungen im Gurt.
Carolin D. mit Baby Louis
Das gefällt der Mama:
Jedes Mal wurden andere Übungen gemacht, sehr individuell. Ich fühle mich nach jeder Stunde sehr gut.
Das gefällt dem Baby:
Die Nähe zu den anderen Kindern.
Isabella E. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
Der komplette Ablauf
Das gefällt dem Baby:
Die Gurtübungen und der Streuselkuchen
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