Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Laura B. mit Baby Johann
Das gefällt der Mama:
Vor allem die Trainerin Andrea, ihre Ideen und schlecht Wetter Alternativen, verschiedene Übungen und gute Tipps
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft, tolles Spielzeug und Abwechslung
Marina E. mit Baby Gabriel
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich, tolle Lieder und super nett. Man hat sich sehr wohl gefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Es hatte Spaß im Wasser und an den Übungen
Nadja G. mit Baby Alessio
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre. Die persönlichen Beratung bei den einzelnen Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreich
Austausch untereinander
Katharina L. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Die lockere Stimmung, das viele Lachen und die Freude der Kids!
Das gefällt dem Baby:
Die Runde mit den anderen Kindern, die Bewegungsrunden für die Kleinen und natürlich die Lieder.
Maria S. mit Baby Vincent
Das gefällt der Mama:
Superliebe Trainerin Ines :)
Austausch mit anderen Müttern
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys
Tanja S. mit Baby Lilli
Das gefällt der Mama:
Die Stimmung war toll!
Die Übungen waren auf einem angemessenen Anfängerlevel, sodass sie für jeden gut machbar waren.
Das gefällt dem Baby:
Die Beschäftigung mit den anderen Kindern gepaart mit den Spielsachen und den Liedern etc. mit den Mamas.
Katharina A. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Die unterschiedlichen Übungen die speziell auf Mamas nach der Geburt und die Zeit danach abziehlen.
Der tolle Umgang zwischen der Trainerin und den Mamas.
Das gefällt dem Baby:
Besonders gut hat ihm das Singen gefallen und das ganz nah an Mama sein. Was mich allerdings manchmal etwas gehindert hat, die Übungen vollumfänglich durchzuführen.
Natalie K. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Alles
Manuela H. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Super online Organisation mit tollem workout!
Das gefällt dem Baby:
Mama hatte Spaß. Fingerspiele und Lieder wurden extra eingebaut.
Danielle P. mit Baby Tilda Helena
Das gefällt der Mama:
Ich war von der Durchführung des Kurses sehr begeistert. Endlich mal ein Fitnesskurs in dem darauf geachtet wird, dass auch wirklich Fitness gemacht wird und nicht, wie in manch anderem Mami Kurs, die ganze Zeit gequatscht wird.
Danke an Kim dafür!
Leider passt das Konzept nicht zu mir. Auf die Dauer finde ich es zu anstrengend hinter dem Kind her zu sein, da es ja immer mobiler wird.
Das gefällt dem Baby:
Meine Kleine ist grundsätzlich zufrieden wenn sie mit anderen Kindern spielen kann.
Linda B. mit Baby Lucas
Das gefällt der Mama:
Wir freuen uns jede Woche auf's neue auf die Kursstunde,die Bewegung unter toller Anleitung und den Austausch mit den anderen treuen Mamas
Das gefällt dem Baby:
Er findet das spielen und zusammentreffen mit den anderen Kindern toll und die bewegungslieder für die kleinen machen auch Spaß
Mascha T. mit Baby Agata
Das gefällt der Mama:
Freundlichkeit und fröhlichkeit von unsere Trainer
Allgemeine Atmosphäre
alle Übungen
mir hat wierklich alles gefahlen.
alles hat super gepasst
auch das Wetter hat mitgespielt
Das gefällt dem Baby:
andere Kinder beobachten
draußen bleiben
mit Mama Zeit verbringen
Lisa K. mit Baby Jake
Das gefällt der Mama:
Super nette Trainerin! :)
Vielfalt an Übungen, Übungen mit Gurt, Trainerin hat zusätzlich Tipps gegeben (z.B. zum Thema Zahnen, Beikost)
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern, Übungen wo er mit einbezogen wird, Übungen im Gurt
Maria S. mit Baby Thea
Das gefällt der Mama:
Die lockere Atmosphäre in Bezug auf schreiende Babys oder Babys, die gestillt werden müssen mitten im Kurs. Daneben würde man aber trotzdem sportlich gefordert und ich war danach immer total platt, aber zufrieden!
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein mit ihrer Mama und anderen Babys und Mamas. Es gibt immer was zu gucken und die Anfangsübungen findet meine Tochter auch immer toll, weil es so wackelt. Auch die Übungen, in die mein Baby miteingebunden wird, haben ihr immer gut gefallen. Das Singen liebt sie ebenfalls.
Simone S. mit Baby Kian
Das gefällt der Mama:
Das jede Woche ein anderes Programm gemacht wurde. Anna ist super nett und hat die Stunde immer sehr nett geführt!
Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Spielmöglichkeiten. Es gab jede Woche etwas Neues zu entdecken!
Sarah B. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
Verena ist einfach nur super und hat es echt klasse gemacht .geht individuell auf jeden ein
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und das Singen
Stefanie H. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Wir haben alle uns möglichen Kurse bei fit dank Baby gebucht und waren immer begeistert. Es ist eine tolle Stunde für einen als Mama aber auch für die Babys. Magdalena ist eine super Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Dass immer auch auf die Bedürfnisse der Kleinen eingegangen wird. Sobald es unruhig wird, wird ein Programmpunkt für die Kinder bzw Babys eingebaut. Außerdem ist immer genug Spielzeug da.
Nicole H. mit Baby Laura
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin. Gute Gruppengrösse. Gutes Konzept. Prima dass es etwas gibt speziell für Mütter mit Baby um nach der Schwangerschaft u Geburt wieder fit zu werden.
Das gefällt dem Baby:
Bewegung. Andere Babys.
Elisa M. mit Baby Antonia
Das gefällt der Mama:
- Vereinbarkeit Sport und Baby
- Tolles Training
- Auf uns abgestimmtes Fitnessangebot
Das gefällt dem Baby:
- Kontakt zu anderen Babys
Lisa C. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Anja war sehr motivierend und ist auf die Bedürfnisse von uns und unseren Babys jederzeit sehr nett und kompetent eingegangen und hat die Übungen auch immer in verschiedenen Schwierigkeitsniveaus gezeigt. Die Stimmung im Kurs war sehr schön und ich würde den Kurs jederzeit weiterempfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat der Kontakt zu den anderen Kindern, die vielen schönen Spiele (Kniereiter, Lieder, Körperwahrnehmungsübungen usw.) und die bereitgestellten Spielsachen sehr gut gefallen.