Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Laura W. aus Friedrichshafen
mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Eine tolle Kursleiterin.
Mamas mit ähnlich alten Babys. Der Austausch untereinander.
Das langsam ansteigende Fitnesslevel.
Sehr strukturiert.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys treffen.
Viel Platz zum rumkrabbeln und spielen.
Die Bewegungslieder mit Mama zusammen.
Caroline W. aus Friedrichshafen
mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Mir hat vor allen die lockere Atmosphäre und der Austausch mit den anderen Mütter gefallen. Nebenbei hat man was für sich selbst gemacht, was mit Baby sonst schnell zu kurz kommt.
Das gefällt dem Baby:
Dank altersgerechten Spielen und vorhandenen Spielzeugen wurde es meiner kleinen Maus nie langweilig.
Yamina T. aus Friedrichshafen
mit Baby Nele
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin und das Training an sich
Das gefällt dem Baby:
Es ist schwierig das zu beurteilen, sie war immer entspannt.
Pauline K. aus Friedrichshafen
mit Baby Hannes
Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin und schöne Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Kinder im gleichen Alter und schöne Kinderelemente
