Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Katharina S. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Die lockere Atmosphäre hat mir gut gefallen.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat es gut gefallen, dass sie spielerisch mit einbezogen wurde.
Eftimia G. mit Baby Laurent
Das gefällt der Mama:
Der Kurs macht wirklich Spaß und ist auch effektiv.
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn ist noch zu jung, um wirklich sagen zu können, was ihm denn gefallen hat.
Trixi B. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Magdalena hat durch ihre Art den Kurs so großartig gemacht. Sie geht auf die Teilnehmerinnen ein, ist witzig, freundlich und motivierend. Sie hat die Babys bespaßt, wenn es nötig wäre, damit die Muttis mitmachen konnten.
Das gefällt dem Baby:
Die perfekte Mischung aus Interaktion und Ruhepausen. Und vor allem die Tücher und das Rasselei ;)
Julia R. mit Baby Jona
Das gefällt der Mama:
Gruppenfitness mit netten Mamas draußen!
abwechslungsreiche Übungen, eine nette Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Es fand es lustig, wie Mama vor ihm herumgeturnt ist.
Bettina W. mit Baby Benno
Das gefällt der Mama:
Aktives workout und gute Trainingseinheiten mit Kind.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys im Raum, sie wurden schön miteinbezogen.
Jana R. mit Baby Oliver
Das gefällt der Mama:
Man kommt gut ins Schwitzen und lernt auch Lieder und Bewegungen mit seinem Baby, die man daheim dann auch machen kann.
Das gefällt dem Baby:
Das Apfelstrudel-Lied ;)
Jasmin S. mit Baby Levi
Das gefällt der Mama:
Sowohl die Kursleiterin (sehr sympathisch), als auch das Sportprofis mit Baby sind super vereinbar und macht einfach Spaß
Das gefällt dem Baby:
Das er aktiv am Geschehen teilnehmen konnte und Kontakt zu anderen Babys und Mamas bekommen konnte
Katharina H. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Die Mamas haben sich alle gut verstanden, wir waren ein top Team.
Unsere Trainerin war sehr nett und hat uns mit Humor motiviert.
Das gefällt dem Baby:
Er war fasziniert von den anderen Kindern, das kannte er bisher nicht.
Auch die Nähe bei den Übungen hat ihm oftmals so gut gefallen, dass er entspannt eingeschlafen ist.
Lena B. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Die überaus kompetente und immer motivierte Kursleiterin Indira!!
Die spürbare physische Verbesserung von Kraft und Ausdauer.
Die Vereinbarkeit des Kurses mit Baby.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern und Erwachsenen.
Die Lichter und die Musik :-).
Annika W. mit Baby Eddie
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind sehr gut an die körperliche Verfassung angepasst. Bei der Ausführung der Übungen wird darauf geachtet, ob die diese richtig umgesetzt wird und ggf. Hinweise auf Verbesserung gegeben.
Auch der Mix aus Übungen mit und ohne Baby macht sehr viel Spaß. Die Kursleiterin ist sehr offen und herzlich. Dadurch wird die Motivation automatisch gesteigert.
Das gefällt dem Baby:
Das Singen mit Bewegung. Aber auch das zusammen spielen mit den anderen Babys
Jill P. mit Baby Ole-LIonel
Das gefällt der Mama:
Die gemeinsamen Spiele mit Kind und Mutter das auf die Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmer eingegangen wird
Das gefällt dem Baby:
Das er viel Kontakt zu den gleichaltrigen hatte und neue Erfahrungen sammeln konnte
Jessica S. mit Baby Paul Johan
Das gefällt der Mama:
Spielangebote für mein Kind und das ich Sport machen kann. Die Kombination ist super.
Das gefällt dem Baby:
Er liebt die Bewegungslieder. Die Kombi mit Musik und Bewegung hat ihm am besten gefallen.
Aber auch die ersten Kontakte zu anderen Kindern.
Christina S. mit Baby Jolanda
Das gefällt der Mama:
Gute Ereichbarkeit,
Gute Gruppengröße
Gute Stimmung
Gutes Training
Gute Zeit
Gute Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Aktive Zeit mit Mama
Wiedererkennung Ablauf/Ort
Kontakt mit anderen Babys
Patricia O. mit Baby Hannes
Das gefällt der Mama:
Sport gemeinsam mit Kind,
Tolle Übungen,
Sehr effektiv,
Sehr nette Kursleiterinnen,
Und vieles mehr
Das gefällt dem Baby:
Kontakt, Spiel und Spaß mit anderen Kindern,
Venezia R. mit Baby Isabel
Das gefällt der Mama:
Gute Übungen, Anreiz Sport zu machen
Das gefällt dem Baby:
Musik, gemeinsames Tanzen
Jana W. mit Baby Lilia
Das gefällt der Mama:
Der Ausgleich zwischen Einbeziehung der Kinder und Sport für einen selbst. Das Engagement der Kursleiterin Tinna
Das gefällt dem Baby:
Die abwechslungsreichen Spielmöglichkeiten
Esther D. mit Baby Linda
Das gefällt der Mama:
Ich bin rundum zufrieden. Besonders wird dieser Kurs durch die tolle Trainerin und die wunderbare Umgebung! Vielen Dank!
Das gefällt dem Baby:
Linda hat es vermutlich gefallen, ganz genau zu beobachten, ob die Mama auch ja nicht schummelt bei den Übungen und wenn es schön schaukelt einfach an der frischen Luft zu schlafen.
Jacqueline G. mit Baby Luca Ben
Das gefällt der Mama:
-Kursleitung super nett und sympathisch
-Tolle Atmosphäre während des Kurses
Das gefällt dem Baby:
-Ich vermute, die Zeit und die Aufmerksamkeit die ich mit meinem Baby verbracht habe.
-andere Babys zu sehen
Sophia W. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung zwischen Mama und Baby Fitness
Das gefällt dem Baby:
Das spielen und toben mit anderen Kindern oder der Kursleiterin
Julina S. mit Baby Mayla
Das gefällt der Mama:
Die Flexibilität das Baby mitzunehmen oder auch mal zuhause zulassen.
Das gefällt dem Baby:
Das vielfältige Spielzeugangebot und das einbeziehen in die Übungen.
