Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Elena R. mit Baby Oliver
Das gefällt der Mama:
Sport treiben mit meinem Baby,
Musik hat mich motiviert Sport zu treiben, andere Mütter zu treffen und der Lehrer war sehr nett zu Müttern und Babys.
Das gefällt dem Baby:
Mache Sport mit Mama und spiele mit anderen Babys!
Kerstin F. mit Baby Thérèse
Das gefällt der Mama:
Steffi ist sehr sehr motivierend durch ihre Art und reißt einen einfach mit. Die passende Musik dabei, macht das ganze Perfekt. Die Flexibilität wenn man zu seinem Kurs einmal nicht kommen kann und dann dafür als Ersatztermin an einem anderen Kurs teilnehmen kann finde ich spitze!
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys ???? die Disco-Kugel und die Bewegungen bei Mama fest im Arm gefallen ihr sehr!
Andreas R. mit Baby Antonia
Das gefällt der Mama:
Stimmung, Spaß, die Übungen
Und das wichtigste, die kleinen hatten Spaß
Das gefällt dem Baby:
Das Gesamtpaket
Christoph L. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin und super Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielpausen und der Umgang der Kursleiterin mit unserem Baby.
Amelie G. mit Baby Fine
Das gefällt der Mama:
- gute Mischung aus Halteübungen, Kardio und Kräftigung
- wichtige Erklärungen zu allen Themen des Beckenbodens
- sehr viel Aufmerksamkeit darauf, dass die Übungen richtig ausgeführt werden
- gemeinsames sporteln mit anderen Mamas und Babys
- tolle und motivierende Übungsleiterin (Franziska Hunmelt)
Das gefällt dem Baby:
- das Tragen im Gurt
- die Liedpausen
- das Spielzeug
- viele andere Babys
Sarah H. mit Baby Marlon
Das gefällt der Mama:
Eva ist einfach eine super tolle Trainerin und es ist schön, im Alltag mit Baby Sport machen zu können.
Das gefällt dem Baby:
Das andere Babys und so viel neues Spielzeug da waren.
Nina D. mit Baby Tamina
Das gefällt der Mama:
Die positive Stimmung, deine gute Laune als Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen und andere Babys und Menschen.
Hannah B. mit Baby Martha
Das gefällt der Mama:
Nette Kursleitung, gute Übungen, frische Luft und neue Leute kennen gelernt
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft und schaukeln im Kinderwagen. Wenn Babys unruhig waren, wurde die Übungsabfolge variiert, so dass die meisten Babys dann noch einschlafen konnten.
Maria H. mit Baby Mika
Das gefällt der Mama:
Endlich mal wieder etwas fitter zu werden :-)
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder mit Bewegung und die Ballspiele in der Mitte
Kristina B. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Die sportliche Betätigung und die Steigerung der Intensität von Kurs zu Kurs .
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys. Die Interaktion mit Mama (singen, spielen ) und dass es abwechslungsreich war ! Am Boden, in der Trage,
Stefanie W. mit Baby Arik
Das gefällt der Mama:
Die lockere Atmosphäre, der Muskelkater nächsten Tag. Sich körperlich fit halten mit dem Baby.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung und trotzdem körperliche Nähe zur Mama! Die Entspannungszeit für das Baby. Sich frei zu bewegen im Raum.
Janine H. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Der feste Termin zum Sportmachen tat echt gut und die Trainerin und anderen Mütter hatten immer gute Laune. Außerdem wurde jede Stunde durch die abwechslungsreichen Übungen und Musik einzigartig und es hat sich nicht so viel wiederholt.
Das gefällt dem Baby:
Die Mitmachlieder und das Beobachten von anderen Kindern und Müttern
Steffie B. mit Baby Matilda
Das gefällt der Mama:
Das Baby ist gut in die Sporteinheiten eingebunden. Übungen sind für verschiedene Muskelgruppen.
Das gefällt dem Baby:
Das Mitdabeisein. Kontakt mit anderen Babys.
Maria K. mit Baby Livi
Das gefällt der Mama:
Vielfältig, intensiv, nette Atmosphäre, macht Spaß.
Tanja ist toll!
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern, draußen spielen und gute Bewegung im Kinderwagen oder guter Schlaf im Kinderwagen.
Melissa H. mit Baby Paco
Das gefällt der Mama:
Entspannte Atmosphäre mit den Babys .
Man fühlt sich wohl weil es allen gleich geht .
Und die Trainerin Jenny sie macht da einfach super großes Lob !!
Das gefällt dem Baby:
Es hat viel zu kucken und freut sich über die anderen Babys
Sabrina F. mit Baby Enno
Das gefällt der Mama:
Tolles Konzept, tolle Umsetzung
Das gefällt dem Baby:
Kniereiterspiele etc. waren immer das Beste.
Janine K. mit Baby Kiana
Das gefällt der Mama:
Ich finde es toll, daß ich mit meinem Baby Übungen machen kann. Ich brauche mir keine Gedanken darüber machen, wi ich meine Kleine lasse, wenn ich Sport mache.
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama und geruhsamer Schlaf^^
Chiara S. mit Baby Mara Margarete
Das gefällt der Mama:
Intensität der workouts, man hatte wirklich das Gefühl etwas getan zu haben
Das gefällt dem Baby:
Lieder und gemeinsam tanzen, das Tuch , und die vielen verschiedenen spielangebote
Eszter T. mit Baby Amira
Das gefällt der Mama:
Ich finde es toll, dass ich dabei Sport machen kann und mein Baby es auch genießt und unter anderen Kindern ist.
Das gefällt dem Baby:
Wenn sie im Gurt ist, gefällt es ihr total gut, und es ist sogar schon passiert, dass sie dabei eingeschlafen ist.
Laura T. mit Baby Marta
Das gefällt der Mama:
Trainerin, Aufbau der Stunde, Kind kommt nicht zu kurz
Das gefällt dem Baby:
Verschiedene Spielsachen und Kniereiter, beim Sport zusehen
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