Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Lena D. aus Framersheim
mit Baby Carla
Das gefällt der Mama:
Die entspannte Atmosphäre und das Spielangebot für meine Tochter.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielangebot, der Kontakt zu anderen Kindern
Sarah Z. aus Framersheim
mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Training, entspannt mit Kind. Die gute Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys beobachten, die Lieder
Lena D. aus Framersheim
mit Baby Carla
Das gefällt der Mama:
Die schöne Runde mit der motivierenden Kursleitung
Das gefällt dem Baby:
Das Angebot der Spielsachen. Und der Kontakt mit Gleichaltrigen
Lena D. aus Framersheim
mit Baby Carla
Das gefällt der Mama:
Die Leitung hat toll motiviert und es hat immer Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
Die Spielmöglichkeiten
Saskia D. aus Framersheim
mit Baby Clara
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, die Kinder werden gut integriert.
Das gefällt dem Baby:
Viel Platz zum bewegen, Zeit mit anderen Kindern verbringen. Gemeinsam Übungen ausführen, die Musik.
Sandra L. aus Framersheim
mit Baby Irma
Das gefällt der Mama:
Super Training mit Kleinkind abwechslungsreiche Übungen mit Muskelkater garantiert.
Das gefällt dem Baby:
Einfach alles, Irma ist immer happy wenn ich ihr erzähle das wir zum Sport gehen.
Sie freut sich riesig
Sandra L. aus Framersheim
mit Baby Irma
Das gefällt der Mama:
Super tolle Stimmung in der Gruppe, anspruchsvolles Training aber immer mit einer großen Portion Spaß.
Immer wieder ein Kurs bei Sandra
Das gefällt dem Baby:
Ganz klar Die KINDER!!!!!
Susanne R. aus Framersheim
mit Baby Karl
Das gefällt der Mama:
Von allem etwas dabei. Gute Übungen und schöne Lieder mit baby
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kindern und die lieder
Saskia D. aus Framersheim
mit Baby Clara
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche und effektive Übungen. Die kleinen werden gut mit eingebunden.
Das gefällt dem Baby:
Viel Platz zum krabbeln, schönes Spielzeug und die Lieder die wir zusammen singen und Übungen mit Baby.
Pia T. aus Framersheim
mit Baby Mara
Das gefällt der Mama:
Sandra macht das alles so wunderbar! Tolle Sporteinheiten, toller Umgang mit den Mamas und den Babys, es gibt nie Probleme, nur Lösungen. Einfach klasse und deshalb hab ich uns auch schon für den Folgekurs angemeldet!
Das gefällt dem Baby:
Ich würde sagen der Umgang mit den anderen Babys aber auch, dass die Möglichkeit besteht zurück auf Mamas Arm zu kommen. So wie Baby es eben gerade braucht!
Lisa S. aus Framersheim
mit Baby Paula
Das gefällt der Mama:
Mir hat gefallen, dass ich sportlich aktiv sein kann, ohne mein Baby anderweitig betreuen zu lassen.
Außerdem gefällt mir, dass mein Baby in alle Übungen eingebunden ist.
Das gefällt dem Baby:
Die Kitzelspiele
Lisa G. aus Framersheim
mit Baby Julius
Das gefällt der Mama:
Sowohl Mamas als auch Kinder kommen auf ihre Kosten. Ich kann Sport machen und das Kind ist ebenfalls zufrieden und beschäftigt.
Das gefällt dem Baby:
Austausch mir den anderen Kindern, abwechslungsreiches Spielen
Christoph L. aus Framersheim
mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin und super Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielpausen und der Umgang der Kursleiterin mit unserem Baby.
Mark R. aus Framersheim
mit Baby Luc
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren toll ausgewählt und die Trainerin ist sehr sehr nett ??
Es hat super viel Spaß gemacht!
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die anderen Babys, die Übungen.
Anja W. aus Framersheim
mit Baby Lara Marie
Das gefällt der Mama:
ich konnte mich körperlich mal wieder auspowern und wusste das meine kleine gut mit aufgehoben ist und integriert wird.
Man kann egal in welchem Fitnesslevel man ist das wunderbar mitmachen, und man ist auf meine Problematik eingegangen und hat mir andere Übungen gezeigt
Das gefällt dem Baby:
ich würde sagen das sie kontakt zu anderen Babys/ Kleinkinder in ihrem ähnlichen alter hatte
Vanessa S. aus Framersheim
mit Baby Malea
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleitung,bringt viel Motivation mit.
Die Stimmung hat sehr gut gepasst
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube das spielen untereinander. War sehr süß zu zu schauen
