Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Simone B. mit Baby Leonas
Das gefällt der Mama:
Das es möglich ist mit dem baby Sport zumachen und es gleichzeitig mit anderen Babys spielen können
Das gefällt dem Baby:
Das andere babys da sind.
Sarah R. mit Baby Lilli
Das gefällt der Mama:
Besonders die Trainerin (Kati) ohne sie wäre es nur halb so toll. Habe mich zu jeder Zeit super wohl gefühlt und sehe sogar schon die ersten Resultate.
Bin einfach rundum zufrieden und würde direkt den nächsten Kurs buchen.
Das gefällt dem Baby:
Ebenfalls die Trainerin Kati und der Kontakt zu den anderen Minis ist genauso schön für meine Tochter.
Jessica D. mit Baby Erik
Das gefällt der Mama:
Mir hat unser kusleiterin total toll gefallen. Neben den das man im Austausch mit anderen Müttern sein könnte, passte sie gut auf unsere Bedürfnisse, gab Ratschläge und Tipps. Einfach super.
Das gefällt dem Baby:
Das mama glücklich war.
Eva S. mit Baby Lilli Und Lina
Das gefällt der Mama:
An der frischen Luft Sport zu machen, mit Müttern die Kinder im ähnlichen Alter haben, gute Übungen und eine nette Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft und im Wagen schlafen zu können. Als wir drinnen waren haben die Kinderlieder, das gemeinsame Spielen und die Beschäftigung für die Babys gefallen.
Jenny H. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Überhaupt die Möglichkeit zu bekommen mit BABY Sport zu machen.
Das gefällt dem Baby:
Es ist aufregend andere Kinder zu beobachten und anderes Spielzeug zu nutzen. Wenn Mama in Bewegung ist, ist es doppelt interessant!
Vanessa C. mit Baby Fynn
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung bringt super Motivation mit und feuert ihr Kurs Mitglieder richtig an
Das gefällt dem Baby:
Der Spaß mit anderen Kindern
Michaela W. mit Baby Luke
Das gefällt der Mama:
Das man sich als Mutter sportlich betätigen kann, obwohl das Kind mit dabei ist und dieses echt gut funktioniert.
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn fand das Anfangslied und die Zeit im Gurt am besten.
(Er war sehr anhänglich: Entwicklungsschub und Zähne sind eingeschossen/ durchgebrochen)
Corinna B. mit Baby
Das gefällt der Mama:
Der Kurs hat super viel Spaß gemacht. Die Übungen kann man hervorragend in den Alltag intrigieren.
Das gefällt dem Baby:
Das Baby wurde sehr gut eingebunden.
Johanna M. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Melanie macht das so toll. Die Übungen sind super und man kann als Mama auch wirklich super mitmachen, weil die Babys währenddessen Spielen beschäftigt sind.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys zu treffen und gemeinsam zu spielen. Und natürlich Melanies fitdankbaby-Puppe.
Isabella K. mit Baby Elai
Das gefällt der Mama:
FitdankBaby hat mich fitter gemacht. Ich habe früher nie gerne Sport gemacht und jetzt gehe ich immer 2 Mal pro Woche ???? die Atmosphäre war immer super und es hat mir sehr viel Spaß gemacht ????
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn kam in Kontakt mit Gleichaltrigen und hatte dabei immer sehr viel Spaß ???? er freut sich immer, wenn wir die Lieder vom FitdankBaby Zuhause abspielen.
Sandra D. mit Baby Eva
Das gefällt der Mama:
Entspannte, stressfreie, liebevolle Umgebung und Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Das Mama so toll gesportelt hat. Das Ruhige und entspannte während der ganzen Zeit. Und das sie mit einbezogen wurde
Marijke N. mit Baby Merida
Das gefällt der Mama:
Wirklich SPORT machen, nicht nur mal hüpfen auf dem Ball, kompetente Anleitung und auch Beantwortung individueller Anliegen in Bezug auf Sport nach der Geburt, liebevoller Umgang und Einbezug der Kinder
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, singen, Bewegungsspiele
Andrea D. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin
Tolles Konzept
Super Übungen
Gute Stimmung
Super für Babys /Kinder gesorgt
Das gefällt dem Baby:
Der große Raum zum Rumkrabbeln
Neues/Anderes Spielzeug
Andere Kinder
Die Trainerin :)
Sindy D. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Gute Kurszeiten, Baby wird gut miteingebunden, tolle Übungen
Das gefällt dem Baby:
Die Puppe, das Singen und die anderen Babys
Stefan B. mit Baby Alexander
Das gefällt der Mama:
Das auch mal die Papas zusammen kommen mit anderen Papas und Kindern
Das gefällt dem Baby:
Spannend waren die anderen Kinder und das der Papa so viel rumgesprungen ist
Chantal H. mit Baby Rieke
Das gefällt der Mama:
Andere Mamas kennenlernen mit Babys im gleichen Alter.
Etwas Bewegung trotz Baby.
Aus dem Alltag rauskommen und dabei etwas für sich tun auch wenn das Baby dabei ist
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen,
Im Kinderwagen geschoben werden,
Die Kinderlieder
Katrin S. mit Baby Amalia Liane
Das gefällt der Mama:
Das gesamte Training. Und natürlich die Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit anderen Kinder und das zuschauen wie Mama Sport macht.
Kathrin H. mit Baby Lene
Das gefällt der Mama:
Individuelle Übungen und die Möglichkeit die Übungen den eigenen Fähigkeiten anzupassen mit kleinen Variationen.
Das gefällt dem Baby:
Die tollen und abwechslungsreichen Spiel Möglichkeiten
Anne K. mit Baby Ada
Das gefällt der Mama:
Wir waren eine mega Truppe und hatten immer viel Spaß! Jule du warst super immer und hast immer versucht es allen recht zu machen.
Das gefällt dem Baby:
Das Mama happy dadurch war ????
Johanna G. mit Baby Marlon Elias
Das gefällt der Mama:
Austausch mit anderen Mamas
Übungen, die individuell an die Bedürfnisse der Mama angepasst werden wenn sie Beschwerden hatte
Einbeziehen der kleinen
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys
Fingerspiele, Lieder, Aufwärmen mit Mama, Tüchertanz
