Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Aileen S. mit Baby Amy
Das gefällt der Mama:
1. Musik für die Kinder
2. Spielmatte in der Mitte für die Kinder ,somit können die Kinder zusammen spielen
3. Trainer schaut immer das die Übungen Richtig ausgeführt werden
4. Das die Kinder überall mit einbezogen werden.
Das gefällt dem Baby:
1. Musik
2. Die Nähe im Tragegurt
3. Spielen mit anderen Kindern
Christine L. mit Baby Frederik
Das gefällt der Mama:
Passend für Mamas nach der Rückbildung, anspruchsvoll und ein Großteil der Übungen ist auch im Alltag praktikabel
Das gefällt dem Baby:
Nickerchen an der frischen Luft????
Nina K. mit Baby Julius
Das gefällt der Mama:
- die Babys werden sehr gut in die Übungen integriert
- Baby und Mama sind glücklich nach der Trainingsstunde
- tolle Trainerin mit individuellen Tipps bei den Übungen
Das gefällt dem Baby:
- mit eingebunden zu sein
- spielen zu können
Valerie A. mit Baby Louis
Das gefällt der Mama:
Christina war super ! Sehr herzlich und kompetent
Das gefällt dem Baby:
Es gab immer spannendes Spielzeug zu entdecken und ein Spiel mit einem Tuch am Ende
Stefanie K. mit Baby Amelia
Das gefällt der Mama:
Sport mit meinem Baby macht einfach Spaß! Auch die Tipps zur Entwicklung,die kurz vor dem Sport besprochen wurden waren für mich sehr hilfreich.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys sowie die verschiedenen Mitmachlieder.
Kirsten K. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Ich fand es super, das für alle Muskeln etwas gemacht wurde.Der Beckenboden wurde auch bei jeder Übung mit trainiert.
Das die Kinder mit eingebunden werden ist total klasse.
Alexa ist eine super Trainerin, immer mit einem Lächeln auf den Lippen!
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder....besonders der Apfelstrudel und das Kamel
Katja F. mit Baby Samuel Arthur
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, das ritualisierte Einbinden der Babys, dass es anstrengend war (nicht wie diese üblichen Mutti-Kurse), die Zeit
Das gefällt dem Baby:
Das Tragen im Gurt, andere Babys, die Lieder, Spielzeug
Katharina R. mit Baby Finja
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin hat uns super motiviert und die Übungenprima erläutert.
Das gefällt dem Baby:
Die Kontakte mit den anderen Kindern sowie die Action im Bauchgurt
Christina M. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Tatjana ist sehr herzlich und macht das super ????
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen und das Tatjana auch mal das Kind kurz übernimmt das wir die Übungen machen können
Sandy M. mit Baby Mathilda
Das gefällt der Mama:
Es macht wirklich fit und geht gut in die Muskeln- genau das braucht man mal zum auspowern und kommt mal auf andere Gedanken neben dem Babydschungel
Das gefällt dem Baby:
Die Nähe bei der Erwärmung im Gurt, die anderen Kinder
Kattia V. mit Baby Roderick
Das gefällt der Mama:
Mir hat fitdankbaby® besonders gut gefallen, weil es eine tolle Kombination aus Fitness und Spaß mit meinem Baby ist. Die Übungen sind effektiv, und gleichzeitig stärkt es die Bindung zu meinem Kind. Außerdem gefällt mir die angenehme Atmosphäre in den Kursen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte auch viel Freude daran! Es hat die Nähe zu mir genossen, die Bewegungen fand es spannend, und es hat sichtlich Spaß daran gehabt, die anderen Babys zu beobachten. Die spielerischen Elemente und Lieder waren definitiv ein Highlight für uns beide!
Jennifer F. mit Baby Elise
Das gefällt der Mama:
Schöne entspannte Atmosphäre kombiniert mit effektiven Sportübungen. Sympathische Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Gut in den Kurs integriert, so dass keine Langeweile aufkam.
Tina M. mit Baby Tamina
Das gefällt der Mama:
- sind gut auf Mamis eingegangen (Rektusdiastase)
- abwechslungsreiches Training
Das gefällt dem Baby:
- das sie mit eingebunden wurde in einige Übungen
Sarahké J. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung ist total empathisch, engagiert und hat abwechslungsreiche Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Das er mit anderen Kindern spielen darf und mit in die Übungen eingebunden wird.
Christine S. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Ein kleiner Kurs, mit netten Mamis, und die Motivation Sport zu machen
Das gefällt dem Baby:
Quality Time mit Mama und andere Babys beobachten
Sonja W. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Ich habe schon den zweiten Kurs hinter mir, da mir der erste bereits viel Spaß gemacht hat. Der dritte Kurs steht kurz bevor :)
Anja gibt sich jede Woche mit der Organisation (vorab -> Umfragen, wer kommt? & zur eigentlichen Kursstunde -> Vorbereitung des Raumes inkl. Spielsachen für die Kleinen & auch danach -> Versenden von Fotos) viel Mühe, sodass man sich richtig wohl fühlt!
Ich freue mich jede Woche auf die Kursstunde!!! Auch, wenn es eigentlich Sport ist... ;)
Das gefällt dem Baby:
Es gibt sehr viele Spielsachen, die den Kleinen während der Sportstunde ablenken und beschäftigen. Zudem gibt es auch immer wieder Lieder/Aktionen, bei denen die Babys integriert werden!
Denise S. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin die immer für Abwechslung und Stimmung gesorgt während des Trainings gesorgt hat.
Das gefällt dem Baby:
Denke die Zeit an der frischen Luft und die Musik.
Anika H. mit Baby Milan
Das gefällt der Mama:
Die lockere Atmosphäre gemischt mit dem Sportprogramm, egal wenn das Baby mal nicht so gut drauf war, man hatte nie ein schlechtes Gefühl und die Kursleitung hat liebend gerne mal das Baby rumgetragen damit man zumindest ein paar Übungen mitmachen konnte. Das war total schön.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babies im Kurs, Mama beim Turnen zuschauen :-)
Ute P. mit Baby Pepe Liam
Das gefällt der Mama:
Wir liebe es draußen zu sein und dann noch sporteln, richtig nice.????????
Übungen waren immer abwechslungsreich, hatte Muskelkater an Stellen, da habe ich nie Muskeln vermutet ????
Das gefällt dem Baby:
- Die frische Luft
- wie Mama den Hampelmann für mich machte
- krabbeln auf der Wiese
- das ausprobieren seiner Stimme ???? Aktion - Reaktion ????
Lysanne P. mit Baby Maris
Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist mega!
Ich kann vormittags Sport machen und kann mein Baby mitnehmen ????????
Das gefällt dem Baby:
Gurt das warm Up mitmachen und die babyeinheit????
