Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Tim J. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Die Mischung zwischen Arbeit mit Kind und ohne Kind
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungen
Amanda v. mit Baby Ava
Das gefällt der Mama:
- eine sehr angenehme Runde
- sehr gut geleiteter Kurs
- immer wechselnde Übungen, nie langweilig
- Die Kursleiterin hat uns bei den Übungen/Ausführung falls notwendig geholfen und korrigiert
Das gefällt dem Baby:
- unser Baby fand es einfach nur toll sich umzuschauen was da alles passiert
Steffi I. mit Baby Lotta
Das gefällt der Mama:
Ich habe zusammen mit meiner Tochter Sport gemacht. Sonst muss ich einen Babysitter organisieren.
Das gefällt dem Baby:
Es war schön zu sehen, dass auch Lotta sichtlich Spaß an fit dank baby hatte
Brinja G. mit Baby Josephina
Das gefällt der Mama:
Gute Kommunikation ubd Motivation
Das gefällt dem Baby:
Bewegung und aufn arn getragen werden
Anja K. mit Baby Maja
Das gefällt der Mama:
Herzlich, empathisch, motivierend.
Das gefällt dem Baby:
Magdalena hat den Kurs sehr praxisnah, kompetent und mit viel Geduld für Groß und Klein gestaltet. Körperlich war es angemessen anstrengend und fordernd, sodass es immer Spaß gemacht hat. Auch ihr Umgang mit den Kindern war immer toll, sodass die Muttis viel mitmachen konnten.
Michelle H. mit Baby Madeleine
Das gefällt der Mama:
Das die Trainerin immer gelacht hat, hat motiviert
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen und das freie bewegen
Lisa R. mit Baby Saga
Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist einfach super, für Mamis die ihr Baby nirgendwo anders unterbringen können. Außerdem ist für jedes Fitnesslevel was dabei und um gerade nach der Geburt wieder etwas fitter zu werden perfekt.
Das gefällt dem Baby:
Das sie bei einigen Übungen aktiv mit eingebunden wurden. Persönliches Highlight jede Stunde war der Apfelstrudel???? wird zuhause täglich in den Alltag integriert.
Ivonne K. mit Baby Elena
Das gefällt der Mama:
Antje ist eine tolle Trainerin. Abwechslungsreiche Übungen die immer auf den aktuellen Leistungsstand angepasst werden.
Das gefällt dem Baby:
Die Babys werden toll mit einbezogen und es wird auf die aktuelle Stimmung der Kinder eingegangen.
Carmen B. mit Baby Jamie
Das gefällt der Mama:
Generell, dass ich Sport machen konnte uns mein Kind dabei haben durfte. Und das der Kurs anstrengende Teile hatte, aber ich nie das Gefühl hatte nicht mit zu kommen. Also die Intensität war gebau richtig :)
Das gefällt dem Baby:
Das er sich frei bewegen konnte und überall hin durfte. Und natürlich das es jede Woche anderes Spielzeug zum entdecken gab.
Saskia W. mit Baby Neyla
Das gefällt der Mama:
Alles! Es ist einfach perfekt, die Übungen sind so intensiv und es macht einfach super viel Spaß. Man macht was für sich, ich hätte zuhause keine Zeit und keine Motivation.. deswegen finde ich den Kurs einfach super. Vielen Dank, es ist immer wieder toll.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug, die freundliche, liebevolle Umgebung, die Kinderlieder, das Spielen mit anderen Kindern.
Liebe Pamela du machst das super mit den kleinen.
Jasmin L. mit Baby Valentin
Das gefällt der Mama:
Der gemeinsame Sport mit Baby und das Treffen von anderen Mamis mit Babys
Das gefällt dem Baby:
Die Babylieder zwischendurch
Jana B. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Liebevoll gestaltet für Baby und Mama. Hier steckt jede Menge Herzblut drin!
Das gefällt dem Baby:
Abwechslung vom Alltag mit viel Neuem zum Entdecken. Tolle Lieder und Bewegungen mit der Mama zusammen
Ina M. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Sinja war eine gute Trainerin, abwechslungsreiche Übungen, toll fande ich, dass uns die Trainingsgeräte zur Verfügung gestellt wurden.
Auch der Mix zwischen Theorie und Praxis und das Einbinden der Babys hat mir gut gefallen.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen, Körperstreichelspiele, Bewegungsspiele
Jennifer K. mit Baby Alva
Das gefällt der Mama:
Sehr freundliche herzliche Kursleiterin, Sport und Baby miteinander vereinbar
Das gefällt dem Baby:
Laute Musik, viel Bewegung, viel zu beobachten
Markus F. mit Baby Eléni
Das gefällt der Mama:
Kurzweilige Auszeit für Papa und Mama
Das gefällt dem Baby:
Mit Sicherheit die Geselligkeit
Sandra L. mit Baby Mika
Das gefällt der Mama:
Es passt einfach alles! Ich komme gerne wieder!
Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudel ????
Agnes K. mit Baby Hannes
Das gefällt der Mama:
Tolle Lieder, abwechslungsreiches Training und super liebe Kursleiterin.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys, die Spielsachen und die Mitmachlieder.
Nadine K. mit Baby Luis
Das gefällt der Mama:
Das Training mit Kathi war einfach toll und hat sehr viel Spaß gemacht ??
Das gefällt dem Baby:
Baby Luis hatte Kathi besonders gern und hat sie oft angehimmelt ????
Laura S. mit Baby Mats
Das gefällt der Mama:
Die individuelle Betreuung und die Korrekturen durch die Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung und Abwechslung
Elvira D. mit Baby Sarah
Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit anderen Mamis der ganze Ablauf gute Organisation kann es nur empfehlen bin begeistert die Kursleiterin macht es sensationell 10 Punkte
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat jeden Augenblick genossen da es mit anderen Babys spielen kann
