Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Sandra K. mit Baby Malia
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainer, gute und schöne Übungen für Mutter & Kind
Das gefällt dem Baby:
Korpernähe und musikalische Übungen
Nicole S. mit Baby Annalena
Das gefällt der Mama:
Alles ????
Super nette Trainerin und vor allem das schunkeln der kleinen damit die Mamas weiter schwitzen können.
Das gefällt dem Baby:
Sie hat immer gelacht und erzählt... sie ist 5 Monate... und ich denke alles????
Julia S. mit Baby Luise
Das gefällt der Mama:
Liebevolle und tolle Trainerin mit viel Herz und Verständnis. Ich freue mich auf viele weitere Kurse bei Marina.
Die Übungen sind einfach klasse. Marina erklärt einfach und verständlich. Sie geht auf Wünsche ein und setzt diese für uns um.
Das gefällt dem Baby:
Neue gleichaltrige Babys kennen zu lernen.
Annemarie S. mit Baby Xaver
Das gefällt der Mama:
Mischung aus Spielegruppe und Sport
Das gefällt dem Baby:
Gleichaltrige Kinder und neues Spielzeug
Maike T. mit Baby Nis
Das gefällt der Mama:
absolut entspannte Trainerin/ tolle Übungen für die Mutti
Das gefällt dem Baby:
anderen Kleinkinder, kinderfreundliches Studio
Franziska S. mit Baby Irma
Das gefällt der Mama:
Sehr liebe und motivierende Trainerin. Abwechslungsreiche Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit den anderen Kindern und die Musik.
Barbara I. mit Baby Mathilda
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung Petra Meier ist super. Es macht total Spaß und man geht total motiviert zu dem Training.
Das gefällt dem Baby:
Draußen zu sein, an der frischen Luft und natürlich auch die liebe Kursleitung, die das Baby, wenns nörgelt, auf den Arm nimmt. Und die vielen tollen Spielsachen...
Andrea F. mit Baby Alexandra
Das gefällt der Mama:
Yvonne gestaltet die Stunde super, sodass Mama und Baby Spaß haben.
Das gefällt dem Baby:
Die Begegnung mit anderen Babies und das freie Spiel
Jacqueline W. mit Baby Hanno
Das gefällt der Mama:
Sport machen und das Baby spielt
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die Spiele mit den Babys
Sabrina H. mit Baby Lotta
Das gefällt der Mama:
Mix von Übungen und Bewegungen mit Babies
Das gefällt dem Baby:
Das zusammenkommen mit anderen
Jessica H. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Die Verbindung zwischen Sport und Zeit mit dem Baby. Man tut etwas für sich aber hat sein Kind dabei
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern. Die Bewegungsspiele
Christine T. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Die Stimmung in der Gruppe war immer entspannt und harmonisch und auf jede Frau wurde individuell eingegangen!
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat alles gefallen! Das schönste war, dass es nach jeder Fitdankbaby Stunde wieder einen Entwicklungsschub durch gemacht hat und wieder etwas neues konnte!
Evangelia Melina E. mit Baby Panagiotis
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit sich wieder sportlich zu betätigen.
Die Kursleiterin war sehr motiviert und hat das hervorragend gemacht!
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kindern
Martina M. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Übungen für Mamas und Spiele für die Babys.
Mareike macht es wirklich hervorragend.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, viel zu entdecken, schöne Bewegungsspiele.
Katrin K. mit Baby Paulina
Das gefällt der Mama:
Die Umgebung, die Leute, der Umgang und vor allem unsere Kursleiterin :)
Das gefällt dem Baby:
So ziemlich alles :)
Nadine W. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Tanya ist eine super Trainerin, die toll mit Kindern umgehen und motivieren kann. Die Atmosphäre im Kurs war toll und es hat viel Spaß gemacht!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebte es, andere bei den Übungen zu beobachten! Die Spiele fand sie auch immer toll!
Verena R. mit Baby Miriam
Das gefällt der Mama:
Gute Vorbereitung der Trainerin
Ablauf, Bewegungen machen Spaß
Gutes korrigieren der Übungen
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder Einheiten
Spielen/ schauen mit den anderen Kindern
Ramona H. mit Baby Elias-Calvin
Das gefällt der Mama:
Sehr gutes Training mit baby
Babys werden mit ins Training integriert
Das gefällt dem Baby:
andere Babys zu sehen und zu hören
Und sport mit Mama zu machen
Maria H. mit Baby Kira
Das gefällt der Mama:
Ich fand den Kurs toll. Julia ist eine sehr angenehme Kursleiterin und die Sportübungen richtig abwechslungsreich. Jede Woche was neues.
Das gefällt dem Baby:
Am tollsten fand meine Tochter, die anderen Babys zu beobachten und die Diskokugel zu jedem Stundenende ????
Lisa B. mit Baby Frida
Das gefällt der Mama:
Sport zu machen ohne sich dabei zu übernehmen, dass die kleinen auch Spaß dran haben, die fachliche Kompetenz der Trainerin. Es wird zudem drauf geachtet, dass die Übungen richtig ausgeführt werden
Das gefällt dem Baby:
Ich habe den Eindruck mein Kind kann durch die regelmäßigen Treffen sich viel von älteren Kindern abschauen und lernt ganz viel Neues dazu
