Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Natalie M. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Silvie hat jede Stunde individuell gestaltet und einen durch Ihre fröhliche nette Art immer motiviert durchzuhalten.
Das gefällt dem Baby:
Ihm gefallen die Lieder und dass er mitmachen darf.
Vanessa W. mit Baby Liam
Das gefällt der Mama:
Die Zeit für mich und den Sport zu nutzen aber gleichzeitig mein Baby dabei zu haben ??
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys im selben Alter zu treffen ????
Flora Z. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Die Übungen und die gute Laune und Kompetenz von Sabine:)
Das gefällt dem Baby:
Die Musik
Viktoria B. mit Baby Lenn
Das gefällt der Mama:
Kati ist einfach besonders! So ein herzlicher Mensch. Sie ist immer mit voller Energie dabei und es mach riesen Spaß!
Das gefällt dem Baby:
Die Kombination aus Sport, Kinderliedern und dass man die Babys in die Übungenintegrieren kann, ist einmalig!
Kathrin G. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Bewegung und Integration vom Baby
Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Spielzeuge und die Übung mit dem Gurt
Kristin D. mit Baby Juna
Das gefällt der Mama:
Immer wieder tolle abwechslungsreiche Kurse????
Andrea geht auf jedenfall einzelnen Teilnehmer und bindet besonders die Kinder mit ein.
Der Austausch mit anderen Müttern.
Das gefällt dem Baby:
Das spielen in den abwechslungsreich gestalteten Mitten.
Sarah H. mit Baby Marlon
Das gefällt der Mama:
Eva ist einfach eine super tolle Trainerin und es ist schön, im Alltag mit Baby Sport machen zu können.
Das gefällt dem Baby:
Das andere Babys und so viel neues Spielzeug da waren.
Sandra W. mit Baby Vincent
Das gefällt der Mama:
Draußen Sport machen, mit einer tollen Gruppe und einer super Leiterin, macht sehr viel Spaß
Das gefällt dem Baby:
Das Singen und die Seifenblasen
Mareike J. mit Baby Louis
Das gefällt der Mama:
Marei ist einfach toll und man hat viel Spaß mit ihr. Es ist nicht zu streng und es wird toll auf die Babys eingegangen
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand die Musik spitze und dass es mein Gewicht sein durfte
Tina K. mit Baby Esther
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin setzt Anregungen immer sofort um und ist sehr offen für diese. So fühlen wir uns total gut mitgenommen und haben das Gefühl den Kurs gemeinsam mit gestalten zu können! Ein ganz großes Lob von meiner Seite. Es ist toll zu sehen, wie sehr sich die Kursleiterin weiterentwickelt. Wir kommen wieder.
Das gefällt dem Baby:
Esther freut sich immer darüber mit mir zusammen zum Fitdankbaby zugehen. Sie vorbereitete Umgebung mit Spielsachen und die rahmengebenden Lieder gefallen ihr besonders gut.
Juliane M. mit Baby Nina
Das gefällt der Mama:
Ein Kurs der mehr draußen als drinnen stattgefunden hat.
Das gefällt dem Baby:
Der Sport mit Mami u der Kontakt zu anderen Babys.
Lydia S. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Wie immer die super Kursleitung Juliane,mit ihr und den anderen Teilnehmern macht der Austausch einfach Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Draußen an der frischen Luft sein und mal was anderes als die üblichen Runden zu sehen.Und drinnen hat ihr der Kontakt mit anderen Kindern gefallen.Gemeinsam spielen,Dinge entdecken.
Stefanie H. mit Baby Johann
Das gefällt der Mama:
Mir hat der Austausch mit den anderen Mamas gefallen & dass Trixi uns super geleitet hat!
Das gefällt dem Baby:
Er hatte Spaß die anderen Babys anzuschauen
Lydia K. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Aktive gemeinsame Zeit mit meinem Kind,
Kursuhrzeit passend/ rechtzeitig zum Mittag wieder daheim sein,
Kinder dürfen sich frei im Raum bewegen
Das gefällt dem Baby:
Vielfalt der Spielsachen, Bewegungen/Übungen mit Hochheben/Fliegen, Abschiedslied Winken,
Deckenschaukel
Irene N. mit Baby Liam
Das gefällt der Mama:
- Nette Kursleiterin und humorvoll
- Achtet auf richtige Ausführung der Übungen
- die Stunde ist gut ausgenutzt
Das gefällt dem Baby:
- nette Lieder
- schöne Übungen mit den Kindern
Julia D. mit Baby Janus
Das gefällt der Mama:
Motivation und Freude der Trainerin die mich gleich mitgenommen hat. So war der Einstieg nach der Schwangerschaft einfach. Die online Kurse waren ebenfalls sehr gut.
Das gefällt dem Baby:
Gemeinsam zur Musik bewegen und neue Spiele kennen lernen. Anfangs in der Trage und dann immer aktiver.
Juliane M. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Das man zusammen mit seinem Baby Sport machen kann und das Baby such mit eingebunden wird.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys/ Kleinkinder zu treffen und die Kinderlieder
Mirjam S. mit Baby Leander
Das gefällt der Mama:
Sehr gute Fachkompetenz! Super ausgebildet! Immer eine Möglichkeit geboten wenn die Übung zu schwer war eine Ausweich Übung.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder in Verbindung mit Bewegung
Katharina P. mit Baby Elise
Das gefällt der Mama:
Atmosphäre (trotz ZOOM), Ausgewogenheit, Gespräche
Das gefällt dem Baby:
Musik, Singen, Nähe
Lilli M. mit Baby Lia
Das gefällt der Mama:
Die Motovation der Trainerin ist toll. Sie Auswahl der Übungen ist ein Mix aus neuen und bereits bekannten Übungen. Die Lieder, die mit den Kindern gesungen werden sind sehr abwechslungsreich.
Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudel ist der Hit! Aber auch die Kniereiter mag meine Tochter sehr gerne.
