Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Annegreth H. mit Baby Wilhelmine
Das gefällt der Mama:
Die stets motivierte und fröhliche Kursleiterin Marina, der Austausch mit den anderen Müttern, der Sport natürlich :)
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit gleichaltrigen Kindern
Anita E. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Super trainerin.
Ich find es total toll Sport mit Baby zu machen.
War einfach alles super bin sehr zufrieden.
Kann ich echt nur weiter empfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Den Gurt fand meine kleine immer total witzig.
Stefanie S. mit Baby Jan
Das gefällt der Mama:
Sportlich aktiv in einer Gruppe zu sein.
Das gefällt dem Baby:
Verschiedene Spielmöglichkeiten und immer wieder kann er zu Mama zurückkehren, wenn er möchte.
Scarlett E. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Alles, Juliana macht das so toll. Motivierend freundlich und emphatisch
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern und die Baby gerechte Atmosphäre
Nadine W. mit Baby Elio
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, tolle Integration mit Baby, motivierende Atmosphäre und trotzdem hat jede Mama ihr eigenes Tempo, toller Austausch unter den Mama's, Katrin steckt viel Herz in ihren Kurs und motiviert jeden Einzelnen!!! :) Die Kurse stehen schon fest in unseren Wochenplan drin und wir freuen uns immer sehr darauf...umso trauriger ist es, wenn man mal verhindert ist.
Das gefällt dem Baby:
Tolle Babylieder, erste Kontakte mit anderen Babys was ein Vorteil für die Kitaeingewöhnung ist
Louisa O. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Das miteinander.
Die Mütter machen Sport und die Babys bzw Kinder werden immer wieder mit einbezogen.
Es herrscht eine sehr schöne Stimmung.
Dorina hat wirklich eine ganz tolle Art. Wir haben uns sehr wohlgefühlt und sind jede Woche gerne zum Sport gekommen.
Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter hat es sehr gut gefallen mit so vielen Babys bzw Kindern zu spielen. So hat sie sich einiges abgeguckt und hat jede Woche was neues dazugelernt.
Sie ist seit dem noch viel offener und freut sich auf andere Kinder.
Jasmin F. mit Baby Michael
Das gefällt der Mama:
Erstmal die Trainerin Melanie Mehner sie ist einfach klasse und der Kurs hat wieder sehr viel spass gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Hat immer geschlafen ????
Saskia B. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Einfach alles. Von der Trainerin bis zum Konzept über Kursort...einfach perfekt und wir fühlen uns wohl und genießen einfach die Stunde. Denn diese Stunde...der Moment...gehört nur meinem Sohn Maximilian und mir. Und dass genießen wir beide ????
Das gefällt dem Baby:
Die Zeit nur mit der Mama da er der zweit geborene ist. Und ihm gefällt alles. Sind schon zum dritten Block angemeldet ????
Diane L. mit Baby Claire
Das gefällt der Mama:
Das Konzept. Mama hat endlich Zeit zum trainieren. Vorallem alle Muskelpartien wurden beansprucht. Einfach Top.
Das gefällt dem Baby:
Das freie spielen, das lockere ohne Zwang etwas machen zu müssen.
Marion J. mit Baby Florian
Das gefällt der Mama:
Unsere Gruppe war einfach nett, insgesamt 6 Mamas und Babys. Man musste sich nicht schämen, wenn man Mal nicht mithalten konnte. Susi die Kursleiterin ist einfach spitze.
Das gefällt dem Baby:
Die Mischung aus beachtet werden und frei sein. Meinem Sohn hat das wahnsinnig gut gefallen, die Begrüßung, dann die Zeit für sich, die Zeit im Gurt und dann wieder entspannten und natürlich die Verabschiedung.
Annika K. mit Baby Maya
Das gefällt der Mama:
Gutes Training für den ganzen Körper, aber nicht zu anstrengend. Beide sind auf ihre Kosten gekommen.
Das gefällt dem Baby:
Sie wurde im Kinderwagen geschoben und durfte Mama und Papa beim schwitzen zu schauen.
Nadine R. mit Baby Carla Luise
Das gefällt der Mama:
Wieder ein toller abwechslungsreicher Kids Kurs. Es macht uns auch mit 18 Monaten weiterhin Riesenspass und wir haben viele tolle Mamis und Ihre Kinder kennengelernt. Die Übungen sind für jedes Niveau machbar und die Spielmöglichkeiten für die Kids fordern und fördern immer wieder neue Bewegungen.
Das gefällt dem Baby:
Besonders gut gefällt uns die Interaktion mit Gleichaltrigen, Musik mit Bewegung (teilweise werden die Übungen für die Mamis schon nachgeahmt :) ) und Freiem Spielteil.
Sina R. mit Baby Liva
Das gefällt der Mama:
Alles! Pamela ist eine tolle Kursleiterin, kann super mit den Babys, ist motivierend und sehr kompetent. Macht total Spaß
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit andrere Kindern und immer abwechslungsreich
Julian M. mit Baby Saira
Das gefällt der Mama:
Entspannte Atmosphäre mit guten Übungen und Anleitung
Das gefällt dem Baby:
Die Kleine freut sich immer wenn andere ins schwitzen kommen ;)
Elaine E. mit Baby Leano
Das gefällt der Mama:
Hat Mega Spaß gemacht ?? und war aber auch anstrengend. Genau das was ich wollte ??
Das gefällt dem Baby:
Mini hat es auch Spaß gemacht. Das Zusammensein mit anderen Babys war toll. Das Singen hat ihm am meisten Spaß bereitet ??
Roza S. mit Baby Lilli
Das gefällt der Mama:
Gute Abwechslung
Musik
Die 75 min. sind besser als 60 min., da auf jeden Fall die Zeit für Stillen oder Beruhigung bleibt
Aufmerksame und freundliche Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die gute Aura
Das viele Spielzeug
Gute Musik
Startrakete:)
Susanne F. mit Baby Frieda
Das gefällt der Mama:
Die tolle Kombi aus Zeit und Fitness für Mamas Körper und die Spiele mit den Kindern
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsame Zeit und das gemeinsame erleben , stärkt die Bindung
Stephanie B. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
- tolle und effiziente Übungen
- man fühlt sich aufgehoben
- die Trainerin Regina Schmitt ist super sympathisch, herzlich und spornt prima an
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby lacht bei den schönen Bewegungsliedern und im Gurt schläft es gerne bei den Übungen ein.
Julia S. mit Baby Bruno
Das gefällt der Mama:
Engagierte Dozentin, Auswahl an verschiedenen Sportübungen und Ideen für zu Hause
Das gefällt dem Baby:
Tolle Spiele-Auswahl
Bespaßungs-Lieder
Lisa H. mit Baby Emily
Das gefällt der Mama:
Eileen war eine tolle, freundliche, aufmerksame und motivierende Kursleiterin. Das Niveau war von Anfang a gut angepasst, wurde optimal gesteigert und wir Kursteilnehmer prima motiviert.
Das gefällt dem Baby:
Es war kindgerecht und spielerisch aufgebaut und viele tolle Spielsachen vorhanden.
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