Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Annika M. mit Baby Klara
Das gefällt der Mama:
Die ungezwungene Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Kinderlieder, insbesondere die Rakete
Sonia E. mit Baby Flora
Das gefällt der Mama:
Persönliche Ansprache.
Alternative Übungen bei Problemen werden genannt.
Trainerin hat alle Teilnehmer im Blick.
Gute Auswahl an Übungen.
Dehnen wird gemacht.
Liebevolle Vorbereitung und Gestaltung des Kursraums.
Das gefällt dem Baby:
Viel Musik.
Schöne Übungen.
Tolles Spielzeug.
Mischa S. mit Baby Leyla
Das gefällt der Mama:
Sport gemeinsam mit Baby. Der Name ist Programm.
Das gefällt dem Baby:
Alles
Julia W. mit Baby Malte
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin mit super Bewegungsvorbild, konsequenten Korrekturen, abwechslungsreichen Übungen
Das gefällt dem Baby:
Mit Mama draußen im Kinderwagen unterwegs zu sein.
Nadine K. mit Baby Fiete
Das gefällt der Mama:
Das Kurskonzept, die Trainerin und die abwechslungsreichen Sporteinheiten
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys, der Babysport
Jasmin H. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Übungen waren sehr gut gewählt und haben im Zusammenspiel mit den Kindern (ob im Gurt oder am Boden) sehr viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Freundliche Trainerin, die immer ein waches Auge auf die saubere Ausführung hatte.
Galina S. mit Baby Emilie
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin und, dass ich mein Baby an dem Kurs mit dem Gurt festmachen konnte und es so gut unterhalten war
Das gefällt dem Baby:
Die tolle Spielase in der Mitte des Raumes
Lara E. mit Baby Roukaya
Das gefällt der Mama:
Die freundliche Art und Weise der Trainerin! Einfach nur Super gewesen jnd Menschlich man hat sich sofort Wohlgefühlt bei ihr.
Das Training hat super Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte Super Spass mit den anderen Kinder.
Juliane P. mit Baby Jakob
Das gefällt der Mama:
Das gemeinsame Aktiv sein und die Wissensvermittlung (zb über die Rektusdiastase)
Das gefällt dem Baby:
Ich würde denken, dass es ihm gefallen hat frei spielen zu können, während ich dennoch im Raum war.
Jenny W. mit Baby Sina
Das gefällt der Mama:
Kleine Gruppe, es war persönlich.
Super tolle Trainerin.
Der Kurs war sehr anstrengend und die Babys wurden super integriert, genau das was ich gesucht habe.
Das gefällt dem Baby:
Sie wurde mit integriert, es wurde ihr nicht langweilig. Auch der Kontakt zu den anderen Babys hat ihr bestimmt gefallen.
Steve H. mit Baby Fynn
Das gefällt der Mama:
Tolle, fordernde "Workouts",
Die Möglichkeit mit dem Kleinen zusammen etwas zu erleben,
Pamela ist eine super Kursleiterin,
Tolle Atmosphäre,
Das gefällt dem Baby:
Etwas zusammen mit Papa zu erleben.
Seifenblasen...
Stefanie E. mit Baby Luisa
Das gefällt der Mama:
Der Kurs hat mir sehr viel Spaß gemacht. ????????
Die Yvonne macht das wirklich toll!! ????????????????
Man konnte sein eigenes Tempo machen und sich immer am Baby anpassen. Ganz ohne Druck.
Jede Stunde war anders gestaltet und besonders! DANKE ????
Das gefällt dem Baby:
Das Baby konnte sich immer frei entfalten. ????
Selbst, wenn es mal unzufrieden war und eine Übung für die Mama war, hat die Yvonne sich immer liebevoll um das Baby gekümmert. ??
Es war auch viel Spielzeug vor Ort, dass immer sehr spannend für die Kleinen war. ????
Auch die Übungen mit den Babys waren wirklich sehr schön gestaltet! ????
Steffi D. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Mir gefiel der Sport an der frischen Luft sehr gut. Sporteinheiten waren auch immer abwechslungsreich
Das gefällt dem Baby:
Meine Maus hat sich gefreut, ein PowerNap an der frischen Luft zu halten
Edith K. mit Baby Leylani
Das gefällt der Mama:
Unkomplizierte Bewegung an der frischen Luft
Das gefällt dem Baby:
Im Wagen liegen und geschoben werden. Sowie kleine Liedspiele mit Winken.
Yvette F. mit Baby Pauline
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Macarena war super, die verschiedenen Übungen, die Gruppe
Das gefällt dem Baby:
das gemeinsame Warm Up im Gurt
Ulrike B. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Übungen mit Babys
Alltagstauglichkeit
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys
Karolina W. mit Baby Bene
Das gefällt der Mama:
Es ist der perfekte Mix aus Kondition und Tiefenmuskelaturtraining. Tinna gibt einem super gute Übungen vor, die man sich auch für Zuhause merken und super umsetzen kann. ????????
Das gefällt dem Baby:
Die Mitmachlieder und Tinnas Bespaßung! ????
Theresia W. mit Baby Naoline
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung der Übungen, die Stimmung zwischen den Mamas, die Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und das es immer mal wieder etwas anderes gibt (im Gurt, auf dem Boden, im Arm) und es nicht 75 Minuten in der Mitte aushalten muss bis Mama mit ihrem Sport fertig ist.
Melanie S. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Man kann Sport machen mit seinem Baby und sich gleichzeitig mit anderen Mamas kurz unterhalten in den Pausen
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder wo er mit einbezogen wurde
Steffi K. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Entspannte und unkomplizierte Athmosphäre, Übungen, die gut getan haben und Spass gemacht haben, gerne wieder :)
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft und andere Kinder zum Gucken
