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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Engelskirchen

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Nadine K. mit Baby unbekannt

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Das gefällt der Mama:
- die Mischung von Theorie und Praxis war sehr gut - die Möglichkeit sich auszutauschen und die verständnisvolle Art, damit man weis man ist nicht allein mit manchen Situationen hat sehr gut getan

Das gefällt dem Baby:
- die bunten Tücher :) - Zeit mit Mama ohne dass parallel etwas erledigt wurde

Brigitte H. mit Baby Franz

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Das gefällt der Mama:
Super Übungen und liebe Trainerin :)

Das gefällt dem Baby:
Neben anderen Babys zu spielen und die Aufmerksamkeit von Miriam :)

Viktoria K. mit Baby Marla

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Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Übungen für Mama und Übungen für das Baby ist perfekt und beide machen Fortschritte in ihrer Fitness:)

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand die Interaktion mit den anderen Babys toll und die Spiele und Lieder für die Babys:)

Sabrina S. mit Baby Sarah Rosalie

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Das gefällt der Mama:
Der Sport in einer kleinen Gruppe mit einem Trainer der motiviert und nicht nur anleitet.

Das gefällt dem Baby:
Nicht zu viele Kinder in der Gruppe und genau das richtige Maß an Mama Sport vs Baby Sport

Judith P. mit Baby Jonathan

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Das gefällt der Mama:
Abwechslung von Übung und Liedchen fürs Kind, Steigerung der Intensität der Übungen Definitiv das Engagement und die Freundlichkeit der Anleiterin

Das gefällt dem Baby:
„Fährt ein Schiffchen übers Meer…“ ????

Isabel F. mit Baby Kaja

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Das gefällt der Mama:
Sehr freundliche unkomplizierte Atmosphäre und Kursleiterin. Gutes Konzept und schöner Ablauf.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern , freie Bewegungsmöglichkeiten, schöne Spielsachen

Ramona D. mit Baby Katie

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin (Bianca Dittrich) war total nett, die Stunden abwechslungsreich und alles war super organisiert. Zudem hatten wir eine sehr nette Gruppe und die Kinder haben sich untereinander gut verstanden.

Das gefällt dem Baby:
Das gemeinsame Singen und Tanzen, die tollen Spielsachen und die anderen Kinder.

Santana R. mit Baby Leya Mariann

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Das gefällt der Mama:
Alles war super. Abwechslungsreiche Übungen :)

Das gefällt dem Baby:
Man sah, dass sie Spaß daran hatte und konnte sich bei Mama entspannen, wenn sie im Gurt bei mir dran war während ich Sport gemacht habe

Natalie S. mit Baby Joris

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Das gefällt der Mama:
Keine Einheit war wie die andere. Nach einer Einheit habe ich immer meinen ganzen Körper gespürt. Auch wenn man unsportlichvist kann man gut mit machen.

Das gefällt dem Baby:
Er kann immer bei mir sein, er hat Kontakt zu anderen Müttern und Kindern

Laura K. mit Baby Ida

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre, der Austausch, der Kursplan. Habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt und mich jedes Mal auf den Kurs gefreut. Wirklich hervorragend fand ich, wie gut es off- und online geklappt hat. Es war total egal, ob man zuhause mitgemacht hat oder vor Ort - man konnte immer die volle Qualität des Kurses mitnehmen :) Und zu guter letzt natürlich Susanne als Trainerin!

Das gefällt dem Baby:
Dass sie auch im Kursraum ganz sie selbst sein konnte und alles erlaubt war - stillen, wiegen, wickeln. Das entspannt die Mama und damit auch das Baby.

Dzina B. mit Baby Matteo

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Das gefällt der Mama:
Die Kombi von Krabbelgruppe und Sport für Mama

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Baby s , Lieder , und der enge Kontakt zur Mami

Irene K. mit Baby Levin

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Das gefällt der Mama:
Mit einer tollen Mamagruppe Sport zu machen ist einfach unkompliziert. Dein Baby ist dabei und darf auch mal weinen ohne angeguckt zu werden oder es wird einfach zwischendurch gestillt, weil dein Baby es gerade braucht. Das ist das besondere an den Kursen und ist einfach wunderbar. Vielen Dank dafür.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Gleichartigen ist super, aber auch die Freiheit den Raum erkunden zu dürfen ist mega gut.

Helen S. mit Baby Clara

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Das gefällt der Mama:
Daniela macht es einfach mit so viel Leidenschaft und zieht einen dadurch wirklich mit. Selbst über Zoom. Und die Kinder werden ganz toll eingebunden ??

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Aktion - Übungen ????

Linda M. mit Baby Joni

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Das gefällt der Mama:
Der Sportkurs bei Basti hat mir richtig gut getan! Man hat jedes Mal sofort gemerkt, dass man etwas getan hat – körperlich fordernd, aber genau richtig. Basti bringt mit seiner offenen, positiven Art eine tolle Energie in den Kurs, die ansteckend wirkt und motiviert. Besonders beeindruckt hat mich sein „Adlerauge“ – keine falsche Haltung bleibt unbemerkt. Er achtet genau darauf, dass jede Übung korrekt ausgeführt wird, was nicht nur effektiv, sondern auch verletzungspräventiv ist. Mir persönlich hat es auch gut getan, dass der Kurs nicht klassisch durch eine Hebamme stattfand - in den Gesprächen hat Basti zwischendurch immer mal wieder auf andere Themen als Baby, Geburt... gelenkt. Das hat in meinem Mamialltag für Abwechslung gesorgt und gut getan. Absolute Empfehlung!

Das gefällt dem Baby:
DerKurs integriert due Kleinen, bleibt aber primär ein Sportkurs für die Mütter. Genau das wollte ich. Basti geht sehr toll mit den Kindern und den verschiedenen ablenkenden Situationen um.

Nathalie G. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin, abwechslungsreiche Übungen, die auch daheim leicht umsetzbar sind.

Das gefällt dem Baby:
Das Baby fand es eher doof, die ganze Zeit nebendran auf der Matte zu liegen und zugucken zu müssen.

Lea W. mit Baby Milo

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Das gefällt der Mama:
Übungen, Trainerin, Austausch mit anderen Mamis

Das gefällt dem Baby:
Musik und Spiel

Andrea H. mit Baby

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Das gefällt der Mama:
Gute Trainerin, Nina hat uns während der Übungen so gut wie möglich direktes Feedback gegeben bzw. korrigiert (Kurs via Zoom).

Das gefällt dem Baby:
Mitmachlieder

Ann-Cathrin A. mit Baby Jannes

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Das gefällt der Mama:
Bei Susann fühlte man sich mit egal welchem Fitnesslevel wohl! Die Übungen hat sie sehr verständlich erklärt und sie fühlten sich angemessen an.

Das gefällt dem Baby:
Die Walking-Runden, weil es in der Trage dann nicht so wackelte. ;-)

Lisa Alexa P. mit Baby Oskar

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Das gefällt der Mama:
Besonders gut gefallen hat mir dass die Babys so liebevoll mit eingebunden werden. Es war sehr sehr anstrengend. Aber sehr angenehm.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war entspannt und hat gerne mit gemacht. Besonders mochte er die Spiele zwischendurch. Die Übungen mit dem Gurt hat er lieb mit gemacht.

Grit B. mit Baby Jonas

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen und der Spaß dabei Jasmin ist einfach ein sehr lebensfroher Mensch der viel lacht und den Spaß am Sport toll vermitteln kann. Besonders toll fand ich die vielen Übungen mit Kind.

Das gefällt dem Baby:
Mit Mama Qualitätszeit verbringen zu können und der Krabbelgruppeneffekt Die andern Babies sind super interessant

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Engelskirchen

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Engelskirchen werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

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