Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Seline F. mit Baby Isabella Letizia
Das gefällt der Mama:
Das Baby hatte Spaß und wurde gut mit eingebunden. Auch wurden immer alternativen im stehen angeboten, wenn der kleine Schatz eingeschlafen war.
Das gefällt dem Baby:
Das es mit dabei sein konnte und durch die Bewegung gut einschlafen konnte
Stefanie S. mit Baby Helena
Das gefällt der Mama:
Rückbildung und Baby wurde gut kombiniert. Übungen waren super und konnten leicht zuhause geübt werden.
Es wurde immer darauf geachtet das Übungen richtig ausgeführt wurden und man wurde immer super motiviert.
Das gefällt dem Baby:
Helena fand es spannend mit den ganzen anderen Babys und auch bei Sabine auf den Arm hat sie sich wohl gefühlt.
Mareike N. mit Baby Mia Sophie
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit mit Baby Sport zu machen und fit zu werden
Das gefällt dem Baby:
Der Teil im Gurt sie ist öfter mal eingepennt
Kathrin G. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Melina Röhrig hat es abwechslungsreich gestaltet.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen und Mitmachlieder
Angelika A. mit Baby Wilhelm
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin motiviert einen sehr, auch wenn man mal keine große Motivation hatte. Die Stimmung ist immer super und die Übungen sind super, um sie zu Hause auch mal im Alltag einzubauen.
Das gefällt dem Baby:
Einfach mal ungeteilte Aufmerksamkeit und eine Stunde nur mit Mama genießen.
Marina E. mit Baby Gabriel
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich, tolle Lieder und super nett. Man hat sich sehr wohl gefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Es hatte Spaß im Wasser und an den Übungen
Peggy B. mit Baby Arya
Das gefällt der Mama:
Schwitzen in entspannter Atmosphäre tat richtig gut. Meine kleine Maus dabei nah bei mir zu haben, war einfach super ???? Mama tut was für sich und braucht kein schlechtes Gewissen haben ????????
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys und das kleine Nickerchen im Gurt während der Aufwärmphase????
Janka B. mit Baby Mika
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin war super!
Das gefällt dem Baby:
Er ist noch zu klein für Feedback.
Marie Merle M. mit Baby Leyla
Das gefällt der Mama:
Unsere tolle Trainerin, die alles individuell anpasst und nen super Job macht <3
Das gefällt dem Baby:
Viele tolle Kinder kennen zu lernen und mit eingebunden zu sein!
Stefanie H. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich
Gute Mischung zwischen Kraft und Ausdauer
Hatte immer Spaß dabei
Das gefällt dem Baby:
wenn Sie auf die Decke durfte ????
Ronja U. mit Baby Elsa
Das gefällt der Mama:
Die angenehme Stimmung. Dass man sich wohl und sicher gefühlt hat (dass man nicht verurteilt wurde) okay jetzt kurz mal stop
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
Mona R. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin
Austausch mit anderen Müttern
Training für sich selbst in Verbindung mit Baby
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys
Spielerische Lieder
Annika J. mit Baby Vinzenz
Das gefällt der Mama:
-Sportübungen in lockerer Umgebung
-Austausch mit anderen Mamas
-super Betreuung durch die liebe Stefanie
Das gefällt dem Baby:
-Musik
-Auswahl von Spielzeug
-Übungen im Bauchgurt
Nina N. mit Baby Veit
Das gefällt der Mama:
Unterschiedliche Übungen
Gute Korrektur bei falscher Ausführung der Übung
Toller Trainer
Das gefällt dem Baby:
Lied Apfelstrudel und sie Startrakete
Hanna R. mit Baby Anne Victoria
Das gefällt der Mama:
Die gute Mischung aus Sport und Spielen mit dem Baby
Das gefällt dem Baby:
das Apfelstrudel-Lied
Isabell D. mit Baby Karla Yolanda
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin ist sehr nett, wir machen auch gleich noch einen zweiten Kurs. Das man einfach mal raus kommt, neue Leute kennen lernt und man macht gleichzeitig noch was für den Körper um wieder fit zu werden.
Das gefällt dem Baby:
Unsere kleine hat es auch Spaß gemacht, zusammen mit der Mama Sport machen und andere Babys sehen und beschnuppern.
Franziska G. mit Baby Mina
Das gefällt der Mama:
Der Sport mit Baby, die Möglichkeit beides miteinander zu kombinieren (Sport und Baby), die Übungen und natürlich die Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit anderen Babys, die Spielsachen und die Seifenblasen zum Ende des Kurses.
Elena B. mit Baby Paulina
Das gefällt der Mama:
Es war gut, dass man immer den Beckenboden im Fokus hatte.
Das gefällt dem Baby:
Bei der Mama im Gurt zu sitzen und natürlich die Lieder für die Babys
Giulia B. mit Baby Mattia
Das gefällt der Mama:
Gute Laune
Das gefällt dem Baby:
Auch die gute Laune
Carmen H. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Die lockere, offene Atmosphäre und das man wirklich nie in Stress versetzt wurde. Trotz Baby immer mitmachen konnte. Das ist nicht selbstverständlich.
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube für ihn war die Tatsache das auch andere Babys da war viel spannender als alles andere und aber auch das er mit einbezogen wurde.
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