Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Nadine L. mit Baby Tjarven
Das gefällt der Mama:
Die tolle Atmosphäre, die immer freundliche extrem motivierende Tessa die unseren Kurs geleitet hat und uns mit tollen Übungen zum Schwitzen gebracht hat, Das mit einbeziehen unserer Babys war spitze, es war eine tolle Zeit. Ein Riesen Dankeschön an Tessa und weiter so ????????????????Danke
Das gefällt dem Baby:
Die Apfelstrudellied und die Rakete und natürlich die tollen bunten Tücher ????
Annika M. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Steffi hat einfach eine wunderbare Art Menschen zu motivieren und das beste aus sich heraus zu holen. Mit viel Power und Lust auf Bewegung führt sie uns durch ihre Kurse!
Das gefällt dem Baby:
/ ohne Baby
Sabrina H. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung ist sehr gut auf mich und meinen Sohn eingegangen und ich hatte das Gefühl, dass das Ziel, meinen Beckenboden zu fühlen und zu trainieren eindeutig erfüllt worden ist
Das gefällt dem Baby:
Die unterschiedlichen Spielmöglichkeiten und dass er in ein paar Übungen mit einbezogen wurde. Und dass er jederzeit ohne Probleme gestillt werden konnte
Aileen H. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Ich fand die Kursleiterin Patti soo klasse. Es war so harmonisch und hat einfach super viel Spaß gemacht ! Sie hat mir meine Tochter wenn sie etwas knatschig war einfach abgenommen und ich konnte in Ruhe meine Übungen weiter machen total lieb!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand die Spielsachen in der Mitte am besten und die anderen Kinder mit denen es gemeinsam spielen konnte !
Alexia H. mit Baby Jonah
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre und die abwechslungsreichen Kursstunden
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und das wechselnde Spieleangebot
Dana v. mit Baby Carla
Das gefällt der Mama:
Coole Truppe, Rücksicht bei Problemen, jederzeit das nachholen von verpassten Stunden
Das gefällt dem Baby:
Immer beschäftigt, immer wieder was Neues, kann sich selbst beschäftigen aber auch bei Mama sein. Rücksicht auf Bedürfnisse
Sophie P. mit Baby Maggie
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Alles
Beatrix d. mit Baby Camillo
Das gefällt der Mama:
Ich habe dadurch eine Sportroutine entwickelt und gelernt wie ich Bewegung mit Spaß in meinen Alltag mit Baby integrieren kann. Außerdem war einfach eine tolle Stimmung!
Das gefällt dem Baby:
Der große Spiegel an der Wand, der riesen Raum zum Erkunden und das Interagieren mit anderen Kindern.
Christina G. mit Baby Benjamin
Das gefällt der Mama:
Anna-Maria hat trotz aller Schwierigkeiten einen super Job gemacht! Der Kursinhalt ist super und in einer für mich perfekten Intensität.
Ich habe mich schon für den nächsten Kurs im Januar angemeldet.
Das gefällt dem Baby:
Die Einheiten für die Kinder
Yvonne G. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Die vielen verschiedenen Übungen
Das gefällt dem Baby:
Das Laufen, weil der Kinderwagen dann schneller fährt :D
Jasmin K. mit Baby Nora
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Sandra hat uns super durch den Kurs geführt.
Der Kontakt zu anderen Müttern mit gleichaltrigen Kindern ist schön.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys ist schön für die Kinder.
Sie lieben das Spielzeug was Sandra immer mitbringt.
Ulrike L. mit Baby Frieda
Das gefällt der Mama:
Die Kursgestaltung war sehr abwechslungsreich und der Sport an der frischen Luft tat gut. Die Trainerin ist sehr kompetent und mit Leidenschaft dabei. Das motiviert. :) Weiter so.
Das gefällt dem Baby:
Die Atmosphäre war dauerhaft sehr babyfreundlich und positiv. Sobald es das Wetter es zugelassen hat, konnten die Kleinen auf der Decke spielen.
Katja J. mit Baby Fritz
Das gefällt der Mama:
-der strukturierte Aufbau
-abwechselnd Mama-&Babyeinheiten
-sehr fordernde Übungen
Das gefällt dem Baby:
-detaillierte Anleitung
-freundliche und fröhliche Anleiterin
Janina B. mit Baby Amy
Das gefällt der Mama:
Rund um alles hat mir gefallen.
Das gefällt dem Baby:
Ganz besonders die Baby Fitness die Bewegung zu den Kinderliedern
Melody R. mit Baby Albin
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleitung.... sie hat eine super Arbeit gemacht. Immer wieder neues! Hilfestellung gegeben und für die Babys da gewesen.
Das gefällt dem Baby:
Das einbeziehen der Kinder durch Lieder. ????
Alina T. mit Baby Frieda
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin ist sehr sympathisch und macht super Übungen, die man auch leicht zuhause umsetzten kann. Es war im gesamten sehr stimmig.
Das gefällt dem Baby:
Die Babys werden angemessen mit einbezogen. Sie sind nicht überfordert und haben Spaß
Ramona B. mit Baby Leonard
Das gefällt der Mama:
Dass man einen Kurs mit Kind machen kann wo der Sport nicht zu kurz kommt. Anspruchsvolle Übungen, tolle Kursleiterin.
Das gefällt dem Baby:
Dass es dabei sein konnte, die gemeinsamen Übungen wo er aufrecht gehalten wurde und etwas sehen konnte fand er super. Auch die anderen Kids!
Nicole F. mit Baby Elisabeth
Das gefällt der Mama:
Man muss nicht alleine Sport machen man lernt andere Mamas kennen. Man wird unterstützt das sich die Muskeln langsam wieder daran erinnern die alten Bewegung wieder abzurufen. Nette Trainer
Das gefällt dem Baby:
Das es mit anderen Kindern spielen kann nicht alleine ist immer etwas neues Erlebt und sehr viel Spaß an den Bewegungsspiele hat.
Amina S. mit Baby Namik
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit gemeinsam was für sich und den Körper zu machen.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen bezogen auf das Baby sowie der Kontakt mit anderen Babys.
Yvonne K. mit Baby Jan Und Tim
Das gefällt der Mama:
Gute Übungen mit undv ohne Kind
Das gefällt dem Baby:
die gemeinsamen Lieder mit den Mama's