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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Eisenhüttenstadt

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Bianca-Diana S. mit Baby Leonie Vivian

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Das gefällt der Mama:
Mir hat die engagierte Haltung der Leitung Miriam gefallen, macht Laune mit zu machen und es zu schaffen. Auch dass sie begrüßt hat beim 1. Treffen mit Karte usw und immer wieder fragte, welche Problem Zonen schmerzten- da fühlt man nicht ein Programm abgespult sondern sich persönlich mit rein genommen:) Baby Einheiten sind auch toll:)

Das gefällt dem Baby:
Die Baby Einheiten- da diese regelmäßig sind und Begrüßung und Abschied immer gleich erfolgen habe ich das Empfinden fühlt sich meine Tochter wohl und weiß was kommt:) Runde Sache!

Jana H. mit Baby Sophia

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Das gefällt der Mama:
Das ganze miteinander. Es hat total viel Spaß gemacht ! Ich bin eigentlich ein Sportmuffel aber ich war total motiviert und hat das erste mal Spaß an Sport.

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen, den anderen Babys/Müttern zuzugucken Mich bei meinen Übungen anzugucken :-)

Christina L. mit Baby

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Das gefällt der Mama:
Ein sehr schöner Kurs in entspannter Atmosphäre mit Baby! Tolle und ganz liebe Kursleitung von Ramona ?? Man lernt seinen Körper nach der Schwangerschaft wieder langsam kennen und spüren und kräftigt ihn in angenehmen Tempo ????

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderliedeinheiten ?? Das sie dabei sein konnte ????

Christina R. mit Baby Cody

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Das gefällt der Mama:
Übungen die ich auch im Altag weiter durchführen kann

Das gefällt dem Baby:
Die Babyspiele

Jenny F. mit Baby Emily Sophie

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Das gefällt der Mama:
Das Sportprogramm ist sehr abwechslungsreich und deckt alle Körperpartien ab. Durch die Ablenkung für die Babys habe ich ausreichend Zeit, um mitzumachen.

Das gefällt dem Baby:
Viele andere Babys, viel Spielzeug, Musik.

Anne-Katrin D. mit Baby Hannes

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Das gefällt der Mama:
Manchmal war die Raumtemperatur für die Babys etwas kühl (unser Kurs war jedoch auch im Winter/Frühjahr)

Das gefällt dem Baby:
- die Lieder mit den rhythmischen Bewegungen, wir singen sie jeden Tag zu Hause mit dem großen Bruder (auch ihm gefällts)

Lara K. mit Baby Lian

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Das gefällt der Mama:
- Sport mit Baby - Super liebe Trainerin - Abwechslungsreiche Stunden - Immer andere Trainingsmittel benutzt

Das gefällt dem Baby:
- Kinderlieder kennen lernen - mit anderen Babys in Kontakt treten - Spezial Stunden (z. B. Ostern/letzte Stunde mit Seifenblasen)

Carina P. mit Baby Tobias

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Das gefällt der Mama:
Gute effiziente Übungen, Babys waren bespaßt

Das gefällt dem Baby:
Spielzeug

Loreen S. mit Baby Fine

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Das gefällt der Mama:
Mir hat gefallen das man wirklich Sport gemacht hat und auch nach der Stunde kaputt war und Muskelkater hatte. Das alles mit Baby gemeinsam ist wunderschön.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat die Abwechslung gefallen. Jede Woche gab es neue Dinge zu entdecken.

Veronica B. mit Baby Nicolau

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Das gefällt der Mama:
Crissi, die Sportlehrerin ist sehr gut und froh.

Das gefällt dem Baby:
wenn wir die Babys mit der Decke schwingen

Jessica H. mit Baby Lena

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin und das ganzheitliche Training ist super und jede Mama kann individuell mitmachen.

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter mag es im Wagen zu sein und was zum gucken zu haben aber auch die Elemente für die Kleinen besonders und das sie zur Hälfte auch mal raus aus den Wagen kann. Und das wir dann eh am See und am Spielplatz sind ist toll.

Claudia N. mit Baby Jakob

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Das gefällt der Mama:
Die Babys werden mit eingebunden beim Sport.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit andern Babys

Nina Z. mit Baby Josefine

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Das gefällt der Mama:
Baby wurde gut miteinbezogen, immer wieder wurde an den beckenboden erinnert.

Das gefällt dem Baby:
Sie durfte immer wieder aus dem buggy.

Elisabeth S. mit Baby Benjamin

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Das gefällt der Mama:
Katja hat immer gute Laune und motiviert uns so toll!!! Mir gefällt die Mischung der Übungen mit und ohne Baby sehr gut. Ich finde es super, dass manche Übungen immer wieder vorkommen. So kann ich auch zu Hause mal etwas nachmachen.

Das gefällt dem Baby:
Ihm gefallen die vielen verschiedenen Spielsachen, die Katja jedes Mal mitbringt. Außerdem gefallen ihm die Übungen im Gurt und das gemeinsame Singen :)

Anna F. mit Baby Lina

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Das gefällt der Mama:
Das es anspruchsvoll und anstrengend war. Hinterher hatte man das Gefühl wirklich was getan zu haben.

Das gefällt dem Baby:
Dass es dabei sein konnte und sich auch frei bewegen durfte. Das weinen und schlechte Laune auch okay war

Jasmin B. mit Baby Sophia

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Das gefällt der Mama:
Das ist auch wirklich fordernde Übungen sind und die Kinder oft integriert werden.

Das gefällt dem Baby:
Beim Indoor Kurs, insbesondere das beobachten der anderen Kinder

Vanessa S. mit Baby Luca

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre war einfach toll! Auch die Trainerin war total super! Es war nicht nur Sport, es hat insgesamt immer Spaß gemacht!

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys „kennen zu lernen“ und auch mit Mama zusammen Sport zu erleben!

Lisa H. mit Baby Benno

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Das es immer was neues zum Spielen gab und das auch Sport mit den Babys gemacht wird.

Carolin K. mit Baby Emil Maximilian

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Das gefällt der Mama:
- super engagierte Kursleiterin - immer auf die Bedürfnisse der Mamas eingegangen - sehr gute Hilfestellungen bei den Übungen - Spielzeug für die Babys dabei zur Ablenkung

Das gefällt dem Baby:
- draußen an der frischen Luft im Kinderwagen

Lena F. mit Baby Elia

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Das gefällt der Mama:
Das wir nie zu spät anfangen und die Zeit voll auskosten

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder

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