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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Eisenach

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Lisa P. mit Baby Leano David

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Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin Macarena ist einfach mehr als nur Fit Dank Baby…sie hat so tolle Ratschläge rund ums Baby und Mama sein. Die Übungen waren immer Abwechslungsreich und das war schon mein 2 ter Mini Kurs. Ich habe nun noch gleich einen Maxi Kurs gebucht.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und der Kontakt mit anderen Babys. Am meisten hat ihm der Apfelstrudel gefallen.

Mareike B. mit Baby Lucie

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Das gefällt der Mama:
Lockere & entspannte Atmosphäre! Carmen macht das super toll, perfekte Mischung aus rückbildung und Gesprächen für Mamas.

Das gefällt dem Baby:
Immer flexibel, ob online oder vor Ort, alles spontan und unkompliziert möglich.

Kathleen F. mit Baby Levin

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Das gefällt der Mama:
Das wir uns an der frischen Luft bewegt haben, Abwechslung in den einzelnen Übungen Gutes Mittelmaß zwischen Kraft und Ausdauer

Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder im Wagen dabei waren, Immer Spielzeug an Bord der Puppe war

Annekatrin W. mit Baby Finn

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Das gefällt der Mama:
die Übungen, den Umgang mit den Kids....einfach alles

Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babys spielen, die Sing- und Bewegungslieder

Julia B. mit Baby Anna

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Das gefällt der Mama:
Zeit für mich, ohne meine Tochter abgeben zu müssen in der Zeit. Super liebe Kursleiterin.

Das gefällt dem Baby:
Die Action und die Gesellschaft

Alexandra Z. mit Baby Anton

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich, Babies gut eingebunden

Das gefällt dem Baby:
Abwechslung

Stephanie S. mit Baby Henri

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Das gefällt der Mama:
Dass das baby mit eingebunden wird. Nettes Team... super Training . Zufriedenes baby :)

Das gefällt dem Baby:
Siehe oben .... war und ist immer zufrieden. Genießt die mama zeit

Andrea Z. mit Baby Victoria

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Das gefällt der Mama:
Dass das baby dabei war und ich trotzdem mein workout machen könnte. So musste ich immer überlegen wer könnte auf die kleine aufpassen damit ich Sport machen kann.

Das gefällt dem Baby:
Die Lotta :-) Die Kinderlieder und Kinderheime

Sarah B. mit Baby Rosa

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Das gefällt der Mama:
Dass nicht nur der Mama-Sport priorisiert wird, sondern auch permanent auf die Kinder eingegangen wird. Außerdem mag ich’s sehr, dass die einzelnen Übungen vom theoretischen Hintergrund her erläutert wurden und die Rektusdiastase auch so im Fokus steht.

Das gefällt dem Baby:
Die intensive Zeit zwischen Mama und Baby (Lieder, Spiele), aber auch anderen Babys.

Selina N. mit Baby Valentina

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Das gefällt der Mama:
Fitness für Mama und Baby, die Trainerinnen, das abwechslungsreiche Training, die Spiele fürs Baby

Das gefällt dem Baby:
die Spiele und Lieder, die Rituale, die anderen Babys und Spielsachen

Franziska Kunze K. mit Baby Vincent

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Das gefällt der Mama:
Es war eine nette Gruppe und die übungen waren gut machbar auch für so unsportlich wie mich.:-)

Das gefällt dem Baby:
Er hat Spaß an der Musik und den anderen Kindern.

Anna M. mit Baby

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Das gefällt der Mama:
Sehr schön erklärt und den Fokus auf alltägliche Bewegungen ud Atmung gelegt. Kompetent und herzlich mit viel Spaß für die Kleinen. Danke Kathi

Das gefällt dem Baby:
Die schönen Lieder und die Abwechslung. Die Möglichkeit zu turnen und immer bei mama zu sein.

Hannelore Z. mit Baby Marie

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Das gefällt der Mama:
Anpruchsvolles Training ????

Das gefällt dem Baby:
Die schönen Reime und Gesänge ????

Lena N. mit Baby Jakob

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Das gefällt der Mama:
Es macht einfach Spaß mit den kleinen und dadurch geht die Zeit so schnell rum. Das interessiert leider den Muskelkater aber nicht ????

Das gefällt dem Baby:
Die kleinen Strahlen einen einfach immer an und man sieht ihnen an wenn die Babylieder und Übungen ihnen gefallen ???? mein kleiner liebt es bis jetzt genauso wie meine Große Damals ??

Maria S. mit Baby Moritz

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Das gefällt der Mama:
Toll, dass mein Baby beim Sport mit einbezogen wird. So kann man nach der Schwangerschaft wieder fit werden und das Baby ist auch dabei. Toll, wäre auch ein Konzept für Mamas nach der Elternzeit...:)

Das gefällt dem Baby:
Ganz nah bei Mama zu sein.

Hanan M. mit Baby Eliam Aurelio

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Das gefällt der Mama:
Die Trainer haben die Sport Einheiten super gemacht und super erklärt . Die Atmosphäre war super ,man hat sich wohl gefühlt .

Das gefällt dem Baby:
Der kleine fande die Seifenblasen besonders gut . Die große Halle ;dass er sich da überall frei bewegen konnte.

Christin F. mit Baby Nora

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Das gefällt der Mama:
- engagierte und motivierte Kursleitung - das ist wirklich Sport!!!

Das gefällt dem Baby:
- war Outdoor, die Enten am Teich ;)

Franziska T. mit Baby Lea

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Das gefällt der Mama:
Ich habe bei Ramona bereits den PRE Kurs besucht und nun mit meiner kleinen Maus zusammen den Outdoor Kurs. Ramona ist einfach eine tolle und so herzliche Person, schafft es aber auch einen zu motivieren die Übungen durchzuziehen, auch wenn es bereits "brennt" :D Es macht einfach sehr viel Spaß bei ihr! Fitdankbaby ist einfach eine tolle Möglichkeit sich sportlich zu betätigen auch mit Kind. Es wird immer auf die Bedürfnisse der kleinen geachtet, aber der Sport kommt trotzdem nicht zu kurz.

Das gefällt dem Baby:
Ich denke meiner kleinen gefällt es zu einem sehr gut, weil sie uns Mamis beobachten kann, was wir da schönes treiben und natürlich, dass sie mit anderen Kindern zusammen kommt. Sie hat eigentlich immer gute Laune im Kurs :)

Luisa B. mit Baby Finn

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Das gefällt der Mama:
Sehr sympathische Trainerin. Man hat sich sehr wohl gefühlt. Man schwitzt und hat Spaß. Außerdem sind alle Übungen für zuhause Geeignet.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und die Zweisamkeit mit Mama

Svenja G. mit Baby Lara

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Das gefällt der Mama:
Eine top motivierte und motivierende Trainerin, die egal bei welchem Wetter gute Laune verbreitet hat. Die Zeit draußen zu verbringen und nette Leute kennenzulernen.

Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft

Dein fitdankbaby®- Team Eisenach

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