Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Sarah M. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Klare Informationen und Spaß beim Kurs
Das gefällt dem Baby:
Svenja zuschauen
Yasemin S. mit Baby Emina Dua
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Tanja ;) und das Programm
Das gefällt dem Baby:
Die Musik und die Spiele zwischen
Silvia S. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Dass die Babys teilweise in die Übungen eingebunden sind und zwischendurch Babyfitness gemacht wird.
Das gefällt dem Baby:
Das Babyfitness
Kirsten G. mit Baby Frieda
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin
Tolle athmosphäre
Gute Übungen
Gute Einstellung bzgl Kind und training
Sichere Umgebung fürs Kind
Das gefällt dem Baby:
Gute Stimmung
Gute Animation
Entspannte Mama
Gleichaltrige Kinder
Neues Spielzeug
Shirley W. mit Baby Mika
Das gefällt der Mama:
- dass es draussen stattgefunden hat
- dass die sportübungen so gut gezeigt wurden
Das gefällt dem Baby:
- die lieder und spiele
Daniela R. mit Baby Lian
Das gefällt der Mama:
Ja, Sina geht auf jeden individuell ein, sie fragt nach ob alles ok ist. Passt sich jedem Tempo an und macht mit. Sie geht toll auf die Babys ein und singt tolle Sprechverse und Kinderlieder zwischendrin.
Ich kam bei meinem ersten Sohn schon zu ihr. Sie liebt ihrer Arbeit und das merkt man mit ihrer gesamten Leidenschaft
Das gefällt dem Baby:
Wenn die Mama glücklich ist, ist es auch das Baby!
Elisabeth S. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Das das Kind ständig mit eingebunden ist! Natürlich ist Antje Berger auch eine tolle Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudel!!!!
Margarita R. mit Baby Matheo
Das gefällt der Mama:
Trainerin Sandra ist eine super sympathische und herzliche Person und ihre positive Energie geht an die Teilnehmer über. Die Trainingsstunden sind immer toll strukturiert und es macht einfach Spaß
Das gefällt dem Baby:
Viele unterschiedliche Spielmöglichkeiten und auch die Lieder zwischendrin
Carina H. mit Baby Leonard
Das gefällt der Mama:
Dorina ist eine super Trainerin. Man macht Sport, es macht Spaß und der Kurs ist sehr babygerecht.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys kennenzulernen und zu spielen.
Nina S. mit Baby Daria
Das gefällt der Mama:
Abwechslung, Sport machen und dabei Spaß mit dem Baby haben, anstrengende Übungen, die man aber dank Motivation und dem Setting drum herum irgendwie alle schafft.
Das gefällt dem Baby:
Intensive Zeit mit Mama (viel Aufmerksamkeit und bespaßung)
Anna H. mit Baby Florentin Matti
Das gefällt der Mama:
Wird gut angepasst auf Kind in Trage oder Kinderwagen.
Das gefällt dem Baby:
Kann jederzeit in die Trage, wenn er mag. Im Sommer evtl. die anderen Kinder aber wir waren im Herbst dabei. Da saßen sie alle in ihren Wägen
Anne A. mit Baby Thea
Das gefällt der Mama:
Carmen hat den Kurs richtig toll geleitet. Ihre lockere, fröhliche Art hat direkt angesteckt. Auch die Übungen waren gut umzusetzen und auch fachlich hatte Carmen immer ein offenes Ohr.
Es ist außerdem schön, sich mit den anderen Mamas auszutauschen.
Wir freuen uns schon auf den MINI-Kurs ????
Das gefällt dem Baby:
Thea hat der Kurs richtig gut gefallen, auch das zusammensein mit den anderen Babys, um sich das ein oder andere abzuschauen.
Die Einheiten mit den Liedern, wie beispielsweise Apfelstrudel oder das Kuschellied haben ihr sehr gut gefallen.
Denise E. mit Baby Aurelio
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung, die Umgebung, das Gruppenklima
Das gefällt dem Baby:
Baby hat meist geschlafen und war daher happy
Steffi K. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Entspannte und unkomplizierte Athmosphäre, Übungen, die gut getan haben und Spass gemacht haben, gerne wieder :)
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft und andere Kinder zum Gucken
Alicia L. mit Baby Maya
Das gefällt der Mama:
Man wurde sehr gut aufgenommen. Ich fühle mich sehr wohl mit den Übungen und der Leiterin. Ich mache den Kurs sehr gerne mit und so lange es geht da es eine gute Zeit ist und es mit Babys Trotz keine gemeinsame Spielwiese flexibel gestaltet ist.
Das gefällt dem Baby:
Das rum krabbeln und die Spielsachen
Susann S. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
-Langsamer sportlicher Wiedereinstieg.
-Einbeziehen der Babys.
-Das Treffen und der Austausch mit den anderen Mamas.
Das gefällt dem Baby:
- Für meine Tochter war es immer spannend da andere Umgebung und viel zu sehen/ entdecken.
- Gemeinsamer Ausflug nur mit Mama mit ungeteilter Aufmerksamkeit im Alltag mit Haushalt und großen Geschwistern.
Linda D. mit Baby Leonard
Das gefällt der Mama:
Ich bin Wiederholungstäter! Die Trainerin versteht ihren Job. Liebevoll, dennoch fordernd bzw. motivierend. Deswegen ist auch schon der nächste Kurs gebucht.
Das gefällt dem Baby:
Die Trainerin! Sie geht auf die Belange der Kinder ein. Wenn diese quengelig werden, dann wird dafür gesorgt das die Übung erfolgreich zu Ende geführt wird und es dann wieder los geht zum nächsten Ort...
Heide S. mit Baby Finja
Das gefällt der Mama:
Es handelt sich um eine tolle Begegnungsstätte, bei der Frauen, mit dem gleichen Wunsch aufeinander treffen: Abnehmen zusammen mit dem Kind und ganz viel Spaß!
Die Trainerin geht auch auf einzelne Personen ein, die akute Beschwerden haben und baut spontan Übungen in ihr Programm zur Abhilfe mit ein.
Das gefällt dem Baby:
Das Aufeinandertreffen gleichaltriger Kinder hat meinem Mädel sehr gut gefallen. Zunächst lagen sie alle vor den Muttis herum, lernten aber im Laufe der Zeit, sich zu drehen oder gar los zu krabbeln. Besonders, indem sie sich alles bei den anderen Kindern abgeschaut hat.
Corinna S. mit Baby Fiona
Das gefällt der Mama:
Das ich Sport machen konnte und mein Baby beschäftigt war. Die Übungen waren immer gut durchdacht, so dass man sie gut nachmachen konnte und die Kursleiterin hat sich auch manchmal um die Babys gekümmert damit man weiter die Übungen machen kann.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die Spielsachen. Die Kursleiterin Sarah ist immer super lieb auf die Babys eingegangen und hat immer die Bedürfnisse ganz vorne angestellt.
Vanessa S. mit Baby Anna Maria
Das gefällt der Mama:
Ich habe schon ein paar Fitdankbaby Kurse mitgemacht und bin immer noch davon begeistert und völlig überzeugt!
Der Outdoor Kurs war wieder spitze, mit Kind raus in die Natur. Spaß, Fitness und angenehmer Austausch in der Gruppe. Da profitieren alle von!
Das gefällt dem Baby:
Mein Kind hat sich mittlerweile an die Sportlichen Ausflüge gewöhnt und freut sich richtig darauf. Sie sieht wo es hin geht, weiß dass sie mit machen kann und das es immer was zu schauen, spielen gibt. Sie kennt auch die Trainerin und lässt sich problemlos auf die Stunde ein.
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