Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Lisa M. mit Baby Alexander
Das gefällt der Mama:
Die ruhige Atmosphäre, der fließende Durchlauf des Kurses,
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsamen Übungen zusammen mit Mama
Katrin S. mit Baby Elisabeth Christin
Das gefällt der Mama:
Das die Übungen mit Baby sehr gut in den Alltag mit eingebaut werden können. Das die Übung sehr effektiv sind. Und Vor allem hat mir gefallen das wir noch so viel andere Sachen gelernt haben. Z.b in Sachen Ernährung
Das gefällt dem Baby:
Das wir viele neue Bewegungslieder gelernt haben.
Tanja K. mit Baby Mira
Das gefällt der Mama:
Britta hat sich Zeit für jeden einzelnen genommen, so konnten individuelle Bedürfnisse besser angegangen werden.
Das gefällt dem Baby:
Britta hatte jedes Mal ein neues Spielzeug/eine neue Beschäftigung für das Baby dabei gehabt. So kam nie Langeweile auf.
Karina M. mit Baby Leticia
Das gefällt der Mama:
Hybrid, flexibel, anstrengend, personalisiert, Spass für kleine und grossen.
Das gefällt dem Baby:
Singen, mit Mama Sport, Routine, Fernseher/PC Bildschirm gucken war für diese Stunde erlaubt
Annika H. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Dass es tatsächlich um Sport geht und nicht nur um Babythemen. Das war bisher irgendwie immer überall so
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug, die Musik(vor allem das Mäuselied) und die andern Kindern
Katharina J. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Das Training mit Petra ist immer sehr gut. Sie geht aktiv auf Wünsche ein und gibt Rückmeldungen.
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele findet meine kleine immer toll
Carina L. mit Baby Joss
Das gefällt der Mama:
Draußen aktiv zu sein mit Kind
Einsatz von Equipment (Gewichte, ...)
Herzlichkeit von dir
Das gefällt dem Baby:
Lieder vorgesungen zu bekommen;
Isabel T. mit Baby Nano
Das gefällt der Mama:
Das offene und freundlichen Miteinander hat mir sehr gut gefallen. Zudem waren die Übungen genau richtig als Ausgleich zum Alltag.
Das gefällt dem Baby:
Ihm hat ebenfalls besonders der offene und freundlich Kontakt mit allen gefallen. Es gab immer reichlich Spielzeug und Dinge zum Erkunden während der Sportstunde für die Kleinen.
Romins H. mit Baby Luana
Das gefällt der Mama:
Alles war super
Das gefällt dem Baby:
Das sie getragen werden konnte während der Übungen
Sophia W. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Das man mit seinem Baby Übungen macht.
Das gefällt dem Baby:
Besonders haben ihm die Lieder zwischendurch gefallen.
Sandra S. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind gut gerade für den beckenboden sehr hilfreich hat Spaß gemacht nur schade das alles nur online stattfand
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben vorallem die Übungen gefallen wo die Babys auf dem Arm waren und sich bewegt wurde zb getanzt .
Janina D. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Es macht Spaß sich zu bewegen und bisschen was für den Körper zu tun
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat Spaß weil es meine volle Aufmerksamkeit hat
Melissa R. mit Baby Eddie
Das gefällt der Mama:
Aus Sportmuffel wurde Freude am Sport. Beste Kursleiterin, die ich je hatte. Tolle kleine Gruppe, hatten in jeder Stunde mega viel Spaß.
Jederzeit gerne wieder :)
Das gefällt dem Baby:
E. war immer entspannt und hatte ebenfalls viel Spaß mit den anderen Babys.
Nadine A. mit Baby Giada
Das gefällt der Mama:
Stefanie hat immer ganz tolle Stimmung in den Kurs gebracht, sie bringt auch unmotivierte Mamas dazu gern Sport zu treiben und alle fühlen sich wohl auch die Babys.
Sie hat die Bewegungen gut erklärt und achtet dass alle es richtig machen.
Tolle Musik und immer abwechslungsreich.
Das gefällt dem Baby:
Ihr hat besonders der Teil ganz gut gefallen bei mir am Bauch festgeschnallt zu sein und hin und her hopsen, diese Übung führen wir auch zuhause weiter. Außerdem fand sie es toll in Kontakt mit anderen Babys zu kommen und jede Menge Spielzeug da zu haben
Sabine N. mit Baby Arne
Das gefällt der Mama:
Es wurde auf die Bedürfnisse der Kinder geachtet, es war abwechslungsreich, es war eine schöne, herzliche Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung zwischen beobachten können und mitmachen, das Singen, die anderen Babies
Carola P. mit Baby Holly
Das gefällt der Mama:
Bleibt wie es ist! - ein wunderbarer Kurs für Eltern mit Babys
Das gefällt dem Baby:
Viele Spielsachen, nette und Baby-freundliche Kursleitung, freie Bewegungsmöglichkeiten und Integration im Kurs
Manuela G. mit Baby Amelie Sophie
Das gefällt der Mama:
Das stimmige Gesamtkonzept
Das gefällt dem Baby:
Mit Mama was machen und unter anderen Babys zu sein
Florinda D. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Die herzliche Stefanie
Das gefällt dem Baby:
Die Musik und das einbeziehen der kleinen. Es gab immer tolles Spielzeug
Celine W. mit Baby Lilo
Das gefällt der Mama:
Sport der Spaß macht. Die Kinder werden toll mit einbezogen.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Kindern.
Die Lieder und die kleinen Spiele.
Katja S. mit Baby Mara
Das gefällt der Mama:
Motivierende Kursleiterin, Rundumpaket für den gesamten Körper. Übungen für drinnen und draußen, so kann man das Ein oder Andere auch in den Alltag einbauen.
Das gefällt dem Baby:
Konnte sich frei bewegen, konnte spielen und hatte Zeit mit Mama. Kam mit anderen Babys zusammen.
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