Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Lore L. mit Baby Robin
Das gefällt der Mama:
Unterschiedliche Übungen, dass die Kids so toll mit einbezogen werden. Preis Leistung
Das gefällt dem Baby:
Vorhandenes spielmaterial, einfühlsame kursleiterin, lustige Spiele, in der Gruppe mit anderen Kids sein.
Jasmin D. mit Baby Jona
Das gefällt der Mama:
Ramona hat jede Kursstunde sehr abwechslungsreich gestaltet.
Das gefällt dem Baby:
Der outdoor Kurs ist super, baby an der frischen Luft
Julia W. mit Baby Evelyn Und Lucy
Das gefällt der Mama:
Fitness und Spaß mit dem Kind zu verbinden :)
Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel
Laura V. mit Baby Romy
Das gefällt der Mama:
Die fordernden aber nicht zu anspruchsvollen Übungen, die Alltagstipps, die Möglichkeit, Aufzeichnungen zur Stunde nochmal anzusehen und die tolle Trainerin, die alles ansprechend und verständlich erklärt hat!
Das gefällt dem Baby:
Das Warm-Up im Fliegergriff ;)
Lisa H. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, Musik, Einbindung des Babys, Kontakt zu anderen Müttern, die Kursleiterin!!
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, Spielzeuge, Mitmachlieder
Julia A. mit Baby Paula
Das gefällt der Mama:
Es war ein Kurs mit gut abgestimmten Übungen, individuelles Eingehen auf verschiedene Fitnesszustände, Motivation und Power. Gute Ansprachen und freundliche und entspannte Atmosphäre.
Das gefällt dem Baby:
Sie war im Gurt sehr entspannt und fand auch das Beobachten in der Mitte gut. Die Lieder zum Mitmachen fand sie sehr gut.
Fatima E. mit Baby Mohamed
Das gefällt der Mama:
Nadine ist sehr professionell und weiß genau was sie tut. Sie hat alle Mütter im Blick und weiß von jeder die Baustelle, somit gibt sie immer wieder Übungen und Abwandlungen damit jeder mitmachen kann.
Das gefällt dem Baby:
Neue Umgebung, neue Kinder und viel Zeit mit Mama
Saskia R. mit Baby Jonah
Das gefällt der Mama:
Eva ist auf alle Probleme eingegangen , hatte jederzeit ein sehr freundliches und verständnisvolles Auftreten.
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder und Eltern zu beobachten. Nah bei mama ubd doch auf entdeckertour
Carina H. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
- Etwas für sich zu tun und trotzdem hat das Baby auch Spaß!!
- eine super Trainerin, die einfach motiviert
Einfach ein super Kurs!!
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Kindern und die tollen Spielsachen :))
Carolin G. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
- Verständliche Übungen
- Eingehen auf Fragen
- Optimales Schwierigkeitslevel für nach der Geburt
- Angenehme und freundliche Kursleitung & Stimmung
- gute Kursatmosphäre
Das gefällt dem Baby:
- Die Musik und neue Umgebung, die Sportübungen auf dem Arm von mir - und die vielen Lichter :)
Alexandra T. mit Baby Elsa
Das gefällt der Mama:
Es wird nicht langweilig, es werden viele unterschiedliche Übungen gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Das sie immer Unterhaltung hatte und viele Baby's und Mami's kennen gelernt hat.
Judith D. mit Baby Liliana
Das gefällt der Mama:
Dass ich meine kleine Maus mitnehmen konnte und etwas aktiv mit ihr zusammen gemacht habe was dennoch auch mir wirklich gut getan hat. Auch der Austausch mit Gleichgesinnten tat sehr gut und es war schön die Fortschritte (zb 1. Schritte) bzw. Entwicklungen der andern Kindern mitzuerleben
Das gefällt dem Baby:
Im ersten Kurs dass nah an Mama sein wärend sie sich Bewegt und schwitzt und im Maxi Kurs dann das Agieren mit andern Kindern. Ganz toll waren auch die Lieder und die Spiele auch wenn meine kleine müde oder knatschig war haben sie die zum Lachen gebracht.
Linda B. mit Baby Tim
Das gefällt der Mama:
Super Klima, Super Trainerin mit zielgerichtetem Kursplan. Hab viel Neues gelernt und mitgenommen.
Macht Lust nach mehr. :)
Das gefällt dem Baby:
Fitdankbaby Schnupperstunde :)
Marelena G. mit Baby Nele
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit mit seinem Kind unterschiedlichen Alters zusammen zu trainieren. Hier wurden tolle Übungen zusammengestellg und die Trainerin gibt sich unfassbar viel Mühe allem gerecht zu werden.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke die Möglichkeit im Mini Kurs angegurtet zu werden gefällt den Kleinen allgemein sehr gut.
Maria A. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Nette Trainierin, tolle Spielmöglichkeiten für die Kids, angenehme Gruppengröße für den Raum
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder zu treffen, viele interessante Spielmöglichkeiten in der Mitte (Tunnel, Tücherbox, ...) immer mal wieder Musik-Spiel-Aktion
Jessica K. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Lockere Atmosphäre, gute Gespräche und Übungen die mir zwar Muskelkater gemacht haben, aber nicht so sehr, dass ich mich nicht mehr bewegen konnte. Und am Strand Sport machen mit lieben Eltern ist einfach schön.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys anzugucken, findet er immer prima
Diana R. mit Baby Mark
Das gefällt der Mama:
Bewegung sind Stark und schwer genug. Endlich nicht ein Leichtes rickbildung
Das gefällt dem Baby:
Andere babys schauen
Sandy M. mit Baby Maila
Das gefällt der Mama:
Es macht einfach Spaß mit Juliane und den anderen Mamas Outdoor zu "arbeiten"
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefällt die frische Luft????
Janine M. mit Baby Henri
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich
Effektiv
Macht einfach spass
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys
Turnen mit Mama
Michaele K. mit Baby Klara
Das gefällt der Mama:
Sehr nette Leute und guter Sport
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Kindern



