Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Corina H. mit Baby Till
Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin Kim ist einfach spitze. Wer so jemanden als Personaltrainer hat, der schafft auch wirklich sein gestecktes Ziel. Es ist immer toll und ich gehe seid Januar auf einmal echt gerne zum Sport.
Das gefällt dem Baby:
Er macht immer gerne mit bei der Babyfitness und mag es gerne mit anderen Kindern zusammen zu sein und dort zu spielen.
Hannah G. mit Baby Otis
Das gefällt der Mama:
Ich finde die Atmosphäre sehr angenehm. Dominik als Trainer ist sympathisch, mal fühlt sich wohl und die Übungen sind absolut angemessen. Die Abwechslung zwischen Muttis und Babys ist ebenfalls super und lockert alles nochmal auf. Ein nettes Treffen mit sportlicher Aktivität!
Das gefällt dem Baby:
Für die Kinder ist abwechslungsreiches und angemessenes Spielzeug vorhanden. Die Übungen mit Baby sind ebenfalls gut ausgesucht und bereiten Otis Freude! Durch die schönen Möglichkeiten ist es (je nach Laune des Babys) auf jeden Fall gut machbar als Mutter den Sportteil mitzumachen.
Anna-Lena M. mit Baby Noah Ilyas
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleitung
Spaß und Fit werden
Das gefällt dem Baby:
Mein Kind liebt das Wasser und sich darin zu bewegen zeitgleich hat er es genossen nah angekuschelt sein zu können
Marina G. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Ganz zu erst ist Tinna ganz toll mit uns Müttern und auch mit den Babys.
Die Lieder mit den Kindern zusammen machen immer richtig Spaß. Ich gehe immer verschwitzt und total zufrieden nach Hause.
Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Spielsachen und-bereiche jede Woche und die Lieder mit Mama zusammen. Sie freut sich jedesmal richtig
Rami H. mit Baby Sophie Marie
Das gefällt der Mama:
Es war alles super! Man hat geschwitzt, gelacht, andere Väter kennengelernt.
Das gefällt dem Baby:
Meine Kleine hatte viel Spaß. Sie war ständig aktiv und hat super mitgemacht.
Kiara R. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Abwechselnde Übungen, die Musik, die Kursleitung, Einbindung der Babys
Das gefällt dem Baby:
Der enge Kontakt mit Mama, Lieder singen, Kontakt mit anderen Babys
Lisa K. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Es war immer ein toller Kursblock gewesen. Sportlich ist man wieder voll auf seine Kosten gekommen, es war schon gut anstrengend :b Katrin motiviert einen immer wieder und ist mit vollem Herzen dabei!
Es ist auch schön unter anderen Mamis zu sein und auch die Entwicklung der Mäuse zu sehen.
Das gefällt dem Baby:
Das Highlight sind die Seifenblasen, da ist er immer so fasziniert davon.
Natürlich auch, dass er mit den anderen Babys in der Mitte spielen kann und es gibt genügend Auswahl an Spielzeug, da ist für jeden was dabei :)
Yvonne S. mit Baby Marlene
Das gefällt der Mama:
Tolle und abwechslungsreiche Übungen mit einer super lieben Trainerin, die einen immer wieder motiviert!
Das gefällt dem Baby:
Die stets schönen und abwechslungsreichen Aufbauten zum Toben, Klettern und Spielen
Annika J. mit Baby Alena
Das gefällt der Mama:
1. Tanya
2. fit werden
3. draußen Sport zu machen
4. Trainingserfolge zu sehen
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby kann super draußen an der frischen Luft schlafen!
Manuela K. mit Baby Lotte
Das gefällt der Mama:
Spaß, Motivation, Abwechslung
Das gefällt dem Baby:
Es gab immer was zu sehen ;)
Die Spielsachen
Jasmin S. mit Baby Vivien
Das gefällt der Mama:
Damaris ist eine super Trainerin und geht auch auf die Mams ein wenn sie schmerzen haben und nicht so können. Ich finde es schön das die Mamas mit ihren Babys dort hin gehen können und das auch die Babys mit ins Training einbezogen werden. Für die kleinen wird auch immer ein tolles Spielangebot bereit gestellt.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat es gefallen uns Mamas und die anderen Babys zu beobachten. ????
Nadine F. mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
Ich finde es toll, dass ich meinen kleinen beim Sport dabei haben kann und das man immer wieder auf die Problem Bereiche nach einer Schwangerschaft erinnert wird (Beckenboden)
Das gefällt dem Baby:
Das es dabei sein kann und in Übungen integriert werden kann. Ihm gefällt es auch gut andere Babys zu sehen
Isabelle B. mit Baby Carlo
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung und die Übungen
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und die anderen Babys
Julia S. mit Baby Bruno
Das gefällt der Mama:
Sport im Freien mit einer super motivierten Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft, andere Babys, Mama bei den Übungen zusehen - mittendrin statt nur dabei
Franziska N. mit Baby Elina
Das gefällt der Mama:
Einfach mal rauskommen, andere Mamas sehen. Etwas für sich tun können um stressigen Mama-Alltag
Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion mit anderen Babys/Kindern, spielen in einem anderen Rahmen als nur Zuhause
Marianne B. mit Baby Viola
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, motivierende Kursleitung
Das gefällt dem Baby:
Gar nichts
Bettina P. mit Baby Hanni
Das gefällt der Mama:
Tessa Harnisch, unsere Trainerin, hat uns mit ihrer herzlichen Art immer mitgenommen, ob Online oder live.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kids.
Julia D. mit Baby Eliyas
Das gefällt der Mama:
Die Übungen haben Spaß gemacht, die Gruppengröße war gut und Verena hat einfach eine tolle, sympathische und motivierende Art!
Das gefällt dem Baby:
Es war schön, dass mein Baby immer dabei sein konnte und viele neue Eindrücke(andere Babys und Mamis) gewinnen konnte.
Franziska S. mit Baby Fiona
Das gefällt der Mama:
Mir hat sehr gut gefallen, das es wirklich ein toller mix aus Sport für Mami und eine sing und spieleinheit für mein Baby. Dadurch war meine kleine guter Laune und somit auch für mich entspannter! Bei sporteinheiten(Zirkel Training) oder anderen Übungen wurde auch mal die Betreuung kurz übernommen so dass Mamis ihre Übung ausführen konnten! Prima !!! Habe den nächsten Kurs gebucht!!!
Das gefällt dem Baby:
Siehe Mami ????
Bettina W. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Mir macht es Spaß in der Gruppe Sport zu machen und Nina Engel gestaltet den Kurs auch wirklich super!
Das gefällt dem Baby:
Die Zeit mit Mama und den vielen anderen Kindern
