Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Lisa-Marie B. mit Baby Ruby Hope
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre ist super. Die Abwechslungsreihen Übungen sind toll.
Das gefällt dem Baby:
Leider noch zu klein um das einzuschätzen
Theresa L. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Die Kombi Sport zu machen und das eigene Kind mit einbinden zu können, war einfach perfekt. Auf körperliche Beschwerden wurde super eingegangen und entsprechende Alternativen wurden vorgeschlagen. Außerdem habe ich Tipps bekommen, um meine Beschwerden zu lindern! Ich bin von der Kursleitung richtig begeistert und werde diesen Kurs definitiv weiterempfehlen!
Das gefällt dem Baby:
Meinem Sohn hat es super gefallen. Der Kontakt zu den anderen Kindern, dass er sich frei bewegen konnte und auch, dass er bei manchen Übungen mitmachen konnte. Es war ein perfektes Rundum-Paket!
Julia K. mit Baby Leni Marie
Das gefällt der Mama:
Kursleitung top,
Übungen effektiv,
Gruppsndynamik top,
Zeit verging wie im Flug
Das gefällt dem Baby:
Übungen mit Kind,
Spielen mit den mitgebrachten Spielsachen der Kursleitung
Mareike V. mit Baby Ferdinand
Das gefällt der Mama:
Das die Babys mit eingebunden wurden fand ich super.
Das gefällt dem Baby:
Die schönen Spiele am meisten das Apfelstrudel Lied
Jenny G. mit Baby Lara
Das gefällt der Mama:
Insbesondere, dass Nadine die Übungen an unser Level angepasst hat und so jeder immer das richtige Pensum hatte.
Das gefällt dem Baby:
Die Natur, die anderen Babys,
Laura F. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Tolles Coaching
Gute Tipps und Tricks
Lehrreich
Motivierend
Austausch mit anderen
Das gefällt dem Baby:
Ich denke die Ausgeglichenheit der Mutter wird dem Kind übertragen. Neue Kinderlieder kennengelernt.
Jaqueline M. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Jenny Immel macht es mit Leidenschaft! Sie gestaltet alles abwechslungsreich und mit Freude. Die Übungen sind genau richtig und steigern sich. Man erlebt Erfolgserlebnisse!
Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiches Spielfeld und optional auch Einbezug der Babys.
Katharina S. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
FitdankBaby ist ein Kurs sowohl für mich als Mama als auch für mein Kind. Sport für mich und Spiel und Spaß für mein Kind.
Tina hat außerdem ein tolles Gespür, zu welchem Zeitpunkt die Kleinen ein Baby-Spiel brauchen.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern, die vielfältigen Kletter- und Bewegungsmöglichkeiten und die abwechselnden Spielsachen
Verena B. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Das man als Mama etwas für sich tun kann, ohne sich um einen Babysitter kümmern zu müssen
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen, bei denen das Baby integriert wird
Luisa H. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Super nette Trainerin
Aufbauende und zunehmend anspruchsvolle Übungen
Austausch mit anderen Mamas
Sinnvolle Beschäftigung für Mama und Kind
Das gefällt dem Baby:
Neues erleben mit Mama
Spielen und Entdecken im Raum
Kontakt zu anderen Leuten und Babys
Manuela K. mit Baby Luke
Das gefällt der Mama:
Nathalie ist eine tolle und authentische Trainerin. Immer fröhlich. Ich habe mehrere Kurse bei ihr gemacht und war immer sehr zufrieden
Das gefällt dem Baby:
Mein Kleiner hatte immer Spaß und hat gelacht. Nathalie hat sich gut um die Kids gekümmert.
Janina L. mit Baby Elif
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin. Sie ist herzlich und sehr gut strukturiert. Man merkt immer, dass sie genau weiß was sie tut. Das Training ist sehr effektiv und mit Plan. Es wurde stets auch auf eigene Bedürfnisse eingegangen und eine Lösung gefunden.
Das gefällt dem Baby:
Die Atmosphäre war sehr angenehm und mit den anderen Babys war es sehr interessant
Elle R. mit Baby Selma Kali Irie
Das gefällt der Mama:
SPA? UND GUTE LAUNE beim Sport durch empowering Coach, coole Musik und abwechslungsreiche Übungen
für Anfänger auch geeignet
motivierende, empathische & sympathische Kursleitung, die einen anspornt und flexibel auf individuelle Bedürfnisse eingeht und unterstützt, damit Mama in Ruhe trainieren kann
Flexibilität durch verschiedene Levels und Alternativen während der Übungen und durch die Nachholmöglichkeit im anderen Parallelkurs oder online
respektvoller, einfühlsamer und freundschaftlicher Umgang untereinander
netter und informativer Austausch und neue Tipps und Tricks für den Alltag
saubere, gut zugängliche und mit Liebe gestaltete Räume
Zeit mit meinem Baby und dabei gleichzeitig was für mich tun
besseres Körpergefühl, mehr Ausdauer, mehr Kraft, mehr Lust auf Sport im Alltag mit jeder Einheit mehr !!!!
Das gefällt dem Baby:
andere Babys treffen
neues Spielzeug entdecken
DAS SPIELZEUG ! ????
Zeit mit Mama: Spielen, tanzen, Sport
jederzeit Wickel- und Füttermöglichkeit
tolle Musik
Cassandra H. mit Baby Colin
Das gefällt der Mama:
Alles, es ist nicht zu leicht, nicht zu anstrengend, der Muskelkater am Folgetag ist herrlich ;-) Das ist ein Sport-Kurs zu dem man gerne geht :-)
Das gefällt dem Baby:
Das im Gurt kuscheln während Mama Schwitzt? Mein kleiner Mann schläft fast immer ein. Auch ist er anscheinend total Happy dabei zu sein, er ist fast immer gut drauf und es macht ihm auch Spaß die Spielzeuge anzusabbern :)
Sabine Z. mit Baby Kamilla
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen, die man zu Hause auch super nachmachen kann!
Das gefällt dem Baby:
Immer tolle Unterhaltung und Spaß mit den anderen Kindern
Sarah Z. mit Baby Henri
Das gefällt der Mama:
Mir hat besonders gut die lockere und entspannte Atmosphäre gefallen. Die Strecken waren super und es wurde auf jeden Rücksicht genommen, der vielleicht noch nicht so fit ist wie andere.
Super sympathische Leitung :)
Das gefällt dem Baby:
Draußen in der Natur zu sein, viel zu sehen, viele andere Babys sehen.. Das hat Henri gefallen :)
Alana T. mit Baby Finley
Das gefällt der Mama:
Sport und Baby zu vereinen
Das gefällt dem Baby:
Das Wasser und die Nähe zur Mama
Annika S. mit Baby Lio
Das gefällt der Mama:
Lockere Runde, Kontakt zu anderen Muttis mit gleichaltrigen Babys, Sport mit Kind, Themenbesprechung, leichte Übungen, die man zu Hause nachmachen kann
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen gleichaltrigen Babys
Julia H. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Das ganze Wissen + anschauliche Erklärung. Das genaue beobachten ob man die Übungen richtig ausführt. Austausch mit anderen Müttern
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys, eingebaute Übungen/Massagen/ Lieder für Babys
Vicky B. mit Baby Rosalie
Das gefällt der Mama:
Mir gefiel die Verknüpfung von herausforderndem Sport und kreativem Spiel für Mama und Baby.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefiel die liebevolle Wohlfühlatmosphäre.
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