Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Jasmin L. mit Baby Joshua
Das gefällt der Mama:
Die Freiheit sich jederzeit ums Baby kümmern zu können und trotzdem die Möglichkeit zu haben, ein effektives Workout zu machen.
Das gefällt dem Baby:
Die Musik und die sich bewegenden Mamas.
Katharina E. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Alles ????
Die Übungen für mich und für mein Baby, die Interaktion, die Beschreibungen der Übungen und Kontrolle mit Tipps zur richtigen Umsetzung und die komplette Stimmung während des Kurses
Das gefällt dem Baby:
Die Interaktionen und speziellen Übungen nur für die Kleinen
Janine M. mit Baby Josch
Das gefällt der Mama:
Der liebevolle und hilfsbereite Umgang miteinander.
tolle Übungen mit dem Kids, hätte nicht gedacht, dass das so gut klappt. Ich konnte viel entdecken was meinen Sohn Spaß macht, was ich so nicht ausprobiert hätte.
Das gefällt dem Baby:
Die Start Rakete und die Übungen wo Mama auf dem Rücken liegt und das Kind auf dem Bauch.
Kathrin M. mit Baby Frieda
Das gefällt der Mama:
Gut auf die einzelnen Teilnehmer eingegangen, individuell nach Fitness Level und Gesundheitszustand. Man fühlt sich gut aufgehoben. Outdoor Kurs im Wald, Übungen wurden auch an Gegebenheiten angepasst. Training mal anders, jederzeit wieder. ????
Das gefällt dem Baby:
Wahnsinnig viele Spielsachen, Decken, Seifenblasen und und und jedesmal dabei. Egal welches Alter das Kind hat, es gab für jeden die passende Ablenkung bei Langeweile. Kinder wurden stets abgelenkt, das Mutter die Übung fertig machen konnte.
Kevin T. mit Baby Jona
Das gefällt der Mama:
Die motivierte Trainerin und natürlich der Spaß am Sport mit dem eigenen Kind
Das gefällt dem Baby:
Zusammen mit anderen Babys zu sein und die Einbindung in einige Übungen
Irina T. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Unser 2. Kurs, weil der 1. Super war - eine sinnvolle Mischung an Mama-Fitness und Baby-Bespaßung
Das gefällt dem Baby:
Sarah leitet den Kurs einfach klasse. Jede Woche ist dies genau die Stunde, wo ich mich von Alltag abschalten kann und mit Mega-Laune Sport mit Baby machen darf. Danke dafür, weiter so!
Sara P. mit Baby Bennet
Das gefällt der Mama:
Gutes Training - freundliche Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Rücksicht auch auf Baby
Nicola N. mit Baby Anna Lotta
Das gefällt der Mama:
Urte hat alles super gemacht und uns auch immer wieder herausgefordert
Das gefällt dem Baby:
Sie konnte mit anderen Babys spielen und hat immer gerne alles erkundet
Lea K. mit Baby Lenora
Das gefällt der Mama:
Die Kreativität
Das gefällt dem Baby:
Die vielen unterschiedlichen Eindrücke
Sina O. mit Baby Jonathan
Das gefällt der Mama:
Die genau auf die Rückbildung abgestimmten Übungen, die Lieder und Übungen mit Baby. Julia ist eine ganz tolle Trainerin und mit dem Herzen dabei
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, die Spielsachen, die gute Stimmung, die anderen Babys
AYlin S. mit Baby Milan
Das gefällt der Mama:
Mir hat gut gefallen das man viel die Babys mit ein bezieht und das man viel schwitzt ????????
Das gefällt dem Baby:
Er ist zwar noch etwas jung aber ich kann beobachten das er die Bewegungen anderer sehr wahrnimmt und ich glaube er geniest die Zeit mit der Mama
Sarah-Alena T. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, guter Einbezug des Kinds, nette und kompetente Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern, witzige Übungen auch als Anregung für Zuhause
Kristina M. mit Baby Lian Emilio
Das gefällt der Mama:
Ich fand die Einheiten super und jede konnte entscheiden, wie viel man macht. Ich war jedes Mal echt kaputt und hab gemerkt, dass ich was gemacht habe.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat in der Zeit super geschlafen ;-)
Daniela J. mit Baby Deinem Krümel
Das gefällt der Mama:
Die gute Stimmung und die super Anleitung
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungslieder
Katharina E. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Dass die Kleinen so toll integriert werden. Der Kurs ist kurzweilig und trotzdem sportlich herausfordernd.
Das gefällt dem Baby:
Das Lieder singen.
Melanie H. mit Baby Mick
Das gefällt der Mama:
Mir macht es Spaß, mit meinem Kind am Sport teilzunehmen. Ich finde die Atmosphäre sehr schön.
Alles in allem, bin ich sehr zufrieden.
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn hat Spaß im Umgang mit Gleichaltrigen.
Marlene K. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Mir hat an dem Kurs wirklich alles gefallen !!!!
Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Kinderlieder besonders das Lied die Löwenjagd hat ihm sehr gut gefallen
Julia K. mit Baby Nele
Das gefällt der Mama:
Ein unglaublich toller Kurs. Bei dem schwitzen garantiert ist und trotzdem nicht die Freude und der Spaß verloren geht! Nur zu empfehlen!
Das gefällt dem Baby:
Für mein Baby war das Training im Kinderwagen optimal, immer wenn es doch etwas müde war konnte es unproblematisch schlafen, während ich Sport gemacht habe.
Sarah S. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, sehr engagiert, geht gut aus alle Teilnehmer ein, Niveau der Übungen auch super
Das gefällt dem Baby:
Sie war sehr ruhig und fand ,,ihre Einheiten auch ganz gut
Monique F. mit Baby Emma Leia
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung zwischen Kind und Mutter Übungen.
Das "entspannte" sporttreiben mit Baby sowie die super liebe und immer motivierende Leitung
Das gefällt dem Baby:
Es ist das 2.Baby mit dem ich den Kurs mache und mir fällt wieder auf ,dass sich die kleinen super viel bei den anderen anschauen und die Nähe zur Mama
