Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Sarah A. aus Deggendorf
mit Baby Konstantin
Das gefällt der Mama:
Übungen mit Baby
Austausch unter den Müttern
Rektusdiastase Unterschied gemessen
Das gefällt dem Baby:
Spiele
Der Mama beim Sporteln zuschauen
Sarah K. aus Deggendorf
mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Das das Baby mit einbezogen wird und die Mappe für zuhause. Ebenso die Tipps zum Babyhandling
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit Baby im FitdankBaby Gürtel.
Magdalena L. aus Deggendorf
mit Baby Philipp
Das gefällt der Mama:
Kleine Gruppen
Beste Kursleiterin
Tolle Musik und schöne Spiele für die Kinder
Das gefällt dem Baby:
Die Musik und Bewegungen
Spielsachen
Interaktionen mit anderen Kindern
Katharina M. aus Deggendorf
mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Die Gemeinschaft, und auch die Abwechslung im Angebot der Übungen. Außerdem, die Flexibilität, auf welche Körperregionen eingegangen wird.
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele und die tollen Angebote wie Seifenblasen oder das Bällebad.
Katharina M. aus Deggendorf
mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Die Gruppendynamik, das Miteinander und die tollen Übungen, die auf die einzelne Person und auch die Gruppe angepasst sind.und natürlich Jeanny als Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug und das Uhren-Lied.
Christiane B. aus Deggendorf
mit Baby Ludwig
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist sehr kompetent und unglaublich herzlich. Sie geht auf jede Mama und jedes Baby individuell ein. Die Mischung aus sportlichen Einheiten und Liedern/ Bewegungen für die Kleinen war genau richtig.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt in der kleinen Gruppe zu den anderen Kindern und die fantastische Kursleitung. Toll waren auch die Bewegungsideen und Lieder.
Kathrin S. aus Deggendorf
mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Es macht Spaß und ich freu mich auf den nächsten Muskelkater
Das gefällt dem Baby:
Das Singen und mitmachen
Magdalena L. aus Deggendorf
mit Baby Philipp
Das gefällt der Mama:
Geringe Teilnehmerzahl,
Förderung der Kinder,
Super nette und kompetente Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Singen, spielen und die anderen Babys
Katja E. aus Deggendorf
mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Die kleine Gruppengröße war ideal für uns.
In anderen Gruppen sind zum Teil recht viele Kinder, weshalb es für einige Babys oft überfordernd ist. Hier war es perfekt, mein Kind hat sich super wohl gefühlt und war zu keinem Zeitpunkt überfordert.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt und der Austausch mit gleichaltrigen Kindern hat ihm sehr gut getan. Er hat sehr davon profitiert und konnte sich das ein oder andere von anderen Kinder abschauen.
