Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Simone F. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Das die Babys so toll integriert werden und es einfach total Spaß macht.
Das gefällt dem Baby:
Die persönliche Begrüßung und Verabschiedung.
Die vielen tollen Spielsachen
Jenny H. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Überhaupt die Möglichkeit zu bekommen mit BABY Sport zu machen.
Das gefällt dem Baby:
Es ist aufregend andere Kinder zu beobachten und anderes Spielzeug zu nutzen. Wenn Mama in Bewegung ist, ist es doppelt interessant!
Charlotte Z. mit Baby Edda
Das gefällt der Mama:
An fitdankbaby hat mir gefallen das man eine Abwechslung zu seinem Mama Alltag hat, dass man vor allem was für seinen Körper nach der Entbindung macht und das man die kleinen mit einbeziehen kann und man dadurch auch viele andere Muttis kennenlernt.
Und vor allem die liebevolle und nette Trainerin die auch ganz viel Spaß vermittelt
Das gefällt dem Baby:
Ich denke für die kleinen ist es auch etwas Abwechslung und sie können ganz viel beobachten und wahrnehmen aber auch mitmachen wo auch viel Spaß gemacht werden kann und vor allem gelacht werden kann
Wilaiwan S. mit Baby Zayn
Das gefällt der Mama:
Alles hat mir sehr gut gefallen,die Stimmung ,der Kurs.
Man merkt das Verena das mit viel Freude macht und jede std immer Abwechslungsreich ist. Sie hilft und geht auf deine Probleme und Bedürfnisse ein und gibt dir Lösungen und Tips!
Man fühlt sich einfach wohl und wird motiviert weiter zu machen! Also langweilig wurde es da nie.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke das es für mein Baby sehr spannend und lustig war. Viele neue Gesichter und Babys.Die Aktivitäten und Spiele mit dem kleinen hat ihn immer ein Lächeln ins Gesicht gezaubert .
Pia R. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Ich fand die Kurse wirklich toll, weil sie jede Woche anders waren und nicht immer das selbe gemacht hat.
Das gefällt dem Baby:
Alles?! :D
Julia K. mit Baby Enny
Das gefällt der Mama:
Trotz der Situation hat sich Julia wirklich viel Mühe gegeben und hat das ganz toll vermittelt. Es hat wirklich Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Die Mitmach-Lieder haben meiner Tochter sehr gefallen
Franziska S. mit Baby Fine
Das gefällt der Mama:
Der Sport und der Austausch mit anderen Müttern. Die liebevolle und herzliche Art von unserer Trainerin Ramona! ????
Das gefällt dem Baby:
Die Begegnung, Aufeinandertreffen mit den anderen Kindern, freies Bewegen und Spielsachen entdecken. ????
Julia K. mit Baby Junis
Das gefällt der Mama:
Unter Gleichgesinnten sein, sportliche Aktivität, Stimmung in der Kleingruppe
Das gefällt dem Baby:
Wiederholende Lieder, gleichbleibende Personengruppe, Bewegung mit Mama
Cornelia A. mit Baby Aliyah
Das gefällt der Mama:
Super und permanente Korrektur bei Ausführung der Übungen, sehr motivierende Trainerin, professioneller Aufbau der Trainingsstunden, anspruchsvolles Niveau der Kraftübungen, Alternativen für quenglige Babys, tolle Musik, extrem gute Erklärung der Übungen
Das gefällt dem Baby:
Lieder bei denen sie in die Luft hoch gehoben wird und rumgeschaukelt
Daniela S. mit Baby Malina Und Levi
Das gefällt der Mama:
Super Stimmung bei Alisa, anstrengender und effektives Workout und die Kids kommen auch auf ihre Kosten
Das gefällt dem Baby:
Mit Mutti beim Workout mitmachen und nebenbei spielen mit anderen kids
Christina S. mit Baby Milo
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich, Verbessrungen an Übungen bzw. deren Ausführung
Das gefällt dem Baby:
Viel Spielzeug :-)
Melanie K. mit Baby Lares
Das gefällt der Mama:
Sehr nettes angenehmes Klima, viel Spaß, ich habe mich als Mutter mit Baby sehr gut aufgehoben gefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Er liebte die Lieder und die gemeinsamen Übungen mit Körperkontakt und viel Spaß.
Anny L. mit Baby Elmar
Das gefällt der Mama:
Das Sportprogramm motiviert. Es ist machbar mit Kind. Die Uhrzeit ist super angenehm für Muttis mit ebenfalls größeren Kinder zu Hause.
Das gefällt dem Baby:
Elmar findet die Musik super. Und das mit ihm zwischendrin Lieder gesungen werden mag er auch sehr.
Katharina K. mit Baby Lotta
Das gefällt der Mama:
- gute, aufbauende Übungen
- motivierende, achtsame Trainerin ????
- Austausch mit anderen Mamas
Das gefällt dem Baby:
- altersgerechtes Spielzeug
- sichere Umgebung
- kann bei den Sportübungen jmitmache mitmachen (oder sich als Gewicht nutzen lassen ????)
Marika K. mit Baby Alina
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre und motivierende Trainerin. Gute Übungen, auch zum nachmachen für zuhause. Die Babys haben auch sehr Spaß am Kurs
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hat es total genossen im Tragegurt zu sein und ist meistens bei den Bewegungen eingeschlafen
Eileena H. mit Baby Enie
Das gefällt der Mama:
Marleen als Trainerin - sie hat immer für Motivation und gute Laune gesorgt, die Übungen waren individuell für uns Mamas abgestimmt und sie ist toll auf die Babys eingegangen
Das gefällt dem Baby:
Es waren stets viele Spielsachen vor Ort, Babys wurden an neue Dinge gut herangeführt (ob Übungen oder Gegenstände), Babys wurden super in die Übungen mit eingebunden und konnten die Zeit mit der Mami und den anderen Babys im Kurs genießen
Karin W. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Der FitdankBaby-Kurs war super abwechslungsreich und hat jedes Mal viel Spaß gemacht. Es wurde der ganze Körper effektiv trainiert und gleichzeitig immer auf die individuellen Bedürfnisse von Mama und Baby geachtet. Sina ist einfach spitze - ich kann den Kurs absolut jeder Mama weiterempfehlen!
Das gefällt dem Baby:
Viel Bewegungsfreiheit, tolle Spielmöglichkeiten und immer wieder ein Lied war auch für die Babys toll.
Andrea W. mit Baby Paulina
Das gefällt der Mama:
Das ich Fitnessübungen machen konnte und meine Tochter mit eingebunden war.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder
Janet H. mit Baby Mira
Das gefällt der Mama:
Mir hat besonders die entspannte Atmosphäre gefallen. Die Übungen waren gut verständlich und machbar.
Die Ausstrahlung und dass Verständnis von Sahra sind mega sie ist eine super liebe Person.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys und vieles zu entdecken.
Linda D. mit Baby Leonard
Das gefällt der Mama:
Ich bin Wiederholungstäter! Die Trainerin versteht ihren Job. Liebevoll, dennoch fordernd bzw. motivierend. Deswegen ist auch schon der nächste Kurs gebucht.
Das gefällt dem Baby:
Die Trainerin! Sie geht auf die Belange der Kinder ein. Wenn diese quengelig werden, dann wird dafür gesorgt das die Übung erfolgreich zu Ende geführt wird und es dann wieder los geht zum nächsten Ort...
