Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Larissa D. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Die super liebe und dynamische Trainerin und das regelmäßige Sport treiben mit kompetenter Anleitung fand ich super.
Das gefällt dem Baby:
Das Treffen und spielen mit anderen Kindern.
Vera G. mit Baby Isabel
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind sehr effektiv und nach jeder Kursstunde habe ich mich richtig gut gefühlt. Annika geht auf jede Teilnehmerin ein und erklärt die Übungen super.
Das gefällt dem Baby:
Annika ist super lieb zu den Babys und bezieht sie mit gemeinsamen Liedern und Spielen ein. Gerade die Löwenjagd und der Apfelstrudel haben besonders Spaß gemacht.
Marina H. mit Baby Lars
Das gefällt der Mama:
Eine super tolle, motivierende Trainerin. Eine schöne Kombi aus frischer Luft (auch toll fürs Baby) und sportlicher Aktivität. Super Übungen, welche den ganzen Körper beanspruchen.
Das gefällt dem Baby:
An der frischen Luft hat es meistens die ganze Stunde über durchgeschlafen:)
Sandra B. mit Baby Jakob
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin
Anstrengend
Gute Übungen mit Anleitung
Kleine Gruppe
Nette Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder
Manuela T. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Das gemeinsame sporteln mit den Kids macht immer viel Spaß:-) aber besonders Katrins lockere Art hat uns den Muskelkater immer etwas abgemildert :-)
Das gefällt dem Baby:
Die immer wechselnden Kinderlieder und Übungen
Ariane T. mit Baby Elijah
Das gefällt der Mama:
tolles Programm mit effektiven Übungen, tolle Atmosphäre und viel Zeit und Raum für Fragen und Austausch! Positiv war auch, dass jede Stunde ein eigenes Thema hatte. Wir hatten sehr viel Spaß, haben uns sehr wohl gefühlt - ich habe viel für meinen Alltag mitgenommen. Zudem habe ich das Gefühl, dass sich nach den 7 Wochen einiges positiv verändert hat. Freue mich auf den nächsten Kurs
Das gefällt dem Baby:
meinem Baby hat gut gefallen auch bei der Rückbildung bei Mama zu sein :)
Daniela J. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Die Kombi aus Sport und Krabbelgruppe für die kleinen in wirklich super ????????
Das gefällt dem Baby:
Marius hat wirklich eine tolle Art mit den kleinen zu interagieren und mit den Eltern natürlich auch ????
Flora S. mit Baby Phil Jakob
Das gefällt der Mama:
Besonders gut gefällt mir, dass die Kinder aktiv einbezogen werden. Zudem haben wir eine tolle Gruppenkonstellation. Die Atmosphäre und das Gesamtkonzept passen einfach gut für uns.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Kindern, die Bewegungsfreiheit und die Bewegungsspiele machen meinem Kind besonders viel Freude.
Kathrin H. mit Baby Luka
Das gefällt der Mama:
Viele verschiedene Übungen für den ganzen Körper,
dass das Baby immer mit dabei sein kann bzw. man Kontakt zueinander hat,
sehr nette und tolle Kursleiterin
Kontakt zu anderen Müttern
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys
Babyübungen
Friederike V. mit Baby Hannes
Das gefällt der Mama:
nette Leute, meistens Glück mit dem Wetter, tolle Leitung (Yvonne)
Das gefällt dem Baby:
draußen sein,
wenn drinnen dann spielen mit anderen kids, neue Spielsachen, Musik, Kinder mit eingebunden
Julienne G. mit Baby Feli
Das gefällt der Mama:
Die Übungen mit dem Gurt
Das gefällt dem Baby:
Alle Babyübungen uns das alle Babys sich frei bewegen dürfen
Vera Z. mit Baby Ilai
Das gefällt der Mama:
Ich find das gesamte Konzept einfach spitze! Die Atmosphäre war immer bestens!
Das gefällt dem Baby:
Ich würde das das Miteinander etwas tun
Stephanie S. mit Baby Vinzent
Das gefällt der Mama:
Sporteln mit Baby ohne Angst zu haben andere zu stören falls das Baby mal nicht so Lust hat.
Das gefällt dem Baby:
- Mit Mama dabei zu sein
-andere Kinder
- Schoßreiter Lieder
Denise E. mit Baby Aurelio
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung, die Umgebung, das Gruppenklima
Das gefällt dem Baby:
Baby hat meist geschlafen und war daher happy
Sarah B. mit Baby Laura Marie
Das gefällt der Mama:
Der enge Kontakt zu meinem Kind und dabei Sport zu machen. Das ist einfach perfekt ????
Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudel und das spielen mit den Kindern ????
Jasmin L. mit Baby Liv Mala
Das gefällt der Mama:
Super liebe Trainerin
Abwechslungsreich
Anstrengend
Trainerin kümmert sich liebevoll um die Babys
Das gefällt dem Baby:
Tolles Spielzeug
Christina B. mit Baby David
Das gefällt der Mama:
Gezielte Übungen, Leiterin ist individuell auf jeden eingegangen , sehr liebevoller Umgang mit den Babys
Das gefällt dem Baby:
Gemeinsame bewegungsübungen, Lieder
Alisa K. mit Baby Lilly
Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist einfach perfekt und Mama und Baby. Das Baby wird so toll integriert und die Mama macht ein tolles workout. Man lernt tolle andere Mamas kennen und unsere Trainerin sandra ist einfach wunderbar!
Das gefällt dem Baby:
Sie hat sich immer wohl gefühlt und hatte viel Spaß
Barbara I. mit Baby Mathilda
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung Petra Meier ist super. Es macht total Spaß und man geht total motiviert zu dem Training.
Das gefällt dem Baby:
Draußen zu sein, an der frischen Luft und natürlich auch die liebe Kursleitung, die das Baby, wenns nörgelt, auf den Arm nimmt. Und die vielen tollen Spielsachen...
Nadja K. mit Baby Liv
Das gefällt der Mama:
Am besten hat mir gefallen, dass es einfach ein safe space für mich als Mama ist. Ich kann problemlos mein Baby dabei haben und sogar bespassen, kann jeder Zeit aber auch dem Bedürfnis meines Babys nachgehen und stillen, trösten etc.
Es ist 5 in 1 quasi :D ein Termin für mich, der mich drum rum aber keine Babysitting Organisation kostet.
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Spielmöglichkeiten, die Singrunden und der Gurt durch den ich ganz nah an Mama sein konnte während den Übungen.
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