Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Magdalena O. mit Baby Isabella
Das gefällt der Mama:
Die unterschiedlichen Rücken und Schulter Übungen
Das gefällt dem Baby:
Die Start Rakete
Tanja L. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
-tolle Trainerin
-angemessenen schwere Übungen
-abwechslungsreiche Übungen
-Nette Atmosphäre
-spielen Indoor für die kleinen
Das gefällt dem Baby:
-Abwechslungsreiche Spielangebote
-Freies Spielen
-singen
Malin A. mit Baby Mathilda
Das gefällt der Mama:
Die Bewegung und Tanz mit dem Baby am Körper. Selber Sport und Babys Freispiel! Schöner Mix!
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, Menschen und Bewegungen mit Mama.
Julia H. mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
Trainerin Anna-Maria macht das einfach sooo toll ???? mach weiter so
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und das planschen im wasser
Steffi S. mit Baby Carly
Das gefällt der Mama:
Es macht Spaß, sich als Mama auch mit Baby fit zu halten, die Babys haben Spaß. Unsere Gruppe besteht zum größten Teil seit längerem, beginnend mit dem 1. Mini Kurs und es besteht eine tolle Atmosphäre. Unsere Kursleiterin ist herzlich und hält uns auf Trab.
Das gefällt dem Baby:
Sie liebt den Gurt, sie liebt es, uns Mamis beim Sport zuzusehen, lacht, wenn wir unsere Arm in die Luft machen. Sie ist einfach während dessen sehr ausgeglichen
Anna G. mit Baby Theophila
Das gefällt der Mama:
Sport mit anderen Mamis draußen und sogar noch mit wunderschönem Bodenseeblick und qualifizierter Anleitung
Das gefällt dem Baby:
Draußen zu sein, die Umgebung zu erkunden :-)
Sabrina H. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Anja war super. Viele Übungen und tolle Spiele für die Kids
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele und die Körpernähe zur Mama
Sandra G. mit Baby Leno
Das gefällt der Mama:
Die Herzlichkeit, die Positivität und den Spaß der Trainerin.
Die Übungen und die 'Anweisungen' dafür sowie die mehrfachen Hinweise bzgl. Beckenboden anspannen, Bauchmuskeln anspannen, Baby über die Seite ablegen...
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat interessiert auch die anderen Muttis und Babies angeschaut. Es hat bei vielen Übungen gekichert (z.B. mit den Tüchern oder bei Krabbelspielen) oder gelacht.
Andrea B. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Die Fitnessübung
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
Daniela H. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Die motivierende Kursleitung????????.
Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung in der Kursstunde.
Katja H. mit Baby Joris
Das gefällt der Mama:
Einfach alles
Das gefällt dem Baby:
Das er nah bei mir sein konnte!
Marina G. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Super herzliche und positive Atmosphäre, tolle Trainerin, nette Mamas, schöne Räumlichkeiten.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, viele schöne Spielsachen und Anregungen zur Bewegung.
Theresa K. mit Baby Franz
Das gefällt der Mama:
Pamela ist eine so tolle Trainerin, die super auf die Bedürfnisse jedes einzelnen eingehen kann & zeitgleich aber auch für die Kids super tolle Spielsachen parat hat.
Jede Stunde waren sowohl für Mamis als auch für die Kids neues geboten. Ich würde Pamela jederzeit weiterempfehlen ????
Das gefällt dem Baby:
das Freie entfalten und spielen mit den anderen Kids ????
Leonie G. mit Baby Liva
Das gefällt der Mama:
Der Kurs war toll und sehr hilfreich! Anna ist eine wunderbare Trainerin ????
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby wurde in dem Kurs super integriert, sodass es ihr nicht langweilig wurde!
Rebecca B. mit Baby Kurt
Das gefällt der Mama:
Die gute Abwechslung der Übungen, die Kinderlieder, die Integration der Babys und der Austausch mit den anderen Teilnehmerinnen.
Das gefällt dem Baby:
Kurt haben die Kinderlieder gefallen und die Aktionen dazu, sowie das Spiel-Material (Rasselei!!) und vor allem die Interaktion mit den anderen Babys.
Rita T. mit Baby Henri
Das gefällt der Mama:
Sport mit Baby
Das gefällt dem Baby:
Abwechslung
Christine B. mit Baby Elena
Das gefällt der Mama:
Der Inhalt und das Eingehen auf die verschiedenen Bereiche wichtig für die Rückbildung und wie man Das in das tägliche Leben integrieren kann. Das die kleinen Mäuse mit dabei waren
Das gefällt dem Baby:
Die Kursleitung hat auch mal mit den Babys geholfen damit man die Übungen machen konnte. Es war auch richtig gut die Erfahrungen von anderen Müttern zu hören und auch im Kurs auszutauschen.
Ramona B. mit Baby Ana
Das gefällt der Mama:
Mir hat sehr gut gefallen das weinende oder unruhige Babys aktiv durch die Trainerin mit eingebunden werden.
Die gute Laune vom Kurs war super.
Das gefällt dem Baby:
Ganz klar das Spielzeug und die Übungen in denen die Babys eingebunden wurden.
Stefanie B. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Dass sie Babys mit einbezogen werden. Und man motiviert wird
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
Naomi K. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen, kompetente Trainerin, lockere Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Schöne Lieder und Mitmachübungen, tolle Spielsachen und Bewegungsanreize wie Kletterdreieck, etc. Entspannte Atmosphäre
