Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Sarah B. mit Baby Emily
Das gefällt der Mama:
Gut gefallen hat mir die lockere, ungezwungene Armosphäre. Man hat ganz viele unterschiedliche Übungen gezeigt bekommen und auch ganz tolle Ideen die Kinder mit einzubinden.
Das gefällt dem Baby:
Besonders gut gefallen hat Emmi, dass wir an der frischen Luft waren. Außerdem kamen die ganzen Lieder und Spielchen super an!
Carolin Z. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Sport mit Baby
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys
Miriam G. mit Baby Arthur
Das gefällt der Mama:
Alles, es war einfach wieder super! ??
Das gefällt dem Baby:
Es tut ihm sehr gut??
Anna H. mit Baby Josephine
Das gefällt der Mama:
die tolle Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
es gibt viel aufregendes zu sehen
Katharina E. mit Baby Manuel
Das gefällt der Mama:
Ich fand es schön gemeinsam mit meinem Kind was sportliches zu unternehmen, dabei Gleichgesinnte zu treffen und unterm Strich haben wir unserem Körper was Gutes getan und hatten dabei Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder zu beobachten und mit ihnen zu spielen
. mit Baby Luise
Das gefällt der Mama:
Effektiv und trotzdem Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
Kniereiter, Lieder und andere Babys
Marion F. mit Baby Hannes
Das gefällt der Mama:
Fester Tag/ Zeitpunkt mit gut gelaunter, motivierender Trainerin und effizientes Training welches alle wichtigen Bereiche anspricht!
Online Training - top Angebot - habe ich super gerne genutzt!!! (nicht nur "notwendiges Übel)
Etwas Gruppen/ sozial Gefühl trotz Pandemie und räumlicher Distanz
Das gefällt dem Baby:
Fliegen, hüpfen, drehen, kitzeln und natürlich auf Mamas Arm das Training mit zu machen ;)
Verena L. mit Baby ?
Das gefällt der Mama:
Das Zusammenspiel von Bewegung für Mama und Baby/ Kleinkind. Das Eingehen auf die Bedürfnisse von allen. Super liebe Trainerin die immer tolle Tipps hat.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke sie mag den Kontakt zu den anderen Kindern. Die Spielzeuge findet sie toll. Und am liebsten den Parcour für die Kleinen so wie die Bewegungsspiele die, die Trainerin immer liebevoll vorbereitet.
Anika K. mit Baby Carla
Das gefällt der Mama:
Kati macht ein tolles Programm für die Mamis und die Kinder sind auch immer gut beschäftigt
Das gefällt dem Baby:
die anderen Kinder, eine große Spielzeug Auswahl, zwischendurch Lieder bei denen es mit eingebunden ist
Susi H. mit Baby Teo Hiekmann
Das gefällt der Mama:
Da gibt es nichts auszusetzen alles hat und macht Spaß und mit den anderen Leuten versteht Man sich auch sehr gut
Alles Topp und in Ordnung
Das gefällt dem Baby:
Ihm hat auch alles gefallen und hat auch Spaß daran immer wenn wir fertig mit Sport sind schläft er friedlich seine 3 Stunden
Jasmin N. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleitung. Training macht sehr viel Spaß und ich kann mein Kind mitbringen.
Das gefällt dem Baby:
Treffen mit den anderen Kindern und die Spielsachen
Corinna R. mit Baby Henri
Das gefällt der Mama:
Annika macht den Kurs sehr herzlich und ist liebevoll zu den Babys. Die Intensität der Übungen ist genau richtig und steigert sich von Mal zu Mal.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder zwischendurch und die anderen Babys.
Sarah D. mit Baby Lenox
Das gefällt der Mama:
Mir gefällt tads ganze Konzept!
Die Mama macht Sport, hat ihr Kind direkt dabei. Es ist gleichzeitig wie eine Krabbelgruppe. Man tut was gutes für sich und seinen Körper. Die Übungen sind sehr effektiv und die Trainer passen super auf, dass sie korrekt ausgeführt werden.
Das gefällt dem Baby:
Das Singen und die hebespiele.... krabbeln auf Mama :)
Paulina S. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Das Miteinander mit den anderen Müttern, das Rauskommen aus dem anstrengenden Muttialltag, die tollen abwechslungsreichen Übungen und Bewegungslieder mit den Babys. Die liebe Trainerin Jasmin!
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit den anderen Kindern, die Discolichter im Tanzsaal, die vielen interessanten Spielsachen.
Amely H. mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
Schön, dass man zusammen mit dem Baby einen Kurs machen kann. Gute Kombination sowohl für die Mamas, als auch für die Kleinen. Nette Atmosphäre, schöner Raum, sehr sympathische Trainerin. :-)
Das gefällt dem Baby:
Die tollen 'Spielsachen' und dass es zusammen mit Mama Übungen machen konnte.
Dirk H. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Andrea nimmt einen richtig mit und motiviert zum mitmachen.
Das Vatertagsspezial war eine richtig tolle Abwechslung zu der ich jederzeit wieder gehen würde.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys
Zeit mit Papa
Mandry J. mit Baby Neo Mailo
Das gefällt der Mama:
Also ich finde die Übungen Interessant auch die mit baby das man so viel mit baby auch solche Übungen machen kann und das man auch gleichzeitig unter Leuten ist.
Das gefällt dem Baby:
Also ich denke das es meinem sohn gut gefallen hat weil er mal mit gleich altriegen spielen konnte.
Antje G. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin und eine angenehme Atmosphäre under den Mamas
Das gefällt dem Baby:
Das es ungestört sich ausleben konnte und neue Freunde kennengelernt hat
Kathrin G. mit Baby Ellie Charlotta
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin war super sympatisch.
Ich fand es gut,dass der Hauptaugenmerk auf den Sporteinheiten lag, die Kinder aber trotzdem nicht zu kurz kamen.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Kindern.
Sarah F. mit Baby Lotta
Das gefällt der Mama:
Das ist schon unser x-ter Kurs. Es wird nie langweilig. Katrin ist motivierend und überlegt sich immer etwas neues was uns zum glitzern bringt.
Das gefällt dem Baby:
Spielen und Blödsinn machen mit anderen Kindern, immer mittendrin zu sein und bei Bedarf eng an Mama gekuschelt sein. Das ständige Snacken ist auch sehr beliebt.
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