Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Corinna K. mit Baby Tom
Das gefällt der Mama:
Ein wunderbarer Kurs mit einer wunderbaren, stets gut gelaunt en und motivierten Trainerin. Es wir aktiv auf die Körperhaltung geachtet, um Fehlhaltungen durch Schwangerschaft und Stillzeit entgegen zu wirken.
Das gefällt dem Baby:
Die Kleinen können sich aktiv selbst bewegen (es gibt immer eine Decke inklusive umfangreichen Spielzeugangebot), aber auch in die Sporteinheit einbezogen werden. Ganz entsprechend der persönlichen Bedürfnisse. Die Einheit bei Mama im Gurt war bei meinem Sohn immer sehr beliebt.
Yvonne K. mit Baby Hilda
Das gefällt der Mama:
Kursleiterin, Kursraum angemessenen, Konzept passt für mich
Das gefällt dem Baby:
Kursleiterin ging auch auf das Baby ein, Spielzeug und Babylieder, alles in einem für uns angenehmen Rahmen
Annika H. mit Baby Jakob
Das gefällt der Mama:
Es tut sehr gut, gemeinsam mit seinem Baby Sport zu machen. Man tut etwas für sich und das Kind hat ebenfalls Spaß dabei. Mir hat die kleine Gruppengröße gut gefallen. Die Trainerin geht sehr gut auf die Teilnehmerinnen ein.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte sichtlich Spaß am Kurs. Besonders die kurzen Einheiten mit dem Baby und den Kinderliedern haben ihm gut gefallen. Er mochte den Gurt sehr. Stillpausen während des Kurses waren gar kein Problem.
Isabelle P. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Kleiner Kurs,
Nette und engagierte Leitung, die auch zwischendurch die Babys bespasst, so dass die Mamis die Übungen machen können
Das gefällt dem Baby:
Selber den kursraum entdecken
Einige Übungen mit Mama zusammenachen bzw extra fürs Baby
Carmela S. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Immer wieder neue Übungen, individuell angepasst. Der Wechsel aus Indoor und Outdoor
Das gefällt dem Baby:
Lieder, Tänze, Spielsachrn
Christina L. mit Baby
Das gefällt der Mama:
Ein sehr schöner Kurs in entspannter Atmosphäre mit Baby! Tolle und ganz liebe Kursleitung von Ramona ??
Man lernt seinen Körper nach der Schwangerschaft wieder langsam kennen und spüren und kräftigt ihn in angenehmen Tempo ????
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderliedeinheiten ??
Das sie dabei sein konnte ????
Wencke S. mit Baby Merle
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren an uns angepasst und es wurde immer gefragt, wie wir die Übungen fanden, wie es uns geht, wo unsere Probleme liegen etc. Das Pensum war immer so, dass die ganze Gruppe in verschiedenen Abstufungen mithalten konnte, total super! Außerdem war es mir möglich Sport zu treiben, da mein Baby mit den Spielzeugen und anderen Kindern beschäftigt war (klappte zu Hause leider nicht so gut)
Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Spielmöglichkeiten und die anderes Babys haben meiner Tochter sehr gefallen, außerdem wurde immer individuell geguckt wie viel Angebot die Kinder am jeweiligen Tag brauchen, ganz klasse!
Marlen R. mit Baby Rudi
Das gefällt der Mama:
Entspannte Atmosphäre und die liebe Ines mit den tollen Blick auch für die minis
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby ist gerne am zusehen und genießt das Kuscheln beim sporteln. Ist glaube wie schaukeln mit mama
Daniela D. mit Baby Leander
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Carla!!? die Flexibilität, die Kulanz ind das Verständnis
Die Atmosphäre und Harmonie
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder und das gemeinsame Tanzen, die andere Babys und der Freiraum alles zu erkunden
Sandra U. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Sehr abwechslungsreich, jede Stunde was anderes
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen :)
Lysanne P. mit Baby Maris
Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist mega!
Ich kann vormittags Sport machen und kann mein Baby mitnehmen ????????
Das gefällt dem Baby:
Gurt das warm Up mitmachen und die babyeinheit????
Melissa E. mit Baby Ivan
Das gefällt der Mama:
Die Gruppendynamik. Es stört niemanden, wenn man wickelt, stillt, kuschelt etc - auch nicht, wenn man mitten im Wald stillt. ;-) Auch der Austausch mit anderen Müttern war mir super wichtig und hat mir viel gebracht.
Das gefällt dem Baby:
Ivan gefile der Indoor Kurs deutlich besser als Outdoor. Die Sing- und Krabbelspiele machen wir nun oft auch zu Hause,
Marisa M. mit Baby Richard Theo
Das gefällt der Mama:
Konzept, Kursleitung, Raumgestaltung, Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Lieder und Fingerspiele, Raumgestaltung, Mamas beim Sport beobachten
Carolin W. mit Baby Smilla
Das gefällt der Mama:
Alles! Es war fachlich super und die Aufteilung der Übungen sehr schön!
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft beim Outdoor Kurs
Frances R. mit Baby Fiona
Das gefällt der Mama:
Ausgefallene Übungen für Mama, Baby und beide gemeinsam. Fantastische Kursleitung durch Tessa!
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Babys und die vielen gemeinsamen Aktivitäten (tanzen, singen etc.) mit Mama.
Marie Kristin S. mit Baby Mio
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind immer anders und fordern im richtigen Maß. Die Atmosphäre ist absolut top.
Das gefällt dem Baby:
Dass er sich bewegen kann wie er möchte und auch mit einbezogen wird.
Heike R. mit Baby Christian
Das gefällt der Mama:
Das Baby wurde super mit einbezogen. Die Intensität war perfekt, um nach der Geburt wieder fit zu werden.
Das gefällt dem Baby:
Er fand es im Gurt spannend und die Lieder für die Babys fand er toll.
Lea Nadine L. mit Baby Elina Sofie
Das gefällt der Mama:
Ich bin jetzt schon zum 3. Mal in einem Kurs von Linda und bin immer noch total begeistert.
Die Atmosphäre ist super, die Mamas verstehen sich gut und Linda gibt sich sehr viel Mühe.
Man fühlt sich gut ausgepowert und es ist jedes Mal etwas abwechslungsreicher.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby scheint es immer gut zu gefallen. Sie findet andere Babys super und man merkt an ihrer Entwicklung, dass es ihr gut tut.
Es ist für die kleinen immer etwas dabei und falls mal eins etwas quengelig sein sollte, ist Linda da und unterstützt, damit wir weiter machen können.
Ina F. mit Baby Cleo
Das gefällt der Mama:
Verschiedene Übungen die aufeinander aufbauen
Tolle Mama Runde mit Platz für Austausch
Unterstützung von Julia bei Übungen oder Baby Betreuung
Das gefällt dem Baby:
Tolle Spielsachen Reime und Lieder
Maren W. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Die gute Laune und Motivation unserer Trainerin ? die Übungen werden in verschiedenen Schwierigkeitsstufen gezeigt, so ist für jeden was dabei :-) Mir hat die Beschreibung sehr geholfen, ab wann ich die Schwierigkeit erhöhen kann, damit die Übungen auch was bringen. Empfehlenswerter Gute- Laune Sport der auch Ergebnisse bringt.
Das gefällt dem Baby:
Die sportelnden Mamas , die anderen Kinder und die Musik sind einfach super interessant. Mit den zur Verfügung stehenden Spielzeugen lässt sich auch noch einiges entdecken und dann noch Spiele für und mit uns Kleinen, einfach mega!
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