Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Nadin S. mit Baby Alexander Und Oliver
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit mich zu bewegen und wieder fitter zu werden, in einem netten Umfeld und mit einer kompetenten und freundlichen Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele zwischendurch, am liebsten "Apfelstrudel"
Marina H. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Fitnessübungen mit und ohne Baby sowie immer zur passenden Zeit Lieder und Spielideen für die Kleinen finde ich großartig. Auch mal ganz neue Übungen, oft mit Koordination verbunden!
Das gefällt dem Baby:
Toller Wechsel von neuen und bekannten Elementen. Die "Spielwiese" bietet jedes Mal zig neue Spielsachen und Ideen und die kleinen haben ständig was zu tun und zu schauen
Hasret C. mit Baby Azem
Das gefällt der Mama:
Alle Übungen waren effektiv. Ich habe nach langer Zeit mal richtig geschwitzt beim Sport machen:)
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft und die Umgebung
Janina H. mit Baby Jonte
Das gefällt der Mama:
Die Stimmung im Kurs ist sehr gut und es wird auf alle Rücksicht genommen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby lernt viele neue Gesichter und neue Songs kennen, die uns bestimmt noch weitere begleiten werden.
Chiara R. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Super tolles sportprogramm!
Das gefällt dem Baby:
Die neuen Kontakte mit den anderen Kindern
Nadine S. mit Baby Connor
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war super, Aquafit ist die perfekte Mischung aus Sport und Babyschwimmen.
Das gefällt dem Baby:
Er hatte sichtlich Spaß
Tina R. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Alles. Sehr freundliche Kursleiterin und schönes Ambiente!
Das gefällt dem Baby:
Das weiß ich nicht so genau:)
Fenja P. mit Baby Elisa
Das gefällt der Mama:
In der Gruppe macht Sport einfach mehr Spaß.
Es gab immer gute Motivation und ein tolles Sportprogramm
Das gefällt dem Baby:
Sie war dabei, das reicht ja meistens schon :-) und wenn man von Mama getragen wird, findet sie das super
Nina H. mit Baby Peter
Das gefällt der Mama:
Das persönliche und der freundliche Umgang mit den Kindern
Das gefällt dem Baby:
Die vielen anderen Babys
Yasmin B. mit Baby Naim
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, tolle Location, netter Trainer, super Uhrzeit, erreichbare Ansprechpartner, Muskelkater :)
Das gefällt dem Baby:
Es konnte schlafen oder auch teilweise mitmachen, Kinderwagen & Trage konnten benutzt werden
Stefanie P. mit Baby Rosalie
Das gefällt der Mama:
Sahra als Trainerin war toll sehr intensiv.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke das viele Spielen
Das mit einbinden in den Übungen
Patricia N. mit Baby Bruno
Das gefällt der Mama:
Eileen ist super motivierend; gleichzeitig checkt sie dennoch nach korrekter Ausführung - der Sport ist oder war für mich sehr fordernd und ich bin dankbar dass sie uns auch manchmal an unsere Grenzen gebracht hat.
ZUSÄTZLICH ist Eileen eine sehr sympathische Trainerin die super hilfsbereit ist.
Das gefällt dem Baby:
Das er immer wieder einbezogen wurde - er auch an einem schwierigen Tag trotzdem da sein durfte und die Trainerin alles gab um die Mamas sporteln zu lassen.
Meine Mama hätte sich mein Lieblingsüberschlag sicher nie alleine getraut;) - Danke euch!!!
Carina H. mit Baby Lene
Das gefällt der Mama:
Die Gruppe war sehr harmonische und gute Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Das es integriert wurde und nicht nur zu sehen musste.
Ana-Kristine T. mit Baby Levi
Das gefällt der Mama:
Möglichkeit mich Fit zu halten, auch wenn ich niemanden habe der auf das Baby aufpasst. Tolle Kursleiterin. Freundliche Atmosphäre.
Das gefällt dem Baby:
Bunte Lichter und in die Decke schaukeln zu dürfen.
Lisa K. mit Baby Justus
Das gefällt der Mama:
Motivierende und zugleich herzliche und entspannte Atmosphäre; kompetente und inspirierende Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Zeit und Raum für eigene Bedürfnisse während Mama Sport macht - win win
Regeitha R. mit Baby Ishani
Das gefällt der Mama:
Eine gemütliche Atmosphäre. Man musste sich keine Gedanken machen zeitig fertig zu werden. Die Gruppe war auch super.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte die Möglichkeit sich auszutoben und herum zu krabbeln. Sie hatte dich am Schluss sehr gern.
Sarah F. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Super Fitnessübungen und tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele und Lieder
Nora K. mit Baby Till
Das gefällt der Mama:
Es macht Spaß Sport mit dem Kind verbinden zu können.
Das gefällt dem Baby:
Die kleinen Pausen mit den Kinderlieder sind super
Apfelstrudel ist unser lieblingslied
Chantal T. mit Baby Finn Harvey
Das gefällt der Mama:
Tolle verschiedene Übungen und eine tolle Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Immer dabei zu sein und alles zu erleben
Tina J. mit Baby Louis
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, super Gruppengröße. Gutes und anstrengendes Level.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, die Übungen, die Abwechslung
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