Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Daniya K. mit Baby Kamilla
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind sehr gut, die Möglichkeit mit dem Kind gemeinsam Sport zu machen, Kontakt zu anderen Müttern, Unterstützung, und alles mögliche
Das gefällt dem Baby:
Ja ich denke die kleine mag es, unterwegs mit mir zu sein, zu spielen, andere Kinder kennenlernen und die Lieder und Übungen machen, wo sie gehoben wird, es macht ihr sehr viel Spaß.
Lisa P. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Die Kursinhalte waren sehr abwechslungsreich. Außerdem wurden viele wunderbare Einheiten für die Zwerge mit eingebaut. Stefanie als Trainerin war äußerst engagiert, bemüht (um groß und klein) und motivierend. Danke für alles!!
Das gefällt dem Baby:
Hier kann ich nur Vermutungen anstellen. :-) ich glaube, dass er den Kontakt zu den anderen Babys genossen hat, den Freiraum, sich quer durch den gesamten Kursraum bewegen zu dürfen und natürlich die Startrakete. ;-)
Inna K. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Tatsächlich alles! Die Mischung zwischen Sport für die Mama und Sport mit Baby bzw. Beschäftigung mit Baby war richtig super!
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys!
Carla V. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Gute Mischung, gute Motivation, schöne Einbindung der Babys
Das gefällt dem Baby:
Lieder, Gurt
Nicole S. mit Baby Maria
Das gefällt der Mama:
Sehr nette Trainerin! Unkompliziert.
Richtig gutes und anstrengendes Training.
Ganz toll ist die Möglichkeit, einen verpassten Tag hinten dran zu hängen;
Das gefällt dem Baby:
Automatische Bespaßung :)
Christel F. mit Baby Jakob
Das gefällt der Mama:
Als Mutter von drei Jungs, diese Stunde nur für mich und den kleinen zu haben.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys.
Angeliki M. mit Baby Alexander
Das gefällt der Mama:
1.Tolle Übungen die einen fordern.
2. Die Möglichkeit Sport mit Kind zu verbinden.
3. Entspannte Stimmung und lustige Gespräche.
Das gefällt dem Baby:
Die unkomplizierte offene Art der Kursleiterin. Immer am lächeln und freundlich zu den Babys. Zudem Übungen die auf das Kind abgestimmt sind.
Juliane D. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Motivierte Trainerin, abwechslungsreiche Kurseinheiten, gute Musik, tolles Workout
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys und mit Mama in Bewegung sein, sowie die Babylieder
Belana L. mit Baby Leonard
Das gefällt der Mama:
Kate ist ein absoluter Engel. Ihre Art sowohl mit Kind als auch mit Mama macht den Kurs sehr angenehm.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit anderen Kindern und das Kamel-Lied
Susanne W. mit Baby Alexandra
Das gefällt der Mama:
Ich fühle mich in guten Händen, es macht Spaß und mein Baby wird voll integriert. Hinterher fühle ich mich gut und entspannt. Körperlich geht es spürbar aufwärts ????
Das gefällt dem Baby:
Es ist voll akzeptiert, wird integriert und es ist spannend. Auch das Baby ist wie die Mama hinterher entspannt.
Damaris H. mit Baby Mia-Michonne
Das gefällt der Mama:
Madi ist eine super Trainerin. Die Übungen sind vielfältig und abwechslungsreich. Bei Madi macht man wirklich Sport, der sogar Spaß macht.
Das gefällt dem Baby:
Der "Kontakt" zu anderen Babys und die Spiele mit den Babys
Hans R. mit Baby Ole
Das gefällt der Mama:
Es war eine lockere angenehme Atmosphäre und ich fühlte mich sehr gut mitgenommen und unterhalten. Es hat einfach Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Wenn ich das könnte wäre ich ein Babyflüsterer. Grundsätzlich war es ruhig und interessiert an allem was geboten wurde.
Viviane B. mit Baby Elisabeth
Das gefällt der Mama:
Das die Babys mit einbezogen werden!
Das gefällt dem Baby:
Die Möglichkeit den eigenen Interessen und Fähigkeiten entsprechend mit zu machen oder zu spielen!
Sarah S. mit Baby Nayla
Das gefällt der Mama:
Nette Kursleitung, einfache Anmeldung, abwechslungsreiches Programm.
Das gefällt dem Baby:
Diverse Babyspiele und der Gurt.
Margarita R. mit Baby Matheo
Das gefällt der Mama:
Trainerin Sandra ist eine super sympathische und herzliche Person und ihre positive Energie geht an die Teilnehmer über. Die Trainingsstunden sind immer toll strukturiert und es macht einfach Spaß
Das gefällt dem Baby:
Viele unterschiedliche Spielmöglichkeiten und auch die Lieder zwischendrin
Ramona S. mit Baby Luis Raphael
Das gefällt der Mama:
Ich finds schön das die Babys mit einbezogen werden
Das gefällt dem Baby:
Meinem ham die Lieder immer gut gefallen und das er so viel zum schaun hatte
Elena T. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Eine tolle Atmosphäre und super Übungen zu denen Jasmin grandios motiviert hat
Das gefällt dem Baby:
Das Singeb und der Kontakt mit den anderen Babys
Kurt B. mit Baby Isabella
Das gefällt der Mama:
Die lockere super entspannte Atmosphäre. Anstrengung und Spaß am Sport mit Baby war wie erhofft
Das gefällt dem Baby:
Spiel und Spaß mit Papa und 2 Stunden Schlaf danach :D
Christina W. mit Baby Joshua Und Liam
Das gefällt der Mama:
Sport zu machen ohne mich zu schämen. Hätte ich eher gewusst das ich das mit zwillingen machen kann hätte ich viel eher angefangen damit.
Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit den anderen kindern und das tanzen zu den liedern.
Doris C. mit Baby Alina Und Lucas
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Conny ist ein Goldschatz! Sie bringt uns großen richtig zum schwitzen und motiviert super! Wenn ich als riesiger Sportmuffel gerne mitmache ist das schon was!
Das gefällt dem Baby:
Meine Zwillinge sind total begeistert sie sind Conny gegenüber sehr aufgeschlossen und finden es toll die Übungen auch mal mit ihr zu machen und nicht nur mit Mama! Mega Atmosphäre für große und kleine Sportler
