Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Daniela M. mit Baby Theresa
Das gefällt der Mama:
Es war sehr schön zwischendurch etwas mit den Kindern zu machen. Die Stunden waren sehr abwechslungsreich und haben mich richtig gut gefordert.
Das gefällt dem Baby:
Meik Baby fand die speziellen Einheiten für die Babys mit Liedern tanzen usw. toll es hat aber auch gerne mit mir mitgemacht
Christina H. mit Baby Jona
Das gefällt der Mama:
Wieder in Bewegung zu kommen..muskeln zu stärken die nach der Geburt nicht mehr beansprucht wurden
Das gefällt dem Baby:
Raum zum Spielen, neue Eindrücke, Lieder auf Mamas Arm
Christian P. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Tolle Stimmung, schöne Atmosphäre, sehr effektives Training.
Das gefällt dem Baby:
Er kann sich austoben.
Rainer E. mit Baby Jannik
Das gefällt der Mama:
Sehr gut hat mir gefallen die Integration unseres Juniors in den Kurs, hat echt Spaß gemacht!
Das gefällt dem Baby:
Beim Feuerwehrlied und den dazugehörigen Übungen hat Jannik richtig gestrahlt! :-)
Judith M. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Nette Kursleiterin, es wird auf alle Bedürfnisse eingegangen, die Übungen sind abwechslungsreich und auf junge Mütter zugeschnitten
Das gefällt dem Baby:
Wenn es mal mitmachen durfte (was an mir lag) und auch dass für alle anderen Momente viel Spielsachen und Ablenkung zur Verfügung gegstetllt wurde
Aldina R. mit Baby Pedro Luis
Das gefällt der Mama:
Die Motivation
Die positive Atmosphäre
Die Trainerin
Die Kinderlieder und das auf die Babys eingegangen wird.
Dass man ohne Probleme und in Ruhe zwischen durch und am Ende der Stunde stillen kann.
Dass ich nach jeder Stunde Glück und zufrieden bin etwas getan zu haben und mich auf jede weitere Stunde mit euch freue.
Das gefällt dem Baby:
Begrüßungs- und Abschlusslied
Lieder im allgemeinen
Bewegung zwischen durch bzw mit einbezogen
Getragen werden im Gurt
Beobachten und interagieren mit anderen Kindern
Beobachten der anderen im allgemeinen
Ab und zu auch einfach mal einschlafen, ob im Gurt oder auf der Matte
Vivian S. mit Baby Laura
Das gefällt der Mama:
Alles! Sich etwas bewegen, Babys sozialisieren, Atmosphäre...
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babys austauschen, Kontakt zu Menschen machen/haben.
Lisa S. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Gemeinsamer Sport hat mich super animiert und Marianne hat uns super gepuscht und begleitet. Auch die Abwechslung an Übungen und Kinderlieder war toll. Der nächste Kurs ist schon gebucht ????
Das gefällt dem Baby:
Mila haben die Lieder und auch der Sport im Gurt sehr gut gefallen. Auch das zusammen sein mit anderen Kindern fand sie super ????
Altje H. mit Baby Malte
Das gefällt der Mama:
Mir fällt momentan nichts ein was verbessert werden könnte
Das gefällt dem Baby:
Das er im Buggy sitzen konnte und mich Maisstangen mampfend beachten konnte :)
Steffie B. mit Baby Matilda
Das gefällt der Mama:
Das Baby ist gut in die Sporteinheiten eingebunden. Übungen sind für verschiedene Muskelgruppen.
Das gefällt dem Baby:
Das Mitdabeisein. Kontakt mit anderen Babys.
Isabell B. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, die uns super motiviert hat und genau das richtige sportliche Level angesetzt hat. Hätte den Kurs sehr gerne noch länger gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Für die Babys war es auch ideal, weil sie mit an der frischen Luft waren.
Banu E. mit Baby Aras
Das gefällt der Mama:
Die Einrichtung die Leitung und die Gruppe
Das gefällt dem Baby:
Auch alles :D
Virginia W. mit Baby Friedrich
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Tina hat mit ihrer Art und Weise uns motiviert und gute Übungen beigebracht. Ebenso die Abwechslung und die Freude am Sport.
Das gefällt dem Baby:
Die Musik und die Rakete zu Beginn der Stunde.
Virginia K. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Mir hat die Vielfältigkeit sehr gut gefallen. Außerdem ist die Kursleiterin, Rebecca, sehr nett. Sie leitet den Kurs super toll und konnte sich unsere Namen merken. (Finde ich sehr gut, da fühlt man sich pudelwohl).
Das gefällt dem Baby:
Meinem Sohn, Henry, haben die Lieder und Spiele sehr gut gefallen. Er hatte immer Spaß und hat gestrahlt. :)
Eva S. mit Baby Lisa
Das gefällt der Mama:
Es macht einfach Spaß!
Man macht wirklich tollen anspruchsvollen Sport, die Babys werden super viel beachtet & mit eingebracht in die Übungen.
Und die Leiterin hat den Kurs einfach toll gestaltet.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hatte immer viel Spaß, besonders bei einigen liedern, wo sie aktiv mitmachen konnte.
Und dazu der Kontakt zu den anderen Babys war immer sehr schön & hilfreich.
Serenia R. mit Baby Samuel Felias
Das gefällt der Mama:
Sehr gute Übungen , abwechslungsreich und auch schöne Sachen mit den Kids
Das gefällt dem Baby:
Die interaktiven Lieder und Aktivitäten
Vanessa K. mit Baby Noel
Das gefällt der Mama:
Trainerin sehr sympathisch.
Sportlich alles dabei und gute Erklärung
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Kids zusammen und Aktivität mit Mama top
Ann-Christin P. mit Baby Ari
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen für Mutter und Kind. Das die Babys so in das Programm so gut integriert wurden.
Das gefällt dem Baby:
Das Sport machen mit Mama zusammen.
Dorothee G. mit Baby Malia
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung zwischen Übungen mit Baby und ohne.
Am Anfang wurde gesagt, dass das Baby im Vordergrund steht, wenn es gekuschelt werden will, wenn es Hunger hat, kann man jederzeit eine Übung aussetzen.
Das finde ich toll.
Das gefällt dem Baby:
Sie konnte unter ihrem Spielbogen liegen und dann auch wieder mich bei den Übungen unterstützen. Die Musik und dazu die Bewegungen haben ihr super gut gefallen.
Steffi H. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin die sich für alle Kinder tolle Spiel-und Beschäftigungsmöglichkeiten überlegt. Für jedes Alter ist das passende dabei :)
Toll, dass Mamas etwas tun können während die Kinder spielen
Das gefällt dem Baby:
Anreiz etwas zu tun, was die Großen schon können und Neues zu entdecken!
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