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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Bruckmühl

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Sarah D. mit Baby Mathea

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Das gefällt der Mama:
Die sportliche Herausforderung, die schöne Atmosphäre für Mamis und Babys und natürlich Eileen :-)

Das gefällt dem Baby:
Der geschützte und liebevolle Rahmen, der viel Raum zum Entdecken und Mitmachen gab.

Ann-Kathrin G. mit Baby Loki

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Das gefällt der Mama:
Es war abwechslungsreich. Jede Übung konnte man an sein Fitness Level anpassen. Auch der Sport in der Gruppe macht viel Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit anderen Kindern. Zwischendurch Kinderlieder/Kinderspiele.

Nadine G. mit Baby Luis

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, guter Mix aus Theorie und praktischen Übungen

Das gefällt dem Baby:
War nur einmal dabei :) toll war, dass Nicole sich um die Kleinen kümmert, wenn sie sehr knatschig sind

Sabine B. mit Baby Moritz

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Das gefällt der Mama:
Super Kursleiterin Gute Atmosphäre Abwechslungsreiche und anspruchsvolle Übungen Einbindung der Babys Sehr kurzweilig und trotzdem effektiv

Das gefällt dem Baby:
Treffen anderer Babys Übungen mit Babys

Kathrin S. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Toller Trainer (Susanne). Kind hat es Spass gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder

Dirk H. mit Baby Jonas

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Das gefällt der Mama:
Andrea nimmt einen richtig mit und motiviert zum mitmachen. Das Vatertagsspezial war eine richtig tolle Abwechslung zu der ich jederzeit wieder gehen würde.

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys Zeit mit Papa

Julia H. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Die liebe Martina, liebe Mamis und die tollen Angebote.

Das gefällt dem Baby:
Die tollen Spielsachen. Und Karlina!

Juliana H. mit Baby Piet Emil

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Das gefällt der Mama:
Es ist super, Sport machen zu können und mein Baby für diese Zeit nicht weggeben zu müssen!

Das gefällt dem Baby:
Nette Trainerin, Platz zum Spielen, Musik, Kontakt zu anderen Babys

Julia M. mit Baby Ella

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Das gefällt der Mama:
Wirklich anstrengend und gleichzeitig Spaß für die Minis, die kleinen werden optimal mit einbezogen und meine kleine war jedes mal total müde nachmittags, hat geschlafen und ich konnte entspannen ;-)

Das gefällt dem Baby:
die anderen Babys zu beobachten, enger Körperkontakt mit Mama und die Lieder für die Babys am ende

Lisa H. mit Baby Levi

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Das gefällt der Mama:
Übungseinheiten für alle Körperregionen und trotzdem ein guter Schwerpunkt auf die Rückbildung zudem super individuelle und professionelle Beratung zu den jeweiligen Wehwehchen

Das gefällt dem Baby:
die gemeinsam gesungenen Lieder

Daniela S. mit Baby Alma

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Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin, sehr gute intensive Übungen, es wurde auf unsere Wünsche und Fragen eingegangen

Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Babys, spass mit Mama bei vielen Übungen... z.B. tanzen, singen, bewegungsspiele

Alessandra C. mit Baby Caius Maximus

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Das gefällt der Mama:
Mira ist eine wundervolle Kursleitung, die jede Stunde auf gut aufbaut, auf alle Teilnehmer:innen eingeht und herzlich mit den Kindern ist, bei ihr fühlt man sich einfach wohl! Die Übungen werden sehr gut erklärt/vorgemacht und es macht viel Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat der Kontakt zu anderen Babies gefallen! Auch das direkte Einbeziehen (durch Kinderlieder oder mit Übungen) war super. Und da auch noch Spielzeug für die Kinder da ist, gibt es eine tolle Atmosphäre und viel zu entdecken :)

Katharina I. mit Baby Maurice

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Das gefällt der Mama:
Man fühlt sich sofort wohl, es wird alles super erklärt.

Das gefällt dem Baby:
Die spielchen wo der kleine mit einbezogen wird sind prima.

Theresa T. mit Baby Tom

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Das gefällt der Mama:
Alternativ Übungen, wenn andere nicht machbar waren. Super Kursleitung. Super Einsatz wenn ein Baby unruhig war. Das der Austausch mit anderen Muttis trotz Sport möglich war.

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys kennen zu lernen. Die große Auswahl an Spielsachen. Mit in den Sport eingebunden zu werden.

Sonja S. mit Baby Lean

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Das gefällt der Mama:
Sehr gutes Fitnessprogramm. Spaß für die Minis und Mamas Super Kursleiterin.

Das gefällt dem Baby:
Musik Bewegung Andere Babys Tolle Accesoirs

Ewa P. mit Baby Maximilian

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Das gefällt der Mama:
Alles :)

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys

Stephanie B. mit Baby Levi

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Das gefällt der Mama:
Freundliche und motivierte Trainerin, schöne Einbindung der Babys, kontinuierlicher Fokus auf den Beckenboden

Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die Interaktion mit anderen Babys , das Tuchspiel

Celine V. mit Baby Alena

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, immer auf die schwächeren auch eingegangen

Das gefällt dem Baby:
Unternehmung mit mir und kleine Baby Fitness Einheiten

Sandra S. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Allem voran die tolle Kursleitung! Tolle Übungen mit steigerungsmöglichkeiten,je nach fitnesslevel.

Das gefällt dem Baby:
Der regelmäßige Kontakt mit gleichaltrigen und trotzdem mit Mama zusammen sein. Und natürlich die tollen Spiel-und Tobe-möglichkeiten am Kursort

Marina H. mit Baby Anton

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Fitnessübungen mit und ohne Baby sowie immer zur passenden Zeit Lieder und Spielideen für die Kleinen finde ich großartig. Auch mal ganz neue Übungen, oft mit Koordination verbunden!

Das gefällt dem Baby:
Toller Wechsel von neuen und bekannten Elementen. Die "Spielwiese" bietet jedes Mal zig neue Spielsachen und Ideen und die kleinen haben ständig was zu tun und zu schauen

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